Dit vind van `n ondersteuningsgroep vir tipe 2-diabetes

ByMikel Theobald

Medies nagegaan byNiya Jones, besturende direkteur, MPH

Nadat hy `n diagnose van tipe 2-diabetes, kan jy aangespoor om belangrike lewenstyl verandering te maak. Maar hierdie veranderinge dikwels nie oornag gebeur nie, en entoesiasme vir eet gesonder, kry gereelde aktiwiteit, en die monitering van jou bloedsuiker kan moeilik wees om in stand te hou oor die lang termyn wees. Vind en steek met `n ondersteuningsgroep kan hou jy besig en gemotiveer.

Volgens die Nasionale Standaarde vir Diabetes Eie Management Education and Support gepubliseer in Diabetes Care in Januarie 2013, op die gemiddelde, die aanvanklike gesondheid verbeterings mense dikwels begin afneem binne ses maande as `n persoon het nie `n deurlopende self-bestuur ondersteuning. Maar mense met tipe 2-diabetes wat vergaderings ondersteuningsgroep by te woon is beter in staat om in stand te hou of selfs te bou op hul gesondheid verbeterings, volgens `n studie gepubliseer in die Januarie 2012-uitgawe van Diabetes en Kliniese Praktyk.

Die Voordele van Buite Support

Familie en vriende is dikwels die eerste reël van diabetes ondersteuning - en hulle kan nogal `n bietjie te voorsien, sê Susan Gustavsson, RN, BSN, CDE, `n diabetes verpleegster opvoeder wat by die Sentrum vir Endokrinologie by Mercy Medical Center in Baltimore lei diabetes ondersteuningsgroepe .

Maar Gustavsson sê baie mense met tipe 2-diabetes dikwels vind dat dit is meer nuttig met ander persoonlik hantering van die toestand te praat. " `N diabetes-ondersteuningsgroep kan `n plek om te gaan na sake wat ander met die toestand te kan ervaar bespreek voorsien," sê sy. "Dit kan die persoon help met diabetes besef dat hy of sy nie alleen nie."

Daar is verskeie faktore om te oorweeg wanneer jy soek na `n ondersteuningsgroep, sê Gustavsson. Het jy `n groep wat sprekers of `n tradisionele groep voorsien met `n fasiliteerder wat die besprekings lei hê? Jy mag dalk wil `n ondersteuningsgroep gerig op `n sekere aspek van diabetes bestuur, soos die eet van gesonde of om gewig te verloor, sê sy. En troos is belangrik - jy sal die meeste van `n ondersteuningsgroep wat jy gemaklik deel te neem aan is nie.

Op die regte pad, Online: Dit vind van `n ondersteuningsgroep wat reg is vir jou

`N Belangrike punt om te oorweeg, is of `n in-persoon of online ondersteuningsgroep by te woon. Elkeen het sy voordele.

Gustavsson sê jonger mense kan `n aanlyn ondersteuningsgroep verkies, en daar is betroubare nasionale aanlyn ondersteuningsgroepe beskikbaar, soos dié deur die Amerikaanse Diabetes Vereniging. Vir sommige, die anonimiteit van online support maak dit maklik om vrae te vra wat hulle kan te skaam om te vra by `n in-persoon sessie wees. Online ondersteuningsgroepe is ook voordelig vir mense wat nie `n plaaslike in-persoon ondersteuningsgroep hulle kan bywoon. En aanlyn ondersteuningsgroepe het die voordeel dat dit beskikbaar 24/7, wat die behoefte om te wees teen `n vasgestelde plek op `n spesifieke tyd elimineer.

Maar vir die ander met diabetes, kan `n in-persoon ondersteuning groep beter wees. In-persoon bied ondersteuningsgroepe die voordeel van aangesig tot aangesig, een-tot-een gesprek. Soms is die toon van `n gesprek kan verloor wanneer mense heen en weer op `n sleutelbord tik boodskappe, sê Gustavsson. Nog `n voordeel aan die bywoning van `n ondersteuningsgroep in jou area is die vermoë om meer oor plaaslike hulpbronne uit te vind. Ook, jy kan net maak vriende jy sien uit na op `n gereelde basis, maak dit meer waarskynlik dat jy sal voortgaan bywoon en die ontvangs van die ondersteuning wat jy nodig het vir `n suksesvolle diabetes bestuur.

Vra jou dokter of diabetes opvoeder vir aanbevelings vir ondersteuningsgroepe wat kan voldoen aan jou behoeftes. Jy wil dalk `n vergadering of twee vir beide in-persoon en aanlyn ondersteuningsgroepe vorm om te sien wat is die beste geskik is vir jou by te woon.