Diabetes voorkoming in `n koppie

Goeie nuus hou op kom vir tee drinkers: `n Nuwe studie gepubliseer in die British Medical Journal bevind dat die verbruik van swart tee is wat verband hou met `n laer risiko van tipe 2-diabetes.

Die span van internasionale navorsers ontleed statistieke van 50 lande wat deelneem aan die World Health Survey. Hulle het bevind dat lande met `n hoë verbruik van swart tee is wat verband hou met `n lae voorkoms van diabetes.

So watter lande die meeste swart tee vreet? Ierland bo aan die lys, gevolg deur die Verenigde Koninkryk, Turkye, en Rusland. Die VSA het nie so goed doen, kom in by 32. (Sien hoe ander lande hier ingedeel.)

Die nuus is `n staatsgreep vir swart tee, aangesien groen is gewoonlik die media liefling. Groen tee is propvol antioksidante genoem catechins, wat navorsing dui daarop kan die risiko van hartsiektes te verlaag, verskeie soorte kanker, en selfs allergieë.

Maar swart-tee wat gemaak van gegiste teeblare-is meer kompleks, luidens die studie. In plaas van catechins, swart tee bevat antioksidante genoem theaflavins en thearubigins, wat koue opeenhoping kan verlig en selfs bloedlipiede verminder.

Bottom line: Beide rasse is geweldig gesond-as jy nie die maak van hierdie algemene tee faux pas, dit wil sê. Uit te vind hoe om die voordele vir die gesondheid van jou brou maksimeer met ons kontrolelys vir die Perfect koppie tee.