Ondersteuning vir eetversteurings

Eetversteurings isoleer pasiënte van vriende en familie, so deel van die herstel beteken om uit te reik en die verbinding met ander mense. Dit is waar ondersteuningsgroepe kom in.

"Ek dink die grootste leuen wat ons onsself vertel is dat ons dit alleen kan doen," sê Stacey Halprin, `n voormalige kompulsiewe eter wat woon in New York City en is die skrywer van Wen nadat hy. Toe sy was 550 pond, wou sy die pond te laat val en nooit dink oor haar gewig weer.

Sy het laat val die gewig - 360 pond deur obesitas chirurgie, maar sewe jaar later, sy weet dat sy nie kan loop uit haar verlede. Sy het om te werk aan die handhawing van haar gewigsverlies elke dag, en sy het die verband met ander mense gaan deur dieselfde ding, en dit is wat ondersteuningsgroepe bied.

Trouens, gaan `n ondersteuningsgroep kan een van die mees positiewe dele van die herstel van `n eetversteuring, sê Liz Llewellyn, uitvoerende direkteur van die eetversteurings Koalisie van Tennessee in Nashville, wat aan anoreksie en bulimie herstel.

Gaan groepe te ondersteun maak jy eienaarskap van jou eetversteuring, wat jy sit op die regte pad in die rigting van die herstel neem, sê Llewellyn.

Eetversteuring Hulp: Hoe Support Groups Werk

Eetversteurings verhoed dat jy `n gesonde verhouding met kos en oefeningen ondersteuningsgroepe doen net die teenoorgestelde. Wanneer jy na `n ondersteuningsgroep, sal jy ontmoet `n netwerk van mense wat in verskillende fases van herstel en jy hoor dat hul stories is soortgelyk aan joune.

"Ek voel beter as ek laat [ `n vergadering] want ek is nie die enigste persoon voel soos hierdie," sê Halprin.

Die meeste eetversteurings groepe het `n soortgelyke struktuur te Alcoholics Anonymous, sê Llewellyn. Dit beteken dat lede van die groep begin deur hul naam en erken hulle het `n eetversteuring. "Sodra jy dit sê hardop, jy het om iets te doen oor dit," sê Llewellyn.

Vergaderings oop met `n kans om mylpale op grond van waar jy is in jou herstel te deel. Vir iemand wat net begin herstel, kan `n mylpaal wees, "Ek het glad nie reinig vandag." Wanneer jy verder is, kan `n mylpaal wees, "Ek het nie versoen in `n jaar." Wat ook al jou mylpaal, die viering van dit in `n ondersteuningsgroep help versterk die proses van herstel, sê Llewellyn.

Jy kry ook eetversteuring hulp van ander oor hoe om die gang te hou nadat jy `n slegte dag gehad het. "Dit is `n konstante stryd van die pluk van jouself na val," sê Halprin. Sy het geleer dat die mense wat by die oorwinning van kompulsiewe eetgewoontes suksesvol was, was die kinders wat nie toelaat dat `n slegte dag om te draai in `n eet ramp. As hulle gegly by die middagete, het hulle gou terug na die eet van gesonde by `n ete.

Eetversteuring Hulp: Wie baat by `n ondersteuningsgroep

Enigiemand wat gediagnoseer is met `n eetversteuring of wat dink sy het `n eetversteuring kan baat vind by `n ondersteuningsgroep, sê Llewellyn. Ondersteuningsgroepe vir eetversteurings kan mense help met anorexia, bulimie, en drank eetversteuring, terwyl Overeaters Anonymous sal help diegene wat kompulsiewe ooreters.

Wanneer Llewellyn se terapeut eerste voorgestel dat sy na `n ondersteuningsgroep, sy voel onmiddellik angstig. "Ek is `n mooi skaam persoon," sê Llewellyn, en vertoon op `n vergadering en praat met `n eetversteuring het haar senuweeagtig. "Ek praat nie vir die eerste drie byeenkomste," sê sy. Maar toe sy het opgestaan ​​om te praat, is dit bemagtig. Mense gelukgewens haar en sy voel wonderlik. Wanneer jy al jou eiewaarde op die nommer op die skaal, besig om vertroue in ander areas van jou lewe kan jy jou die moeite werd om te herwin is baseer, sê sy.

Maar daar is een ding om versigtig te wees oor: kompetisie. Mense wat anoreksie en bulimie het geneig om kompeterend te wees, waarsku Llewellyn, en wanneer hulle ander mense se stories van die beperking van kos of om tot `n sekere gewig te hoor, dit snellers soms hul eetversteuring. Dis hoekom groepe vra hul lede hul gewig of gebruik getalle om nie te bespreek, so laagste gewig een persoon se nie `n doel vir iemand anders geword.

Eetversteuring Hulp: Dit vind van `n ondersteuningsgroep

Check met plaaslike hospitale, eetversteuring klinieke, en residensiële behandeling sentrums vir eetversteurings ondersteuningsgroepe, sê Llewellyn. Sommige lande het programme wat inligting bied oor eetversteurings - byvoorbeeld, Georgia se die Eetversteurings Information Network) genoem.

Aanlyn hulpbronne sluit in die Nasionale eetversteurings Association webwerf waar jy kan soek vir ondersteuningsgroepe in jou gebied of gaan deur die hulplyn. As jy `n kompulsiewe eter is, kyk vir ondersteuningsgroepe by Overeaters Anonymous.

Hou in gedagte dat groepe ondersteun is nie `n plaasvervanger vir terapie of ingryping. Maak seker dat jy mediese sorg kry as jy dink jy het `n eetversteuring, Llewellyn sê, maar oorweeg om ondersteuningsgroepe `n deel van jou herstelproses.