Hoe ouer raak jou spysverteringstelsel gesondheid

Veroudering plaas die liggaam by `n hoër risiko vir `n verskeidenheid van gesondheid kwale en voorwaardes.

Video: CE PUISSANT CONCOMBRE SOIGNE TELLEMENT DE MALADIES , de la transpirations extreme aux cancers!!

Met ouderdom, baie liggaamsfunksies stadiger, insluitend jou spysverteringskanaal - dit mag dalk net nie so doeltreffend werk of so gou as wat dit gebruik te. Die spiere in die spysverteringskanaal word stywer, swakker, en minder doeltreffend. Jou weefsel is ook meer geneig om beskadigde geword omdat nuwe selle is nie so vinnig soos dit eens gedoen vorming.

As gevolg hiervan, spysverteringskanaal probleme wat kan voorkom as mense ouderdom, sluit in:

• sooibrand
• maagsere
• diarree
• hardlywigheid
• aambeie
• gas
• Maagpyn
• Prikkelbare derm-sindroom
• Divertikulitis
• fecale inkontinensie
• Gastro-reflux (BUOO)

Dit is belangrik dat jy om hulp te soek vir enige spysverteringstelsel ongemak en nie bloot borsel dit af as deel van veroudering.

Seniors kan ook ongewone simptome van meer ernstige verteringsteurnisse wat kan maklik gemis. Gastro-reflux (BUOO) is geneig om meer ernstige in seniors te wees, maar ouer volwassenes kan minder algemeen reflux simptome, soos hoes of hyg wys, volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum.

Veroudering en Vertering: Mediese Toestande

Die hoofrede dat veroudering invloed op die spysverteringskanaal is dat veroudering gewoonlik bring op ander gesondheid voorwaardes - en medikasie om te gaan met die voorwaardes.

• Diabetes en gastroparese. "As mense ouderdom, diabetes kry hulle, en dit kan `n baie [beweging] probleme in die derm veroorsaak," sê Francisco J. Marrero, MD, `n gastroënteroloog met die Spysverteringstelsel Gesondheid Sentrum by Lake Charles Memorial Health System in Louisiana. "Hulle kry ook gastroparese - dit is waarskynlik die belangrikste effek van veroudering op die ingewande." Gastroparese is `n siekte waar voedsel neem `n lang tyd om die maag te verwyder, wat lei tot baie onaangename simptome. Gastroparese is geneig om meer algemeen by vroue te wees, neem kennis van die Amerikaanse Kollege van Maag, en veroorsaak gereelde blaas en naarheid.

• Slagaar blokkasies. Dr. Marrero sê blokkasies in ouer mense is ook baie algemeen. Blokkasies in are kan beïnvloed bloedvloei na die ingewande, `n toestand genaamd derm isgemie, waartydens bloed vloei na die ingewande verminder in `n mode soortgelyk aan wat gebeur met `n hartaanval. "Meer sistemiese probleme wat meer algemeen is met die ouderdom is werklik die rede vir spysverteringskanaal kwessies," verduidelik hy.

• Artritis en hoë bloeddruk. Baie ouer mense neem ook `n verskeidenheid van medikasie om chroniese toestande soos artritis en hoë bloeddruk te beheer, en die middels wat gebruik word om beide van diegene toestande te behandel kan spysverteringskanaal newe-effekte het.

Video: How to Clean the Colon Naturally | Natural Health

Video: benefits of eating cabbage | 11 Reasons To Eat Purple Cabbage | Purple Cabbage Nutrition

"Ouer mense is geneig om meer gesamentlike probleme met artritis en dus kan medikasie nodig het om te behandel," sê Marrero. "Hulle is `n verhoogde risiko van maagsere wanneer hulle neem steroïdale anti-inflammatoriese middels [NSAIDs], `n feit dikwels oor die hoof gesien in mense wat voorgeskryf word dié medikasie."

Mense neem oor-die-toonbank NSAIDs vir alledaagse skete en pyne is ook aan die risiko van die ontwikkeling van maagsere en ander spysverteringskanaal probleme. "Hulle moet altyd op iets om hul mae te beskerm," Marrero beveel. Senior vroue, in die besonder, is meer vatbaar vir die ontwikkeling van `n ontsteking van die maag genoem gastritis, wat kan ontstaan ​​as gevolg van gereelde gebruik van NSAIDs, volgens die American College of Maag.

Veroudering en Vertering: Dink beskerming

Gelukkig het jou spysverteringskanaal nie `n slagoffer van die ouderdom. Soos die res van jou liggaam, kan dit dikwels beskerm met `n gesonde leefstyl. As jy wil hê dat jou spysverteringskanaal in `n goeie toestand te hou en hou ongemaklike simptome op `n afstand, probeer hierdie wenke wat vertering n bietjie makliker kan maak:

• Bly gehidreer deur die drink baie water.
• Limiet vette in jou dieet en handhaaf `n gesonde liggaam gewig.
• Laai jou dieet met vesel.
• Vashou aan gesonde porsiegroottes en ooreet vermy.
• Kry gereelde oefening.

Gesonde leefstyl sal nie net hou jou spysverteringskanaal gesonde, maar ook verminder jou behoefte aan `n paar van dié-newe-effek veroorsaak medikasie. Jy sal jong, gelukkig, en `n gesonde gevoel - beide binne en buite.