Is ek van balans af, want I `m veroudering?

Ek is 62 jaar oud. Sowat nege maande gelede het ek begin met balans probleme. Ek was, tot gister, altyd val aan die kant. Gister was ek in `n klein geskenkwinkel, en ek loop na die uitgang van `n klein area wat geleë in `n hoek van die winkel, toe skielik het ek gevoel asof ek gaan agteruit gaan oor. Gelukkig het ek daarin geslaag om my gewig te skuif en myself te vang. Dit was `n eerste vir voel soos ek gaan agteruit val. Ek het nog altyd gehoor ouer mense val, maar hoekom? Wat gebeur in die brein? Ek het dit aan my dokter baie maande gelede, en hy geïgnoreer aanspreek nie, so ek laat dit gaan. Ek is seker baie dinge moontlik Hieroor maar kan jy asseblief vir my sê wat die hoofrede is?
- Darleen, Washington

In die eerste plek, is dit noodsaaklik dat jy `n deeglike neurologiese ondersoek en waarskynlik `n MRI en / of CT-skandering te help bepaal die oorsaak van jou balans probleme. Daar is verskeie moontlikhede insluitend patologie in die binne-oor waarvoor jy moet getoets word. Daarbenewens kan medikasie soos antihypertension dwelms balans kwessies, en visuele probleme, wat jy nie noem, het ook bekend is om `n rol in balans te speel veroorsaak.

Verdere, in die loop van `n mens se leeftyd, kan jy verloor aansienlike spiermassa, sterkte, en balans - wat almal belangrik om in stand te hou. Die nommer een voorspeller van swakheid in die ouetehuis is `n swak quadriceps of dyspier. Squats gereeld doen kan `n enorme verskil maak. Balans oefeninge is ook belangrik: Stap met een voet direk in die voorkant van die ander en staan ​​op een been is twee benaderings. Beide moet gereeld gedoen word, miskien elke tweede dag, om die gewenste resultaat te bereik.

Herhaal, ek het twee hoof aanbevelings vir jou balans kwessies: Een daarvan is om `n neuroloog sien om te evalueer of daar is `n paar onderliggende neurologiese toestand wat verantwoordelik is vir jou balans probleem. En twee, in afwagting van die raad van jou neuroloog, jy kan uitwerk in `n plaaslike gimnasium of met `n trainer om jou balans meganismes te vervolmaak.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Senior Gesondheid Sentrum.