17 Behandeling metodes vir eelte en voet slange

Daardie klein knoppe en knoppe wat jou voete wat "lelike voorkoms" gee `n asblik hoop weggegooi dooie vel selle. hierdie eelte

"Eelt en slange is jou liggaam se verdedigingsmeganisme te beskerm teen vryf oor min been spore," sê Audrey Kunín, MD. "As die been is nie heeltemal glad en daar is `n plek wat uit stokke reg op `n druk punt, sal die vel verdik tot op daardie been te beskerm," sê sy. Soos druk bou, so sal die eelt. As dit ontwikkel `n harde kern, word dit `n koring. En nie net is beide onooglike, maar hulle kan ook pynlik wees. "Mense kan leef met eelte makliker as met slange," sê Richard M. Cowin, DPM. "As jy pynlike liddorings op jou tone, dit is soos om `n slegte tandpyn-dit kan ruïneer jou dag."

So, om begin jou dag-elke dag-tot die regtervoet, probeer hierdie wenke vir die genesing van eelte en voet slange.

Depressurize

Die beste ding wat jy kan doen om `n eelt of koring voorkom, of stop een van erger, is om die druk te versprei, sê Kunín. Dit kan behels uittredende skoene wat sekere plekke vryf op jou voete. "En jy kan die druk van slange met min koring boekies te verlig," sê sy. "Ek noem dit donut boekies-klein skuim boekies met `n gat in die middel wat die koring omring, neem die druk af van dit."

Bly weg van skerp instrumente

Weerstaan ​​die drang om chirurg speel. Moenie knip af eelte en liddorings met skeermeslemmetjies, `n skêr, of ander skerp voorwerpe, sê Kunín.

`N bietjie Schuur

"Die geheim van die verwydering van eelte en liddorings is te dun die vel in daardie gebied," sê Kunín. A eelt lêer of puimsteen sal liggies skure die area en vryf af die boonste lae van die vel. Klaar met `n paar handeroom. As jy in die besonder slegte eelte, maak dit deel van jou daaglikse roetine direk na die stort of bad.

neem Vyf

Hier is nog `n manier om hardnekkige eelte te versag. Geliefdes 5 of 6 aspirientablette in `n poeier. Meng tot `n pasta met elk van water en suurlemoensap 1/2 teelepel. Glad dit op die harde vel kolle op jou voet, dan sit jou voet in `n plastieksak en draai `n warm handdoek om alles. Die kombinasie van die plastiek en die warmte sal help om die pasta te dring die harde vel. Sit nog vir ten minste 10 minute. oop maak dan jou voet en skrop die gebied met `n puimsteen. Al wat dood is, hard, vasgekallus vel moet los kom en vlok weg maklik. As gevolg van die afgeleë kans van `n reaksie, as jy allergies of sensitief is vir aspirien, gebruik dit nie op jou vel.

Genees Eelt en Liddorings Met Drop

"Drop bevat estrogeen-agtige stowwe wat letterlik die harde vel van eelte en liddorings versag," sê Georgianna Donadio, PhD. Sodat sy stel `n tuisgemaakte drop plak. "Maal `n paar drop stokke, meng dit met 1/2 teelepel petroleumjellie, en vryf die mengsel in jou eelte en liddorings," sê sy.

Vermy Gemedicineerde Pads

Oor-die-toonbank koring pleisters of medikasie vir slange en eelte is niks meer as `n suur, wat die verskil tussen slange en eelte en normale vel nie ken nie. So alhoewel hulle kan ontslae te raak van jou koring of eelt, kan hulle ook eet weg normale vel. As jy moet gebruik koring pleisters of ander oor-die-toonbank salisielsuur produkte, wat kom in vloeistof, salf, en pad vorm, volg die raad van Suzanne M. Levine, DPM, PC: Pas enigste om die probleem area, nie omliggende vel. As die behandeling van `n koring, die eerste het `n oliebol-vormige nonmedicated pad rondom die koring te aanliggende skil beskerm. Moet nooit hierdie tipe produk meer as twee keer `n week, en sien `n dokter as daar is geen teken van verbetering na 2 weke.

Geniet `n goeie Week

"Jou koring pyn kan kom uit `n bursa, `n vloeistof gevulde sac wat raak ontsteek en vergroot op die terrein tussen die been en die koring," sê Levine. "Vir tydelike verligting van die pyn, week jou voete in `n oplossing van Engelse sout en warm water. Dit sal die grootte van die bursa sac verminder en neem `n paar druk op die nabygeleë senuwees. Maar wees bewus daarvan dat as jy terug sit jou voete in stywe skoene, die bursa sal binnekort weer swel om sy pynlike grootte. "

Maak Liddorings kreukel

Week jou voete in warm water vir `n paar minute, dan pas `n suurlemoen compress, sê Janet Maccaro, PhD, CNC. Om die compress maak, week `n waslap in warm suurlemoensap. "Schar Toe sommige tea tree olie op `n katoen bal en pas dit toe op jou koring twee of drie keer per dag," sê sy. (Vind uit 13 meer genie gebruik vir tea tree olie.)

Cap A eelte Met Aloe

Verwyder `n eelt deur die splitsing van `n aalwyn blaar en aanslaan die gel kant af op die eelt, sê Carolyn Dean, MD, ND. "Dra hierdie slaap, en in die oggend vryf af die eelt met `n droë waslap of puimsteen," sê sy.

FIX eelte MET vlas.

`N taai eelt versag, Maccaro stel jy jou voete te week in warm water, dan aansoek doen `n vlassaadolie pak. Om die pakkie te maak, week `n flennielap in warm vlassaadolie. aansoek doen dan die pak om die eelt of koring en draai die gebied in kleefplastiek oornag.

Meng olie en asyn

" `N uitstekende voetbad bestaan ​​uit gelyke dele wit asyn en kasterolie verhit in `n ou pot," sê Dean. "Dis `n baie deurmekaar mengsel, maar dit werk wonders," sê sy. "Na deurdringende, verkieslik naby `n bad, was af die olie en gebruik `n puimsteen om dooie vel weg glad." Hou die oplossing in die pot en verhit dit as dit nodig is.

Vryf Away Met Calendula

Aansoek doen gousblomolie aan eelte en liddorings elke dag om hulle te versag, sê Maccaro.

Gee Sagte Liddorings Space

Sagte slange-dié wat vorm tussen twee tone-vereis `n ander soort van sorg as gewone slange. Sagte slange is wat veroorsaak word deur bene van twee aangrensende tone teen mekaar te vryf, sê Cowin, "so wat jy nodig het om iets sag daar om die tone te skei sit. Jy kan koop toe skeiding of tone afstand, wat net klein stukkies van skuim wat jy plaas tussen die tone is. "

Word `n KOOL

As jou vel is droog en gekraak en jy is geneig om eelte en liddorings te vorm, kan jy `n tekort aan noodsaaklike vetsure wees, sê Dean. So versag jou vel van binne na buite deur om omega-3-vetsure uit visolie of vlas olie. Neem 3 gram van óf een per dag, sê sy.

Meng `n Natuurlike exfoliant

Kombineer 1 deel olyfolie met 1 deel tafelsout. "Dien die mengsel op jou eelte en liddorings wanneer jy stort om exfoliate, dan was weg die sout met water, verlaat gladde vel," sê Jay Zimmerman, MD. Om probleme te vermy, sê Cowin, dra behoorlike pas skoene wat nie buitengewoon hoë hakke het nie. "Vir spesiale geleenthede, sal `n hoë hakke nie seergekry nie," sê hy, "maar vir alledaagse situasies, laer hakke is beter."

"As jy `n hoë hakke moet dra," sê Levine, "kyk vir `n merk met `n ekstra polste in die voorvoet area, of het jou skoenmaker voeg skuim polste daar. En as jy het `n slegte eelte op die rug van jou hakke, vermy oop-gesteunde skoene tot die gebied genees. "(Hoe gesond is jou voete? Neem hierdie eenvoudige toets om uit te vind.)

Kry `n behoorlike Fit

"Die belangrikste ding wanneer die koop van `n skoen is fiks," sê Terry L. Spilken, DPM. "Of `n skoen kos $ 20 of $ 200, as dit nie korrek pas, gaan dit vir jou probleme gee. Maak seker dit is die regte length- jy wil breedte `n duim se aan die einde van jou langste toe om die punt van jou skoen. (En jou langste toe is nie noodwendig die groottoon.) Jy moet genoeg breedte het oor die bal van die voet en genoeg ruimte in die toebox sodat daar geen druk oor die tone. "" Kyk vir natuurlike materiale, soos leer, wat asemhaal. En onthou dat dit is net so skadelik vir die voet te wees in `n skoen wat te groot as een wat te klein is, "sê hy. "As die skoen is te groot, sal die voet gly, wat wrywing veroorsaak. En die wrywing van die vel vryf kan `n eelt of koring veroorsaak net so maklik as `n stywe skoene wat knyp. "

Week in tee

As jy het `n baie vasgekallus weefsel, Levine beveel deurdringende jou voete in baie verdun kamilletee. Die tee sal beide streel en versag harde vel. Die brou sal vlek jou voete, maar dit kom af maklik met water en seep.

Wanneer Om ontbied `n geneesheer

Mense met diabetes of enige vorm van verminderde gevoel in hul voete moet hulself nooit behandel. Diabetes affekteer klein bloedvate dwarsdeur die liggaam, insluitend dié in die voete. Dit lei tot verminderde sirkulasie, wat die vermoë van wonde te genees en te weerstaan ​​infeksie verminder. As jy `n sirkulasie versteuring, sal jy okay wees as jou vel ongeskonde bly. Maar as jy enige soort van skuur of opening kry in die vel, is dit baie gevaarlik. As jy druk of pyn nie baie goed kan voel, kan jy nie weet wat jy jouself sny, of jy kan nie die volle erns van `n wond te besef, en kon die wind met `n nare infeksie. (Hier is 10 dinge podiatriste wens almal het geweet van hul voete.)

Paneel van Adviseurs

Richard M. Cowin, DPM, is `n Podiatric chirurg en direkteur van gevorderde voet chirurgie in Lady Lake, Florida, en `n Diplo van die Amerikaanse Raad van Podiatric chirurgie en die Amerikaanse Raad van Ambulante Foot chirurgie.

Carolyn Dean, MD, ND, is mediese direkteur van Vidacosta Spa El Puente, `n mediese spa in Costa Rica. Sy is die skrywer van Die Magnesium Miracle.

Georgianna Donadio, PhD, is direkteur van die Nasionale Instituut van Whole Gesondheid, `n holistiese sertifisering program vir mediese professionele mense.

Audrey Kunín, besturende direkteur, is `n kosmetiese dermatoloog in Kansas City, Missouri, die stigter van die vel onderwys webwerf DERMAdoctor, en die skrywer van Die DermaDoctor SkinStruction Handleiding.

Suzanne M. Levine, DPM, PC, is `n Podiatric chirurg en kliniese voetheelkundige by New York Hospital-Cornell Medical Center. Sy is die outeur van Jou voete hoef nie te beseer nie.

Janet Maccaro, PhD, CNC, is `n holistiese dieetkundige en gesertifiseerde voeding konsultant in Scottsdale, Arizona, president van Dr. Janet se Gebalanseerde deur Nature Products, en skrywer van Natural Health Remedies.

Terry Spilken, DPM, is `n voormalige dekaan en huidige adjunk medeprofessor by die New York Kollege van Podiatric Medicine in New York City.

Jay Zimmerman, besturende direkteur, is `n raad-gesertifiseerde dermatoloog en kliniese instrukteur in die Departement Dermatologie by UCLA.