Swem is goed vir ons ms

Groete uit Florida se "Sun Coast"! Ek gevlieg in die Sunshine State het die afgelope naweek aan my pa te verras vir sy verjaarsdag (een met `n nul in dit).

Dit is `n pragtige en sonnige here- duidelik skies en `n sout sliert in die lug.
Ding is, dis te warm!

Ek, soos baie van julle, is sensitief vir hitte - sou nie regtig dink baie van dit terug by die huis in Seattle hierdie tyd van die jaar. Ek het `n nuwe respek vir mense wat met MS in ander (warmer) dele van die wêreld.

Ek bywoon Nasionale Konferensie die Nasionale MS Vereniging se in Orlando volgende maand. Dan sal ek waarskynlik scoot om hierdie kant van die staat weer op daardie reis as well.

Wat om te doen oor hierdie hitte? Wel, ek dink ek afgekom op `n antwoord op Saterdag as ek rondom lounged in swembad my suster se kyk my Tigers (hulle het my span sedert kinderjare in Michigan was) skop `n paar Yankee gat (jammer, vir die taal, nie vir vryf in in die NYY fans!)

Ek weet dit is aanbeveel om ons vir `n lang, lang tyd, maar ek het nooit regtig gekyk na dit voor. Swem is `n goeie oefening vir diegene van ons met MS - wat `n goeie manier in `n oefensessie te kry! Dit hou ons liggaam temp af, bied kunsmatige balans deur dryfvermoë en gee ons beweging kan ons vind naby onmoontlik onder ons eie liggaam gewig.

Ek sal erken dat dit makliker is om te dink oor uit te gaan in my swembroek na beurtkrag 50 lbs. Dit kan `n goeie manier om die laaste 15 Ek is op soek na drop wees.

Soos ek kop terug huis toe, sal ek op soek na `n swembad en dalk selfs `n akwatiese oefening klas. Ek weet ek sal wil hê dat die swembad tydelike eerste kyk. Wat kan `n probleem wees as baie sulke klasse is gemik op mense met gesamentlike probleme, en koeler water is so goed vir hulle as warm water is vir ons.

Enigiemand daar buite gebruik swem as hul primêre of selfs sekondêre oefening? Hoe gaan dit werk vir jou?

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Cheers,
Trevis