10 Dinge jou dokter sal jou vertel nie oor drank eetversteuring

Jy sou dink dat `n persoon wat `n hele bevrore kaaskoek, `n pint van roomys, `n sak van aartappelskyfies, of dalk `n mou van koekies eet al binne `n paar uur is, soos baie van ons, iemand wat geen dissipline het rondom kos en sal waarskynlik oorgewig as gevolg geword. Jy kan ook dink dat `n persoon wat eet soos wat net `n bietjie wilskrag behoort uit te oefen.

Maar jy sal verkeerd wees. Onbeheerbare eet is `n ernstige geestelike gesondheid kwessie erken as drank eetversteuring, en sonder behoorlike behandeling, sal al die dissipline in die wêreld wat jy nie help nie.

Ongelukkig kan jou dokter nie erken dat mense wat drank gereeld eet leef met `n wettige eetversteuring, sê pasiënte wat gegaan het in vir hulp. So `n dokter kan jou raad gee om meer selfbeheersing uit te oefen, gaan op `n dieet, of oefen meer. Dit is omdat `n paar professionele verskaffers van gesondheidsorg glo dat slegs ondergewig mense versteurd verhoudings met hul liggaamsbeeld kos en, sê Chevese Turner, 47, stigter, president, en hoof uitvoerende beampte van die Binge Eating Disorder Association (BEDA).

Ons ondervra verskeie mense wat in die herstel van binge eetversteuring om uit te vind wat werklik vir hulle gewerk het. Hier is wat hulle sê jou dokter kan jou nie vertel oor hierdie toestand:

1. Gewigsverlies strategieë alleen kan nie genoeg is om te behandel drank eetversteuring wees. Advies wat daarop dui dat jy kalorieë, koolhidrate, of vet tel grams- drink meer water- en oefen meer kan nuttig om gewig te verloor en in sommige gevalle wees nie help om drank te eet. Maar vir baie pasiënte, veral diegene wat sukkel met meer ernstige binge eet of diegene wat ander psigiatriese versteurings, `n gewigsverlies plan kan nie genoeg wees nie.

2. Dink twee keer oor obesitas chirurgie. Chirurgie spreek net jou gewig, en hoewel dit kan help om die stres van jou selfbeeld probleme tydelik verminder, sal dit nie genees jou eetversteuring, sê Turner. As jou dokter stel obesitas chirurgie, is seker dit oorweeg versigtig en soek na `n tweede opinie.

3. Herstel van drank eetversteuring vereis `n holistiese benadering. "Aanvanklik het ek het `n algemene praktisyn wat my betref die hand gewys," sê Mandy Crump, `n 37-jarige ma van twee wat in Redmond, Washington woon. "Die dokter het voorgestel dat ek saam met `n gewigsverlies program en begin `n streng, suiker-beperkende dieet. Wanneer dit misluk, het ek `n eetversteuring fasiliteit wie se personeel het `n psigiater, sielkundige en dieetkundige. "En dis toe dat Crump begin haar reis na herstel.

4. Doeltreffende drank eetversteuring behandeling kan intensiewe wees. "My herstel het begin met twee weke van gedeeltelike hospitalisasie," sê Crump, wat aanvanklik het 12 uur van behandeling per dag, insluitend algemene gesondheidsorg, psigiatrie, individuele en familie terapie, groepsterapie, musiek en kunsterapie en gemeenskap etes, onthou sy . Na twee weke, sy "uitgetree" om `n intensiewe buitepasiënte program met `n soortgelyke terapie drie dae `n week. "Dit was `n integrale deel van my herstel. Ek het drank eetversteuring gehad vir meer as 20 jaar, en sonder hierdie, herstel sou onmoontlik gewees het, "sê sy van haar ervaring. (Terwyl behandeling Crump se was baie meeslepende, die meeste gevalle van drank eetversteuring kan suksesvol in `n buitepasiënt instelling behandel.)

5. Soms, kan selfs jou terapeut nie help nie. "Ek het my eetgewoontes met beide my psigiater en my primêre sorg-dokter by verskeie geleenthede bespreek, en nie opgetel op die feit dat ek `n eetversteuring kan hê," sê Lizabeth Wesely-Casella, van Washington, DC, direkteur van gebeure en lidmaatskap vir BEDA.

6. Oorweeg gedragsterapie. Kognitiewe gedragsterapie en ander vorme van psigoterapie, soos dialektiese gedragsterapie, is wyd aanbeveel as eerste-lyn behandeling vir drank eetversteuring en kan baie effektief vir mense met voorwaarde wees: Terapie kan help om mense beide aanvaar en verander hul moeilike gedagtes, gevoelens, en gedrag in plaas van sukkel met hulle staan. "Ek neem aan dialektiese gedragsterapie, en dit was baie behulpsaam," sê Wesely-Casella. "My dokter en ek bespreek hanteringsvaardighede en die rol van skande in my eetversteuring, en ons terg `n paar van die moeilike stukkies van trauma van my verlede," sê sy. Hierdie terapie beklemtoon gelyktydige aanvaarding en verandering.

7. kitsdiëte beslis sal nie help in jou eetversteuring herstel. "My eerste terapeut het vir my gesê dat as ek moed opgegee wit meel en suiker, sou ek genees van my eetversteuring," sê Jen Picicci, 36, `n kunstenaar en skrywer van Waynesville, Noord-Carolina. "Dit was aaklig advies, en dit was net nie waar nie," sê sy. Een praktisyn selfs Wesely-Casella aangeraai om te gaan op `n Maar dit sou ook nie help "komkommer reinig.": Bingeing is `n bio-psigososiale siekte wat is ingewikkeld, en mense vereis gespesialiseerde behandeling, nie mal dieet, sê Turner.

8. Moet dit nie alleen doen nie. Terwyl self-help, medikasie, en groepsterapie kan wees groot stappe na herstel, jy `n terapeut wat is opgelei in die behandeling van mense met eetversteurings het, sê Turner. "En nie almal wat bied geestesgesondheid behandeling is gekwalifiseer vir die behandeling van drank eetversteuring," voeg sy by.

9. Binge eetversteuring kan hardloop in die familie. Vra maar vir Turner en haar ma, Donna Underhill, 67, `n afgetrede ouma van Lande Park, Maryland, wat intensiewe behandeling gesoek vir haar drank te eet op die raad van haar dogter - wat haarself is in die herstel van die dieselfde siekte. Hoewel Underhill voorheen gely het van alkoholisme, sy nugter was vir 30 jaar - maar sy liggaam beeld en kos kwessies met het gehandel vir die grootste deel van haar lewe.

"Studies het getoon dat dit lyk asof daar `n genetiese komponent om drank eetversteuring, sowel as `n familie skakel wees," sê Heather Wilkins, kliniese laboratorium toesighouer van die Washington University School of Medicine se Weight Management en eetversteurings Program in St Louis.

10. Dit is nie jou skuld nie. "Niemand wil `n eetversteuring het," sê Underhill. En dis nie omdat jy lui is. "Jy sal hulp nodig om te herstel. Vir my, wat beteken die gebruik van bewese drank eetversteuring terapie, voeding terapie, en medikasie aan my beperking en bingeing, sowel as my onderliggende kwessies en comorbide versteurings, insluitend depressie aan te spreek, "sê Underhill.