En op die maat gaan aan in `n lewe met chroniese pyn

Dit is laat, ek is moeg, ek is knorrig, en, nog, die beat gaan aan. Ek weet ek is in beheer, goed, soort van. Daar is daardie dinge wat ek kan beheer en dit het ek kan nie. Dit is `n konstante stryd om te besluit wat is wat. Dis hoekom ek prattling op oor wat is wat in hierdie soms miserabele bestaan ​​andersins bekend as my lewe.

Na drie maande van herstel van `n operasie, komplikasies van chirurgie, `n GI bloei en ander bout van H. pylori infeksie Ek is op soek na normaal. Ek weet ek sal nooit vind dit maar dit beteken my nie daarvan weerhou soek. Ek is net die ou "nooit sê sterf" tipe gal en dit is al wat daar is om dit. Die afgelope week, terwyl my man is by sy bejaarde, beseer ma, was ek vasbeslote om terug te kry op my strek, `n paar-kan-bel-dit-oefen program. Ek het na die fisiese terapie kantoor en spandeer $ 7 op twee nuwe rekbare bands. Hulle is ideaal vir die weerstand opleiding vir arms en legs- ook werk baie goed vir `n seer nek deur die plasing van `n rondom die bed post het opgestaan ​​en trek as `n idioot.

Ek sweer, alles wat ek het seer, en ek is net nie gaan lê en neem dit nie. Ek weet uit my geskiedenis wat fisiese terapie in een of ander vorm is `n moet. Ek weet wat om hier te doen by die huis, maar dit is so moeilik om die energie, die motivering en die dissipline om dit te doen kry, maar ek het begin. Hoera vir my. Ek uitgegrawe al die gedrukte velle van PT oor die jare, uitgehaal deur R. Don Tigny video vir die sacroiliac gewrigte en afgestof my 2.5 lb hand gewigte. Ek moes my bene skeer en verf my toonnaels, want ek wil hê om te kyk na hulle meer dikwels. Dit was al so uitputtend, dit was my oefening vir een dag.

Ek weet uit vorige ondervinding dat dit gaan seer vir `n rukkie, maar glo dat dit beter na die melksuur ek vry van al die seer spiere geabsorbeer en diegene spiere sal wees uitvind ek is ernstig oor die hele besigheid. Baie jare gelede, nadat een van my eerste aanvalle met PT Ek het `n aanskoulike herinnering van nie in staat uit my eenvoudig pragtig klein blou Mustang convertible te kry. My man het daar gestaan ​​om my te groet en ons albei begin lag, want ek kon nie uit van agter die stuurwiel. Ek het gesê, "Ek kan dit nie doen nie. Dit maak seer te veel om te beweeg." Hy het gereageer, "Ja, dit lyk asof dit nie."

Jy sien ek onthou dat dit soms seer meer voor dit minder seer. Voor jy kry die idee dat hierdie hele foltering proses het niks te doen met grond laat my muurbal dat idee dadelik. Dit is `n eenvoudige pragmatiese skuif van my kant af. My onderkant is seer al die tyd, dag en nag, nag en dag. Ek weet uit vorige ondervinding wat my toestand net beter sal kry wanneer ek versterk, rek en kry dele van my rug waar hulle hoort. Dit sal tyd neem, sal dit seer, maar dit reeds doen so dit is `n vorm van "goeie" seer. Ek het `n baie "verlore grond" het te make-up na al die "verlegging" van die somer.

Video: General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA)

Ek dink dit is baie interessant gewees die afgelope tyd dat baie van die tydskrifte wat ek lees op `n gereelde basis, soos artritis Vandag, AARP, Goeie Huishouding en Natuurlike Gesondheid, al het artikels oor goedkoop en maklik at-home te oefen. Ek neem aan dit is as gevolg van ons sloerende ekonomie. Een van die eerste dinge om te gaan in `n paar begrotings is die lidmaatskap van die oefening klub of gym. Een van die artikels het selfs in detail oor die oefening in die alledaagse aktiwiteite wat ons het gepraat oor `n paar keer in hierdie blog, so ek vind ons pad vorentoe van die kurwe. Ons is nuwerwets omdat ons werkloos, in pyn en praktiese. Wie sou kon gedink? Baie van ons het reeds deur middel van wat die res van die bevolking vrees nie. Ons is ou hande by hierdie hele sukkelende besigheid. Ons weet trappe is so goed soos `n Stairmaster, net nie so sexy. Ons weet hoe om te eet op minder. Ons weet wat die verlies is alles oor en dat jy kan lewe deur dit. Bring dit op, omdat Rocky Balboa het niks op ons.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky

-Sue