Warm somer tydens menopouse laaste 7 jaar of meer

-Menopouse-verwante warm somer en nagsweet is nie `n korttermyn-probleem. Meer as die helfte van vroue ervaar hierdie onaangename verandering van die lewe simptome vir sewe jaar of meer, `n nuwe studie bevind.

"Vroue moet nie verbaas wees as hulle warm somer duur `n aantal jare," het hoofnavorser Nancy Avis, `n professor van sosiale wetenskappe en gesondheidsbeleid by Wake Forest School of Medicine in Winston-Salem, N.C.

Vier uit elke vyf vroue ervaar warm somer en nagsweet in die jaar voor hul periodes ophou, laat `n paar met byna 12 jaar van onaangename simptome, die studie het bevind. En vroue wat hul finale tydperk kan identifiseer berig simptome volgehou vir `n gemiddeld van 4,5 jaar daarna.

Die bevindings, gepubliseer aanlyn 16 Februarie in JAMA Internal Medicine, dui op `n behoefte aan "meer navorsing oor veilige en doeltreffende maniere om hierdie simptome te verlig," sê Avis. Menopousale simptome beïnvloed lewensgehalte, ontwrig slaap en lei tot erger fisiese gesondheid, het sy en haar kollegas het opgemerk.

Menopouse - wat bevestig toe `n vrou se periodes het opgehou vir 12 agtereenvolgende maande - kom meestal tussen die ouderdomme 45 en 55, na gelang van die Noord-Amerikaanse Menopouse Vereniging. Die simptome vroue ervaring is wat verband hou met laer vlakke van estrogeen en ander hormone. Algemeen onder hierdie simptome is warm somer - vinnige gevoelens van hitte soms vergesel deur sweet.

Een opsie - hormoonvervangingsterapie - vermy deur baie vroue, want dit is gekoppel aan `n verhoogde risiko van borskanker, sê Avis. "Ook vroue wat borskanker kan hormoonvervangingsterapie neem nie gehad het nie," het sy opgemerk.

Verlede week het navorsers berig in The Lancet dat die neem van hormoonvervangingsterapie vir selfs minder as vyf jaar na menopouse verhoog `n vrou se risiko van eierstokkanker met sowat 40 persent.

Maar alternatiewe vir hormoonvervangingsterapie bestaan, Avis en ander kenner gesê.

VERWANTE: Boererate vir Menopouse warm somer

"Praat met jou dokter oor jou simptome as hulle inmeng met jou kwaliteit van lewe. Daar is doeltreffende behandeling beskikbaar," sê dr JoAnn Manson, hoof van die afdeling van voorkomende medisyne by Brigham en Women`s Hospital in Boston en mede-outeur van `n gepaardgaande joernaal redaksionele.

"Sommige vroue kan verskeie vorme van behandeling nodig het vir hul warm somer," het Manson.

Lae dosisse van mondelinge voorbehoedmiddels kan warm somer en nagsweet vir vroue wie se simptome begin voordat hulle gaan deur menopouse te verlig, het sy gesê.

Sodra hulle gaan deur menopouse, as hulle wil hormoonvervangingsterapie vir `n lang tydperk te vermy, het hulle "kan dan wil oorskakel na `n nie-hormonale behandeling," het Manson.

Avis aangebied verskeie voorstelle. "As `n eerste stap, `n paar eenvoudige dinge kan help. Dit sluit in die kleedkamer in layers- vermy kafeïen, alkohol, rook en pittige foods- drink koue water, en hou `n mens se kamer koel," het sy gesê.

Daarbenewens kan `n lae dosisse van antidepressante soos Effexor (Venlafaxine) of Paxil (paroxetine) warm somer te verlig, sê Avis.

"Vroue wat nie wil hê dat farmaseutiese neem - hulle sonder uitsondering het newe-effekte - het alternatiewe soos acupuncture- yoga- stadige, diep breathing- en meditasie probeer," het sy gesê. "Hierdie tegnieke werk vir `n paar vroue."

Swart cohosh, `n kruiemiddel, is allerweë vir menopouse verligting, maar daar is nie `n goeie bewys dat kruiemiddels werk, sê Avis.

Vir die studie, Avis en kollegas data wat ingesamel is op 1449 vroue wat van Februarie 1996 deelgeneem het aan die studie van Women`s Health regoor die land deur middel van April 2013.

Alle berig dat gereelde warm somer en nagsweet vir ten minste ses dae in die afgelope twee weke.

Gemiddeld, hierdie simptome geduur 7.4 jaar, maar in die algemeen die vorige simptome begin, hoe langer hulle voortgegaan, het die navorsers bevind.

Diegene wat warm flitse en ander menopousale simptome gehad het voordat die oorgang langste na menopouse gely - 11,8 jaar was die middelpunt vir daardie groep, het die navorsers gesê. En vroue wat vroeg menopouse ondergaan gely simptome vir ongeveer 9,4 jaar.

Vroue wie se warm somer en nagsweet begin ná menopouse beter gevaar het - verslagdoening simptome vir `n bietjie meer as 3 jaar gemiddeld, het die navorsers bevind.

Ras en etnisiteit gelyk aan sommige invloed op duur simptoom het. Swart vroue berig die langste duur van simptome - min of meer 10 jaar. Japannese en Chinese vroue gely die kortste lengte van tyd - 4.8 jaar en 5.4 jaar, onderskeidelik.

Onder wit vroue, 6,5 jaar was die middelpunt, en onder Spaanse vroue, was dit 8,9 jaar, het die navorsers bevind.