13 Tagikardie behandelings om jou `n vinnige hartklop te kalmeer

Dit kom op skielik. Twee en sewentig slae per minuut word 120 ... 180 ... 200 slae in net sekondes. Die vinnige hartklop maak dit moeilik om asem te haal en veroorsaak naarheid en swaar sweet. Dit is tagikardie-meer spesifiek, paroksismale atriale tagikardie-wat beteken dat jou hart is wedrenne, klop vinniger as 100 slae per minuut. Dit gebeur wanneer jou atria-die kamers in jou hart wat bloed ontvang van die are en pomp dit in die ventrikels-kry `n bietjie buite beheer. Die atria steeds die behoud van `n bestendige ritme, maar die ritme kan 3 keer vinniger as normaal.

Tagikardie is meer algemeen in vroue, maar dit kom ook in mans. Selfs jong mense kan hierdie hartritme versteurings deur angs of uitputting gebring op te ervaar. Hoewel tagikardie is oor die algemeen nie ernstig is en nie dui hartsiektes, dit kan egter veroorsaak ernstige of selfs lewensgevaarlike komplikasies in mense wat reeds hartsiektes. Simptome wissel maar gewoonlik begin en vinnig te stop. Leer hoe om die remme op jou vinnig klop hart gegee met hierdie strategieë vir tagikardie behandeling.

vertraag

Dink aan wat die bespoediging hart as `n flitsende rooi lig wat sê: "Hou op wat jy doen. Ontspan. Res. "Res, in werklikheid, is jou beste meganisme vir die staking van `n aanval, sê Dennis S. Miura, MD, PhD. As jy probleme het stadiger te hê, probeer diep asemhaling tegnieke of gebruik `n huis Bioterugvoer stelsel.

Probeer Die vagale maneuver M

Hoe vinnig jou hart klop en hoe sterk dit kontrakte word gereguleer deur simpatieke senuwees en parasimpatiese senuwees (of vagale senuwees). Wanneer jou hart pond, die simpatieke netwerk is dominant. (Dis die stelsel wat basies vertel jou liggaam te bespoedig.) Wat jy wil doen, is skakelaar beheer relevant tot die mellower parasimpatiese netwerk. As jy `n vagus senuwee te stimuleer, jy begin `n chemiese proses wat jou hart raak in die dieselfde manier as wat toeslaan op die remme raak jou motor. "Vagale maneuvers verhoog vagale toon, wat geneig is om geleiding stadig uit die boonste kamers van die hart aan die onderkant kamers," verduidelik Stephen R. Shorofsky, MD, PhD. "As die aritmie is die gebruik van hierdie pad vir `n kring, sal een geblokkeer klop die kring te beëindig."

Dokters beveel hierdie vagale maneuvers te breek supraventrikulêre tagikardie (SVT), `n algemene vorm van `n vinnige hartklop wat voortspruit uit die boonste kamers van die hart. Vryf jou eyeballs. Vryf jou nek waar jy voel jou pols. Jou dokter jou hoe en waar wys. Hou jou asem en dra af so hard as wat jy kan vir so lank as wat jy kan hou van wat jy met `n ontlasting. Dit vagale maneuver is bekend as `n Valsalva. "Almal is hardlywig. En as jy druk af baie hard, kry jy duiselig. Die rede waarom jy duiselig kry is omdat jy jou hartklop stadiger en jou bloeddruk verdwyn, "sê Miura.

Staatmaak op die Diving Reflex

Wanneer see soogdiere duik in die koudste dele van die water, hul hart tariewe outomaties stadig. Dit is die natuur se manier om die behoud van hul brein en hart. Jy kan `n beroep op jou eie duik refleks deur die invul van `n wasbak met ysige water en steil jou gesig daarin vir `n sekonde of twee. "Soms, wat sal die tagikardie onderbreek," sê Miura.

Kap op Kafeïen

Te veel koffie, kola, tee, sjokolade, dieet pille, of stimulante in enige vorm kan jy in gevaar stel vir tagikardie, sê Miura. En slaan die sogenaamde energie drankies. Tagikardie is `n algemeen berig nadelige uitwerking van die inname van kafeïen in die hoeveelhede in die meeste energie drankies, saam met slapeloosheid, senuweeagtigheid, en hoofpyn, volgens `n studie berig in die Tydskrif van die Amerikaanse Aptekers Vereniging. (Hier is 8 dinge wat gebeur wanneer jy kafeïen stop.)

Gaan Maklik op alkohol

Alkohol-rooiwyn, in die besonder-sneller SVT. Probeer gaan sonder vir `n paar weke en kyk of jou simptome te verbeter.

Hou op rook

Rook is ook geassosieer met verwek tagikardie. As jy nie rook nie, moenie begin. En as jy rook nie en het simptome van tagikardie, oorweeg dit net nog `n rede om op te hou.

Kry jou regmatige deel van Magnesium

In die spierselle van die hart, magnesium help balanseer die gevolge van kalsium, wat spiersametrekkings stimuleer binne die sel self. Magnesium skep ritmiese sametrekking en ontspanning, help die ensieme in die selle te pomp kalsium uit, en die maak van die hart minder geneig prikkelbare te kry. Magnesium kan gevind word in sulke kos soos sojabone, neute, bone, en semels.

Hou kaliumvlakke Up

Kalium is `n ander minerale wat stadig hart aksie help en prikkelbaarheid van die spiervesels te verminder. Die mineraal gevind in vrugte en groente, sodat genoeg sou nie moeilik wees. Maar jy kan dit uitput as jou dieet is hoog in natrium of as jy diuretika of oorgebruik lakseermiddels gebruik. (Hier is 5 tekens jy kan laag op kalium wees.)

Kry matige oefening

Kry in die vorm met `n matige aërobiese oefening is geneig om jou rustende harttempo te herstel teen `n laer vlak. Oefening help ook jy jou aggressie in `n gesonde manier. Maar gaan met jou dokter voor die aanvang van `n nuwe oefenprogram. Sommige mense kan ervaar wat bekend staan ​​as oefening-geïnduseerde ventrikulêre tagikardie, `n meer ernstige vorm van `n vinnige hartklop, sê Miura.

Wanneer Om Besoek `n dokter Tagikardie

As jou hart sy sin vir tydsberekening verloor het, kry `n dokter-so gou as moontlik. "Jy moet ook jou dokter in kennis te stel indien u hartsiektes, kortasem, of moeilikheid te oefen," saysShorofsky. As jy slaag uit of voel soos jy gaan om uit te slaag, bel jou dokter, voeg hy by. Dit kan `n meer ernstige aritmie of toestand aandui. "As jou dokter het beslis `n ernstige toestand, maar jy het nog herhaalde tagikardie simptome wat jy fisies of emosioneel pla, soek `n evaluering deur `n electrophysiologist," sê Miura. "Daar is nuwe dwelms en nuwe tegnieke wat jou kan help."

Paneel van Adviseurs

Dennis S. Miura, MD, PhD, is `n assistent kliniese professor van medisyne by die Albert Einstein College of Medicine van Jesjiwa geleer Universiteit en direkteur van kardiologie by die Bronx-Westchester Mediese Groep, beide in Bronx, New York.

Stephen R. Shorofsky, MD, PhD, is direkteur van die elektrofisiologie laboratorium by die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum in Baltimore, en professor van medisyne by die Universiteit van Maryland Skool vir Geneeskunde.