T-hemde te eis `compression` verbeter postuur, beserings te voorkom

Dinsdag, April 24, 2012 - Skouers terug, ken op, geen slouching. Ons het almal gehoor van die meganika van `n goeie postuur. Nou, `n groeiende aantal belangrike leggers, insluitend Mets kruike Dillon Gee en Bobby Parnell, kry hulp van ultra-tight T-hemde wat spiere compress.

Die kompressie hemp, beskryf as `n "tweede vel" ontwerp is om behoorlike spinale belyning te bevorder, kan help om te verhoed dat skouerbeserings, sê die vervaardiger. Leidende ortopediese chirurg James Andrews, M.D., vrygestel van `n studie verlede maand wat die hemde eintlik gehelp afweer kruik moegheid. Hulle het ook gehelp om die spoed van kolfblaaie te verhoog, het die verslag gesê.

Sedert Intelliskin, gebaseer in Newport Beach, Kalifornië., Begin verkoop van die hemde vier jaar gelede, het hulle is gedra deur basketbal spelers om surfers. "Wanneer ons liggame is in `n goeie postuur, alles werk beter," Tim Brown, ontwerper die hemde, het die Wall Street Journal.

Natuurlik, geklee in `n knus T-hemp kan sy eie aansporing wees om `n paar-postuur te verbeter veranderinge aan te bring, soos suig in jou ingewande. Die "tweede vel" dra by tot `n groeiende lys van atletiek klere wat atletiek voordele, soos die Speedo swembroeke wat `n opskudding veroorsaak tydens die Olimpiese Spele in Beijing vir hul potensiaal prestasie-verbetering van voordele beweer. Die pakke, met poliuretaan en neopreen, verskyn trap lug te dryfvermoë te verhoog en om voorsiening te maak swemmers om hoër te ry in die water en verminder sleep.

Meer ondersteuning vir Kompressie Dra?

Die Intelliskin T-hemp is nie die enigste kompressie klere bemark aan atlete.

Maatskappye soos Onder Armour verkoop die hele liggaam pas wat werk op dieselfde beginsel as opneem of verbande spiere of `n seer enkel, wat getoon word om strukturele steun aan gewrigte en spiere voorsien en pyn te verlig.

`N Studie deur William Kraemer, `n professor van kinesiologie, of menslike beweging, by die Neag Skool vir Opvoedkunde aan die Universiteit van Connecticut, het getoon dat `n full-body kompressie pak kan help atlete herstel vinniger van swaar opleiding. Hierdie buigsame, styfpassende pakke, bekend as "herstel dra," is ontwerp om strategies te compress sagte weefsel soos kuitspiere en quadriceps wat kry uitgeput of beskadig tydens `n oefensessie. Hulle help om spiervesels immobiliseer om swelling te voorkom en te reguleer vloeistof opbou in die liggaam.

Navorsers sê dat hierdie tegniek werk beter as `n tipiese koue water bad, wat inflammasie wat styfheid of swelling veroorsaak verminder. Ultra bevind dat atlete wat kompressie klere gebruik na `n intensiewe gewig opleiding oefensessie aansienlik minder was swelsel in hul dye as diegene wat nie en ook minder spierpyn het ervaar.

Ander navorsing toon dat die prestasie-verbetering van effekte van kompressie klere kan oorbeklemtoon word nie.

A 2010 studie deur die Universiteit van Indiana navorser Nathan Eckert ontleed of `n hoë kompressie kortbroek, wat beweer om te help atlete spring hoër, eintlik gewerk. Vyf en twintig man in hul 20`s is gevra om te spring in kompressie kortbroek wat die regte grootte, een grootte te groot en twee groottes te groot was. Eckert se navorsing het bevind dat die vlak van kompressie het nie `n invloed die hoogte van die spronge.