Stres `n negatiewe invloed op die helfte van alle psoriase pasiënte - wat die helfte is jy?

Hoe is almal besig met die vakansie stormloop in volle swang? Ek kan eerlik sê dat ek voel redelik gespanne. Hierdie keer is ook die besigste vir my in my lyn van werk. Ek het nog altyd gewonder oor die impak stres het op psoriase.

Toe ek besoek Dr. K. aan die UCSF psoriase kliniek `n paar jaar gelede, het ek hom gevra spesifiek oor die impak stres kan hê op my toestand. Hy het gesê stres `n negatiewe invloed op sowat een uit elke twee psoriase pasiënte. Ek wou glo dat ek in die helfte stres raak nie, maar onlangs het ek my bedenkinge gehad. Selfs met `n verhoogde dosis van siklosporien, saam met Enbrel ingespuit twee keer `n week, het my vel vererger oor die laaste paar maande. Kan dit wees stres?

Ek het `n aantal van spanning in my lewe. Daar is diegene faktore wat verband hou met die lewe omstandighede. Ek is die hantering van `n groter frustrasie by werk- een van my kinders het gedrag kwessies by skool- en `n verhoogde praat skedule hou my gedagtes revving as ek grawe diep vir kreatiwiteit. Dan is daar die omgewing stres. Die weer hier in SoCal kan nogal droog in die winter in hierdie woestyn klimaat wees. Met die son wat vroeër en vroeër ontvang ek minder blootstelling son. Allergieë gedurig my vel jeuk en geïrriteerd in die algemeen. Ten slotte is daar die spanning van `psoriase self. Die las van nie weet watter toestand ek my vel sal vind in die volgende dag of week weeg swaar op my gemoed. Ek dink ook oor die newe-effekte van my huidige medikasie, hoe lank ek hulle kan neem, en wat behandelings om die oorgang na.

My persoonlikheid nie help nie. Ek het `n tipe-A persoonlikheid, gedrewe en ambisieus. Ek hou daarvan om dinge gedoen te kry en kry hulle vinnig gedoen. Deel van hierdie strewe na uitnemendheid begin in die kinderjare toe ek vir die skande van psoriase vergoed word deur uitblink in die skool en sport. Ek het gedink ek beter as ander, selfs al het ek `n siekte kan wees. Nou wil ek ek kon meer ontspan!

Alles in ag genome lewe kan stresvol wees.

Ek het verskillende benaderings tot die hantering van stres. Ek het uit te oefen op die meeste dae en ek bid gereeld. Ek praat met ander vir ondersteuning, verminder my werklading, en bestuur my verwagtinge. Gewoonlik my verwagtinge te hoog is vir myself en ander wat lei tot ontevredenheid en interne ontsteld. Ek probeer ook om nie te opgewonde oor nuwe behandelings soos ek is wat deur hulle soveel keer laat kry.

Ek stel belang in hoe stres beïnvloed jou (of iemand wat jy lief is) psoriasis. Ook, hoe kan jy stres hanteer? Hoe effektief is jou benadering?