Op die baan met chroniese moegheid

Mense met chroniese moegheidsindroom het dikwels probleme vervul alledaagse take. Chroniese moegheid kan ook mense raak met voorwaardes soos Ankiloserende spondilitis, veelvuldige sklerose, en rumatoïede artritis.

"[Chroniese moegheid pasiënte] probleme met korttermyngeheue het en nie in staat is om sperdatums na te kom, en maak foute omdat hulle nie kan onthou wat iemand vir hulle gesê `n paar minute voor," sê Morris Papernik, MD, `n lid van die Amerikaanse Departement van Gesondheid en Maatskaplike Dienste chroniese moegheidsindroom Advieskomitee. "Hulle het `n groot pyn as well."

Chroniese moegheid op die Job: Voed jou werkgewer

Baie chroniese moegheid pasiënte wat werk is huiwerig om hul siekte met hul werkgewers te bespreek vir vrees hulle sal teen gediskrimineer word en afgevuur, Papernik sê, maar dit is baie belangrik vir mense met chroniese moegheidsindroom om hul werkgewers op te voed oor die siekte en wat hulle kan en nie kan doen nie.

"Onderwys is die beste manier om te kommunikeer met mense wat naïef is of wat ietwat sinies of nie-gelowige oor die siekte," sê dr Papernik. Omdat sommige mense glo dat diegene met chroniese moegheidsindroom net moet in staat wees om hulself te kies en te beweeg met hul lewens, wat hulle nodig het om te weet wat hierdie toestand is alles oor.

Papernik dui versamel hierdie inligting van jou dokters, die Centers for Disease Control & Prevention, en die CFIDS webwerf.

Amerikaners met Gestremdhede Wet beskerming

Moenie bang wees om jou werkgewer vra vir spesiale oorwegings wat dit moontlik maak om jou werk te doen nie. Jy word beskerm deur die Amerikaners met Gestremdhede Wet.

Hotel kan wees:

• Deeltydse of verminderde ure. Jy mag nie in staat wees om agt uur per dag werk, maar miskien kan jy bestuur vyf - of jy kan nie tot vyf dae per week wees, maar miskien kan jy nog kry jou werk gedoen in twee of drie dae. "Ons het chroniese moegheid sindroom pasiënte wie se base hulle in staat stel om in te kom by 10:00 en vertrek 15:00 het," sê Papernik. Werk die ure neem ook die stres af pendel gedurende spitstye.
• Ekstra breek tydens die werksdag. "Na `n aantal breek gedurende die dag sal jou toelaat om te gaan lê, en neem `n power nap," sê Papernik. "Dit mag wees net vir 15 minute, maar jy kan vind jouself meer produktief daarna."
• Werk van die huis af. As jy `n waardevolle werknemer en tegnologie maak dit moontlik is, kan jy in staat wees om jou werk te doen van die huis af. Baie vergaderings word gehou deur conference call of via die internet.

Moet jy vertel jou mede-werkers oor jou siekte? Dit hang af van jou situasie en hoe vriendelik jy is by jou werkplek, sê Papernik. As medewerkers voel ontvang jy spesiale behandeling of nie die uitvoering van jou vrag maar nie hoekom weet, vertel hulle kan die spanning te verlig. Dit sal help as jy jou mede-werkers sowel oor chroniese moegheid op te voed hulle die materiaal wat jy versamel vir jou werkgewer syndrome- wys, sê Papernik.

Video: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation

Wanneer om te oorweeg Gestremdheid of Social Security voordele

Video: Red Tea Detox

hotel is soms nie genoeg en jy vind dat jy kan net nie werk nie. "Jy moet jouself vra," Is ek doen iemand `n goeie deur my teenwoordigheid hier? "" Sê Papernik. "As die antwoord is" Nee, "oorweeg chroniese moegheid gestremdheid."

Papernik beveel aan dat CFS pasiënte vra vir `n kort termyn gestremdheid as hulle kan. "Kyk hoe jy dit doen met medikasie aanpassings," sê hy, "en, indien nodig, dan gaan jy na `n lang termyn gestremdheid. Dit is veel beter om te doen wat as om te wag om ontslae gevuur. "

Terwyl `n omstrede diagnose, het chroniese moegheid sindroom is deur Social Security erken as `n "medies bepaalbare inkorting." Dit mag dalk volharding en `n prokureur nodig het, maar jy kan kwalifiseer vir die Social Security voordele. Verwag om jou eis met dokumentasie bewys.

Dink aan jou chroniese moegheid simptome en dan besluit wat die beste vir almal wat betrokke is - jy, jou familie, en jou werkgewer.