Praat terapie te vrees vir die tandarts te pak

Baie mense is vertroud met die vrees dat `n besoek aan die tandarts kan voorafgaan, maar nuwe navorsing toon dat praat terapie kan help wanneer dit angs word `n verlammende fobie.

In die studie, Britse ondersoekbeamptes probeer `n benadering genoem kognitiewe gedragsterapie (CBT), `n kort termyn behandeling tipies met betrekking tot ses tot 10 sessies.

Video: MEDOS E FOBIAS MAIS COMUNS DO MUNDO

"CBT werk deur die verskaffing van individue met vaardighede om hul vrees te spreek," het hoofnavorser Tim Newton, `n professor in sielkunde aan die King`s College in Londen Tandheelkundige Instituut.

Na afloop van die sessies, wat fokus op die vervanging van negatiewe gedagtes met positiewe mense, het die pasiënte weg van `n stel van vaardighede om jou te help pak hul angs, Newton verduidelik.

"Ons bespreek met hulle wanneer ons hulle ontslaan die feit dat hulle angs [oor tandheelkundige besoeke] terug sal kom, maar dat hulle weet wat om te doen - nie vermy, neem geleidelike stappe en daag daardie gedagtes," het hy gesê.

Newton en sy kollegas geëvalueer 130 mans en vroue, gemiddelde ouderdom van 40, wat al deelgeneem het in terapie sessies gelei deur `n sielkundige. Sowat driekwart was so bang hulle volwaardige tandheelkundige phobia- die ander moes angs oor een of ander aspek van tandheelkunde. Vrees vir inspuitings en die boor was die mees algemene bekommernisse genoem.

Na afloop van die terapie, 79 persent van die pasiënte het verder gegaan na tandheelkundige behandeling sonder die behoefte aan verdowing het. Nog `n 6 persent gehad behandeling, maar wat nodig is verdowing. Die ander 15 persent óf onttrek terapie of oorweeg nie geskik om terapie te begin as gevolg van ander kwessies, die studie se skrywers gesê.

Die bevindings is onlangs in die gepubliseerde Britse Tandheelkundige Journal.

VERWANTE: Angs in die tandarts se stoel

In `n vorige studie in dieselfde tydskrif, Newton en sy span het bevind dat diegene met tandheelkundige angs was minder geneig om die tandarts te besoek en meer geneig om holtes en ander mondelinge gesondheid probleme as diegene wat `n tandarts gereeld gesien het. Die navorsers het ook bevind vroue meer geneig as mans om tandartse vrees.

Tydens terapie, pasiënte geleer hoe om hul angs verwante gedagtes te identifiseer en dit te vervang met meer nuttig gedagtes. Hulle was gewapen met inligting om die onbehulpsame gedagtes uit te daag. Hulle het ook geleer tegnieke om te gaan met die angs wat waarskynlik wanneer hulle aankom by die tandheelkundige kantoor, soos die beoefening van beheerde asemhaling en gespierde ontspanning, en geleidelik self bloot te stel aan wat hulle vrees, het die navorsers gesê.

Die impak van praat terapie is reeds gewys langdurige te wees, sê Peter Milgrom, `n professor van mondelinge gesondheidswetenskappe en pediatriese tandheelkunde aan die Universiteit van Washington, in Seattle. Hy was voorheen `n besoekende professor by die King`s College Tandheelkundige Instituut en gehelp om die opstel van die eenheid wat ingestel met behulp van kognitiewe gedragsterapie in plaas van vertroue op verdowing, het hy gesê.

Hy was ook mede-stigter van die Tandheelkundige Vrese Navorsing Clinic aan die Universiteit van Washington. "Ons het dieselfde tegnieke in ons Tandheelkundige Vrese Navorsing Clinic aan die Universiteit van Washington wat gebruik word vir meer as 35 jaar nou," het hy gesê, "en die resultate [Newton] is die verkryging van is baie soortgelyk aan ons s`n."

Milgrom sien terapie as "baie meer effektief as om te vertrou op dwelms alleen [te behandel angs], omdat die fokus op die onderrig van pasiënte vaardighede en denkwyses wat diep impak hoe hulle voel en optree," het hy gesê.

Onder die tegnieke is afleiding, wat kan insluit bloot bang pasiënte na musiek en stories. Hoewel die opleiding is langdurige, Milgrom gesê, kan vrees om terug te keer en `n paar kan meer afrigting later nodig. Die graad van vrees kan daarvan afhang of die persoon is in die eerste plek bang vir die tandarts of het ander sielkundige probleme, het hy gesê.

Meer inligting

Vir meer inligting oor die hantering van tandheelkundige angs leer, sien die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging.