Amerikaners om te veel kalorieë van soet drankies
Byna die helfte van Amerikaners kry `n aansienlike bedrag van hul kalorieë van versoete drankies, `n nuwe verslag dui.
Onlangse dieetriglyne het `n beroep vir die vermindering van die bedrag van suiker in die dieet `n mens se, en vir baie, suiker-versoete drankies is `n groot bron van suiker. Oortollige suiker is gekoppel aan vetsug en verwante siektes soos diabetes, sê kenners.
"Die grootste verbruikers van hierdie drank is tieners en jong volwassenes," sê verslag skrywer Cynthia L. Ogden, `n epidemioloog by die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention se Nasionale Sentrum vir Gesondheid Statistiek.
Video: Red Tea Detox
"Ongeveer die helfte van die bevolking verbruik suiker-versoete drankies op enige gegewe dag," het sy gesê. Dit beteken nie dat ander nie drink hierdie drank, net dat hulle hulle nie elke dag drink, Ogden opgemerk.
Daarbenewens, mense drink meer suiker-versoete drankies as vroue, het sy.
Die verslag, vrygestel Woensdag besonderhede wat is en is nie drink die meeste suiker-versoete drankies.
Volgens die bevindinge, die bedrag van suiker-drink verbruik wissel wyd, met sowat 25 persent van diegene wat hierdie versoete produkte kry minder as 200 kalorieë per dag van hierdie drankies en sowat 5 persent in beslag meer as 567 kalorieë verbruik van suiker drankies per dag , het gesê Ogden.
"Dit is meer as vier 12-ounce blikkies Coke," het sy verduidelik.
Die American Heart Association beveel om nie meer as 450 kalorieë van suiker-versoete drankies per week, Ogden uitgewys.
Daarbenewens was daar rasse / etniese verskille in wat die meeste van hierdie drankies gedrink, Ogden opgemerk. Blacks verbruik meer suiker-versoete drankies as Meksikaanse Amerikaners en beide verbruik meer as blankes, het sy gesê.
Inkomste het ook `n rol in wat die meeste suiker-versoete drankies gedrink. Oor die algemeen, arm mense gedrink meer van hierdie drankies as die meer gegoede, lui die verslag.
"Dit is belangrik dat mense wel die kalorieë hulle eet," sê Ogden.
In reaksie hierop het die Amerikaanse Drank Vereniging `n verklaring uitgereik wat sê:. "In teenstelling met wat kan geïmpliseer deur die inleidende verklaring van hierdie data kort dat terug bereik 30 jaar, suiker-versoete drankies is nie ry gesondheidskwessies soos vetsug en diabetes Trouens , onlangs gepubliseerde data van CDC navorsers toon dat suiker-versoete drankies `n dalende rol in die Amerikaanse dieet speel terwyl vetsug is aan die toeneem.
"Volgens `n ontleding van die federale regering data aan die Dieet Komitee Riglyne 2010, all-suiker versoet drank (koeldrank, sap drink, sportdrankies, gegeurde water, ens) rekening vir slegs 7 persent van die kalorieë in die gemiddelde Amerikaner se dieet. Dit beteken dat die Amerikaners kry 93 persent van hul kalorieë uit ander kos en drank.
"Verder," het die verklaring bygevoeg, "die totale aantal kalorieë van drank wat ons maatskappye wat lid is aan die mark gebring het met 21 persent 1998-2008, volgens Drank Marketing Corporation data. Dit is deels te danke aan innovasie bedryf se in die totstandkoming meer no en `n lae-kalorie drank opsies om te bemark. en volgens Drank Digest, verkope van full-kalorie koeldrank het gedaal met 12,5 persent van 1999 tot 2010. "
Dr. David L. Katz, direkteur van die Voorkoming Research Center by Yale University School of Medicine, het opgemerk dat "die drankbedryf lank betwis voorstelle wat natron of, meer generies, suiker-versoete drankies, is `n belangrike faktor in vetsug die land se . en diabetes krisis Maar die onweerlegbare feite is die volgende: epidemie van vetsug beteken epidemie energie wanbalans, `n kombinasie van te veel kalorieë in, en te min kalorieë uit ".
Suiker-versoete drankies bydra tot daardie surplus van kalorieë in, terwyl die aanbied van geen-off opstel voedingswaarde voordeel, sê Katz. "Soda hetsy direk voeg kalorieë ons hoef nie, of indien ruimte gemaak word vir diegene kalorieë, verplaas kalorieë uit ander bronne - byna enige waarvan voedsel verkieslik sou wees," het hy bygevoeg.
Koeldrank-inname moet nie `n dieet staatmaker wees, Katz gesê. "Maar as die verslag aandui, dit is En die besonderhede hier vererger die akte van beskuldiging, wat aandui dat soda verbruik is die grootste waar dit die minste kan geduld word nie -. Onder etniese minderhede reeds veral kwesbaar vir vetsug en diabetes, en onder jong mense," het hy gesê .
Nog `n kenner, Samantha Heller, kliniese voeding koördineerder by die Sentrum vir Kanker Care by Griffin Hospitaal in Derby, Conn., Het gesê dat "die eintlike vraag is, hoekom is mense huis toe gebring gevalle van hierdie drank toe hulle absoluut geen voedingswaarde."
Navorsing dui daarop dat selfs `n lae tot matige verbruik van suiker-versoete drankies kan lei tot verhoogde interne inflammasie, kardiovaskulêre siekte, vetsug, diabetes en meer, het sy gesê.
"Daar is geen rede om `n kind `n koeldrank of suiker-versoete drank gee. Tieners drink hierdie drank omdat hulle goeie smaak, gee `n energie-hupstoot en hulle voel koel drink hulle. Die kragtige invloed van bemarking en die fokus van jongmense kan nie wees hier geïgnoreer, "sê Heller.
"Terwyl ons is verantwoordelik vir dit wat ons kies in ons kombuise te bring, moet die kos maatskappye om te stap tot by die plaat en stop die swaar bemarking van ongesonde kosse soos natron, om kinders," het sy bygevoeg.
"Vir ons deel, gee kinders water, lae-vet melk, en 100 persent sap in beperkte hoeveelhede is `n goeie plek om te begin," het sy gesê. "As jou familie is lief vir suiker-versoete drankies dan begin `n stadige oorskakel na Seltzer, gegeurde seltzers en un-presweetened tee. Hou kruike water in die yskas met snye van lemoene, gemmer of komkommers vir geur," Heller aangeraai.
- Soet drankies kan hard op hart
- Daaglikse blikkie koeldrank verhoog kans vir prediabetes
- Hoe om gewig te kry sonder om te eet
- Kan koeldrank veroorsaak endometriale kanker?
- Jonger mans grootste verbruikers van meer suiker: CDC
- Soet drankies kan gekoppel word aan 180,000 sterftes wêreldwyd
- Soet natron, vrugte stoot kan niersteen risiko verhoog: studie
- Kalorieë van alkohol gelyk byna koeldrank vir volwassenes
- `Om af te brand kalorieë in hierdie koeldrank, loop 5 miles`
- Versoete drankies kan hart beskadig, hersiening bevind
- Soet drankies nie vervang melk as kinders ouderdom
- NYC groot soda verbod sou knip calorieën
- Sout kos maak kinders wil soet drankies
- Verenigde State kinders nog eet te veel suiker
- Versoete drankies wat gekoppel is aan hoë bloeddruk risiko
- Kalorie info help tieners kies water oor soet drankies
- Nie genoeg kinders drink laevetmelk
- Soet drankies wat verband hou met kanker in vroue, studie bevind
- Die probleem met suiker-versoete drankies
- Geleidelike afname in soda`s inhoud suiker kan help bekamp vetsug
- Skool soda verbod don `t hou kinders uit soet drankies