Gedagtes oor stres en borskanker

A deurdagte vriend het my onlangs `n notaboek wat sê: "Gestres is nageregte agteruit gespel." Al is dit net eet kaaskoek stres kan uitskakel, sou ek `n gelukkige meisie wees.

Stres is `n algemene tema onder baie van die vroue wat ek het gepraat om die afgelope tyd. Finansiële bekommernisse, gesinsprobleme, gesondheidskwessies, en werk eise is bronne van verhoogde spanning in my vriende. Dit gaan oor my, want as iemand wat my blogs op stres gelees het in die verlede weet, ek glo werklik dat stres `n faktor in die ontwikkeling van die siekte en spesifiek kanker. Laat my toe om hierdie baie duidelik dat dit my eie persoonlike belief- die studies gedoen tot op hede op `n skakel kanker en stres is onoortuigend en botsende.

Voor hy gediagnoseer met borskanker, ek ervaar `n paar jaar van intense spanning van veranderinge in my lewe wat wissel van `n egskeiding, dood van `n geliefde, hervestiging, en siekte in die familie. Terwyl ek beweer dat ek in staat was om emosioneel te hanteer, is ek daarvan oortuig noudat my liggaam voel die impak. Fokus op die kwessies op hande beteken dat soos die meeste mense, ek misgekyk gepas omgee vir my eie behoeftes, beide emosionele en fisiese. Dit kan ook beteken dat dit nie beklemtoon nie, maar dinge soos voeding, slaap, en `n gebrek aan oefening - wat ons reeds weet bydra tot die ontwikkeling van borskanker - wat die werklike skuldiges is. Dit is maklik om te sien waarom die bestudering van stres is so moeilik.

Die groot probleem in die bestudering van stres en kanker is dat dit moeilik is om stres uit ander faktore uitsluitlik isoleer. En in waarheid te sê, wat kom eerste, die siekte of die stres? Die National Cancer Institute bied `n feiteblad oor kanker en stres wat help om die probleem op te klaar. Volgens die NCI, fisiologiese aspekte van stres sluit die vrystelling van hormone lei tot verhoogde hartklop en verhoogde bloedsuikervlakke. Dit is maklik om voor te stel dat hierdie tydelike en `n natuurlike deel van die hantering van die lewe, maar oor die lang termyn, kan ons immuunstelsel in die gedrang, of ander toestande soos vetsug, hartsiektes, en depressie kan die uitkoms wees.

Video: Stages Of Ovarian Cancer Symptoms | 8 initial symptoms of ovarian cancer

Die mees onlangse studie het ek nagegaan op die onderwerp, vanaf September 2011, onder leiding van Garth H. Rauscher van die Universiteit van Illinois in Chicago, is aangebied by die Amerikaanse Vereniging vir Kankernavorsing Konferensie oor die Wetenskap van Gesondheid Kanker verskille. Die navorsers vergelyk stres tellings met die ras van die pasiënt en die aggressiwiteit van hul kanker en het bevind dat Afro-Amerikaanse en Spaanse vroue het meer aggressiewe gewasse en ook ervaar meer stres. Raucher homself is dit eens dat dit net `n skakel en meer studie geregverdig. Navorsers verwys na ekonomiese hulpbronne, toegang tot gesondheidsorg, en lewensomstandighede in hierdie vroue. Dit maak baie sin in teorie.

Video: Canker Sore Treatment - 6 Natural Remedies For Your Canker Sores | Home Remedies For Canker Sores

Ongeag van die bewyse, ek bewus nou van wanneer ek onder stres. Ek probeer meditasie, gebed, oefening, praat met vriende en speel met my honde om die toestand te verlig. Tog, stres is `n feit van lewens- dit is moeilik om te vermy en moeilik om aan te spreek. My raad is om eers bewus daarvan, dan sit jouself eerste en eet `n paar kaaskoek - maar net `n byt.