Meer oor stres en borskanker

Dit was `n groot naweek om stres te verlig. Die weer was wonderlik, die bome is groen word en die son skyn. Die ding wat ek liefgehad beste was dat ek by die opstel van my visdam. Sowat vier jaar gelede my oudste seun gegrawe `n gat in my agterplaas en sit in `n dam sak vir my. Ek was mal daaroor en geniet die kies van die vis en luister na die water. Ongelukkig laaste val dit begin lek en moes vervang word. Hierdie naweek het ons uiteindelik het die nuwe dam in. Die groot werk is die reël van die veld klip rondom die grens en die plasing van die rivier rock sodat die water af sal deursyfer na die dam maak `n pragtige klank en belugting die swembad vir die vis. `N Vriendin het vir my `n skilpad en ek wag vir die paddas wat elke jaar kom om eiers te lê. In werklikheid was die paddas die motivering om dit te doen wat vinnig ek nie wil hê hulle moet hê te gee om hul jaarlikse afspraak in my dam.

Die dam, wanneer dit loop, nooit versuim om my te vermaak. Selfs my Jack Russell-terriër Dixie is lief vir loop rondom die swembad om te sien of sy die skilpad kom na die oppervlak kan vang. Sy kan ure en kyk na die vis en gaan van kant tot kant. Al is dit heerlik.

Ek het gepraat oor meditasie vir stresverligting in my blog verlede Vrydag, maar ek moet erken dat geniet die natuur in my agterplaas is een van my gunsteling stres verligting. Sit buite en lees of speel met my hond is waarlik ontspannende en `n goeie manier om te detox wanneer dinge oorweldigend. Onlangs het die lewe meer stresvol vir my geword. Wanneer dinge moeilik Ek voel `n bietjie kwesbaar te danke aan wat gesukkel borskanker. Ek het regtig glo dat stres `n faktor in my wese met kanker gediagnoseer is. Hierdie naweek het my die geleentheid om gelyk te, skop terug en kry `n bietjie meer beheer oor my lewe.

Kathy-Ellen