Robin MAYHALL: slim oplossings en `n positiewe spin

Robin MAYHALL se lewe is onderstebo gedraai deur `n spinnekop hom gebyt het.

Sy was 20 jaar oud en haar begin senior jaar aan die Universiteit van Texas. Haar hand geswel. Twee weke het verby gegaan en in plaas van beter, haar hand begin te sluit soos `n klou. Verleë as om die oorsaak van die swelling, `n ortopeed het verkennende chirurgie. Daar was geen infection- net onverklaarbare swelling.

`N Paar dae later, MAYHALL wakker om uit te vind haar knie ballooned tot die grootte van `n waatlemoen. Sy het haar gevra chirurg daaroor. "Dit was die oomblik my hele lewe verander," sê MAYHALL, nou in haar 40s wat in Baton Rouge. "Hy staan ​​terug en kyk na my knie vir `n baie lang tyd. Hy het niks gesê nie. Uiteindelik het hy gesê:" Ek dink jy moet `n Rumatoloog sien. ""

Diagnose: rumatoïede artritis

Kort ná haar 21ste verjaardag, is MAYHALL gediagnoseer met rumatoïede artritis, `n outo-immuun siekte waar die liggaam val die voering van die gewrigte. Die resultaat is `n uiterste pyn, swelling, moegheid, en `n lae-graad koors. MAYHALL is van mening dat die spinnekop hom gebyt het begin met `n immuunrespons, wat op sy beurt `n onderliggende genetiese vatbaarheid vir die siekte veroorsaak.

Die meeste RA pasiënte gediagnoseer in die middel ouderdom, volgens die Nasionale Instituut van artritis en Muskuloskeletale en velsiektes, maar dit kan beïnvloed jong volwassenes en kinders sowel. Die toestand gediagnoseer is in ongeveer 1,5 miljoen Amerikaners, die meeste van hulle vroue.

"Met my, my gewrigte altyd warm voel - hulle selfs rooi lyk en voel sag om aan te vat," sê MAYHALL. "Die beste beskrywing [van RA] wat ek nog ooit gelees het was van `n Stephen King karakter met rumatoïede artritis wat dit beskryf as `n gebreekte glas in jou gewrigte. Hulle voel crunchy en pynlik. Wanneer jy nie beweeg nie, dis net soort van `n dowwe pyn. "

In die dekades sedert MAYHALL gediagnoseer is, het sy probeer om `n wassery lys van medikasie om die pyn te beheer en stadig die gesamentlike skade wat die kenmerke van die siekte is. Sy het meer as `n dosyn operasies, insluitend dubbel-knievervanging en heupvervanging na die gesamentlike skade te erg geword. Sy het ook haar heup been vervang met `n metaalstaaf na die been weg deur groot dosisse van die steroïde prednisoon, `n dwelm wat haar genoeg verligting gegee om te bly in die arbeidsmag, maar het haar met stresfrakture in baie van haar bene is geëet.

Daily Life Met RA: Robin se Wenke

Nou vir MAYHALL, `n relatief nuwe medikasie genoem ORENCIA (abatacept) het swelling en koors verminder en het haar gevoel "soveel nader aan normaal." Maar omdat sy nog om te lewe met moeite werd om van die skade aan haar gewrigte meer as `n dekade se, die voorkoming van enige verdere inflammasie is `n konstante missie.

Aangrypende die handvatsel van `n koppie koffie sit te veel gewig op haar vinger gewrigte, sodat sy plaas koppies die beker met haar palms. Wanneer `n swaai deur, enlists sy haar skouers, en nie haar hande, haar pad deur te druk. Sy stop by die kruidenierswinkel drie keer per week, in plaas van een keer, sodat haar vrag is nie te swaar om te dra. Sy loop die skottelgoedwasser in plaas van hande was, selfs al is dit nie `n vol vrag. En sy hoef nie ver te soek vir `n "Reacher," wat sy stashes op strategiese plekke in haar woonstel, by die werk, en in haar motor. Die klou-agtige toestel toelaat om haar te maklik items te haal hoog of laag sonder bereik of hurk.

"Ek het ook geleer om te vra vir hulp," sê MAYHALL. "As iemand sê:" Hey, ek gaan na die kruidenierswinkel, doen jy iets nodig het? " Ek sal sê, "Ja. Ek doen." Ek het geleer dat hulp te aanvaar wanneer dit aangebied is eintlik `n geskenk aan die ander persoon as well. "

Hierdie kreatiewe oplossings het gehelp MAYHALL handhaaf `n suksesvolle loopbaan as `n korporatiewe skrywer en `n vol lewe met RA. Hier is `n paar van haar ander aanbevelings:

• Vra altyd jou dokter voordat jy probeer voedingsaanvullings, dieetaanpassings, of alternatiewe behandelings. Jy weet nooit wat kan interaksie met jou medisyne.
• Neem `n anti-inflammatoriese dieet wat ryk is in vrugte, groente, en omega-3-vetsure, wat kan help om gesamentlike swelling.
• Wees optimisties oor jou lewe met RA. "Ek het altyd regtig probeer om te sien die glas half vol," sê MAYHALL. "In plaas daarvan om hartseer dat ek moes kry my knieë vervang toe ek 27 was, voel ek baie dankbaar dat die tegnologie is daar, wat my knieë is in so `n goeie vorm, en dat ek het `n groot versekering wat betaal vir dit."
• Hou jou selfoon op jou te alle tye in `n noodgeval, soos `n val.
• Oefening seer, maar doen dit in elk geval. "Ek het `n liefde-haat verhouding met oefening," sê MAYHALL. "Maar ek het om dit te doen om gewig te beheer. En dit is regtig belangrik vir my om my hart stelsel in `n goeie toestand te hou, want RA jou hart en longe kan beïnvloed."