Vind jou weg in `n tipe 2-diabetes ondersteuningsgroep

ByDiana Rodriguez

Medies nagegaan byFarrokh Sohrabi, MD

Hy gediagnoseer met tipe 2-diabetes kan oorweldigend wees. Na alles, die bestuur van die toestand kan dikwels beteken opknapping jou leefstyl. Terwyl vriende en familie daar kan wees om te help, kry ondersteuning van ander met tipe 2-diabetes kan jou vooruitsigte te verbeter en maak dit makliker om jou nuwe te skep "normaal."

"Tipe 2-diabetes tipies ontwikkel nadat leefstylgewoontes reeds gevorm, so daar is `n ontwrigting in watter vir iemand se daaglikse roetines is beskou as" normale "," sê Toby Smithson, RDN, CDE, `n diabetes lewenstyl deskundige vir Livongo Gesondheid, `n woordvoerder vir die Akademie vir Voeding en Dieetkunde, skrywer van "diabetes maaltyd beplanning en Voeding vir Dummies," en `n diabetes ondersteuning groepleier.

"Met die diagnose van diabetes, is lewenstyl verandering gewoonlik vereis, wat `n ompad in jou normale pad kan sit," sê sy, en voeg by dat die ondersteuning van mense wat op daardie selfde reis kan vertroostend en behulpsaam te wees.

`N Studie oor die houdings, wil, en behoeftes van mense met diabetes, wat by Penn State College of Medicine, het bevind dat 46 persent van die mense met diabetes gely het van negatiewe sosiale en sielkundige ervarings as gevolg van hul diabetes, volgens `n September 2014 verslag in Diabetes Care. Maar die navorsers ontdek ook dat ten spyte van die probleme, met `n positiewe uitkyk en op soek na ondersteuning van ander was `n paar van die mees nuttige gereedskap in die stryd teen die uitdagings van diabetes.

"Mense met diabetes dikwels voel dat soveel as hul families en vriende is lief vir hulle, hulle is geïsoleerd en alleen wanneer dit kom by die bestuur van hul toestand," sê Martha M. Funnell, MS, RN, CDE, mede-navorsingspan by die Michigan Diabetes en Opleidingsentrum Departement van Leer Gesondheidswetenskappe. "Niemand werklik verstaan ​​soos iemand anders met diabetes."

`N deel van `n ondersteuningsgroep en bied jou empatiese luister en jou eie nuttige wenke om ander te kan maak dat jy `n bietjie meer in beheer voel, ook. "Daar is `n gevoel van bemagtiging as jy het die geleentheid om ander te help," sê Smithson.

Dit vind van die regte tipe 2 Diabetes Support Group

Daar is verskillende tipes van ondersteuningsgroepe, van telefoon ondersteuning aan in-persoon vergaderings om aanlyn ondersteuningsgroepe, en dit is belangrik om uit te vind watter een werk die beste vir jou behoeftes en lewenstyl. Smithson dui die winkel rond en probeer `n paar in-persoon ondersteuningsgroepe vorm om te sien of jy gemaklik voel en of die groep aan u behoeftes voldoen.

"Sommige mense wil ondersteuningsgroepe wat psigososiale en gedragsprobleme ondersteuning te bied, `n paar wil voortgesette onderwys, en ander wil beide," sê Funnell. "So, die beste ondersteuning groep is die een wat bied wat jy nodig het, ongeag van die forum. Soos die deskundige op jouself, sal jy weet wanneer jy gemaklik met die groep en wanneer dit help voel. "

Smithson en Funnel bied die volgende wenke wanneer jy soek vir `n diabetes-ondersteuningsgroep:

• Begin jou ondersteuningsgroep soek deur te kyk vir programme wat deur `n mediese kliniek of hospitaal, of `n maatskappy waar diabetes opvoeders gesertifiseer (CDEs) in diens geneem.
• Maak seker dat die ondersteuningsgroep is geakkrediteer deur die Amerikaanse Diabetes Vereniging (ADA) of die Amerikaanse Vereniging van Diabetes Opvoeders (AAde).
• Kyk vir `n groep wat is gelei deur `n gesertifiseerde diabetes opvoeder (CDE). "Die rol van die CDE se werk is om die bespreking te lei en maak seker akkurate inligting is bespreek," sê Smithson.
• Wees handig van enige ondersteuningsgroep wat probeer om te verkoop jy produkte of fooie, of wat beloof om jou diabetes te genees.
• Vind `n groep wie se lede is welkom en ondersteunend eerder as veroordelend of negatief.
• Wees versigtig met `n aanlyn ondersteuningsgroep. Moenie te veel persoonlike inligting nie openbaar totdat jy seker is dat die groep wettig is.

Om die meeste uit van jou Diabetes Support Group

Om voordeel te trek uit jou tipe 2-diabetes ondersteuningsgroep, moet jy oop te wees om die ervaring, sê Smithson. "Daar is geleentheid om vrae te vra en te leer van ander wat in jou skoene geloop het."

Bereid wees om met `n lys van doelwitte en wat jy hoop om te kry om deel te neem. Voor jou eerste ontmoeting, skryf `n paar vrae wat jy wil om ander te vra. Dit is ook belangrik om deel te neem en betrokke te wees in die groep. Deel jou Story `n goeie listener- `n friend- maak `n vriend - en onthou dat jy `n gemeenskaplike band deel.

In `n ondersteuningsgroep, ons almal het een ding in gemeen: "Ons het almal diabetes," sê Smithson. "Ons is in hierdie saam en het `n baie wat ons kan leer van mekaar."