Maklik en direkte namkeen daliya (gebreekte koring resep) met stap vir stap foto`s

`N Baie gesonde ontbyt resep wat is lig vir die maag en is goed vir diegene wat wil om te verminder weight.I het oor die algemeen `n bak dit vir my ontbyt of snags vir my dinner.We almal weet dat om jou gewig te handhaaf of te verminder dit moet `n mens lig aandete eet en namkeen daliya is een van my oord as dit lekker smaak en laat my voel vol ook.

Kom ons kyk na die resep dien-2 Metode en voorbereiding-15-20minutes 1cup gebreek koring of daliya 2chopped tamaties 1chopped ui 1 teelepel. olie 1 eetlepel. mosterdsade. 1/2 teelepel. borrie 1/2 teelepel sout of as per smaak Red rissiepoeier 1 / 2tspcorainder poeier Green brandrissie (opsioneel) Metode en voorbereiding: -

Stap 1-Take n pan en sit die gebreekte koring / daliya in dit wanneer dit raak min hot.Dry rooster dit totdat dit is bietjie Golen in kleur.

Stap2-Take n drukkoker en voeg olie in dit .As warm mosterd sade voeg in dit. Stap3-Voeg gekapte tamaties, uie en groen brandrissies by en soteer dit vir 5-6 minute ..

Stap4-Voeg al die masala / poeier en soteer vir 2 minute.

Stap 5-Voeg nou die gebreek gebraai koring / daliya met 2cups van water in dit.
Stap6-Neem 2-3 fluitjies of totdat hulle sag is. Namkeen daliya is gereed om te eet .As jy wil kan jy gebraaide grondboontjies en 1 eetlepel suurlemoensap by te voeg op it.Serve warm.

Jy mag dalk graag lees dit ook :;