My doel vir die nuwe jaar: dit gaan alles oor myself pacing

Die sale word undecked. Die holly is gesleep terug in. Die kalkoen voorraad is gevries. En die meeste van die glitter van Wren`s Day is skoongemaak - daardie dinge kry everywhere!

2017 is hier om te bly, en so is my MS.

Elke maand, neem ons een blog post om in te gaan en te sien hoe almal doen. Ons gebruik wat ons die lewe noem met veelvuldige sklerose Self-evalueringskaal (LWM3S). Hierdie skaal pryse jou simptome relatief tot jou diagnose. Dit is `n eenvoudige 1 tot 10 skaal:

1 = Die beste van my simptome gevoel het sedert my diagnose met MS

10 = Die ergste my simptome gevoel het sedert my diagnose met MS

`n basislyn instelling vir 2017

Aangesien dit die begin van die jaar, ek dink dit is belangrik om te begin met `n stewige basislyn oor waar ons almal is.

Soos baie van julle weet, 2016 was `n redelik taai jaar vir my veelvuldige sklerose (MS). Op baie maniere, dit was die moeilikste jaar het ek sedert daardie vroeë paar, wanneer die verkose oligarch van MS beslis my lewe met `n ysige vuis gehad het.

In die afgelope paar maande, het ek moes my "lening haai dwelm" gebruik meer as wat ek ooit gehad het om net deur gewone dae te kry. Dit gebruik word Ek sou trek uit dat voorskrif net vir openbare optredes en vereis reis. Die afgelope jaar het ek moes dit net doen om dokter se aanstellings maak en wakker bly gedurende die vakansie.

Die laaste paar maande van die jaar het ysige greep MS se ontdooi `n bietjie, en ek hoop dat die nuwe jaar die ou my sal vrystel.

Ek wil graag `n paar van wat ek gehad het aan die einde van 2015 weer terug te hê, asseblief.

Met behulp van ons LWM3S skaal, wil ek sê dat my MS vandag is oor `n 7, maar `n dalende 7. Vir een of ander rede, ek voel dat ek die onderkant bereik het en is op `n opwaartse swaai van die simptoom slinger.

Greep op die actiiteitenlijst

My vrou, Caryn, is my te help om `n stywe teuels op die extracurriculars vanjaar te hou. Alhoewel ons `n belangrike werk te doen in 2017, sal ek nie `n goeie vir dit wees as ek oordoen op die eerste uitstappie. Dit gaan alles oor pacing vir hierdie nuwe jaar.

So waar kom jou MS simptome vandag val op die LWM3S skaal? Deel `n aantekening in die kommentaar afdeling.

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Cheers,

Video: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self"

Trevis

My boek, Chef Onderbroke, is beskikbaar op Amazon. Volg my op die Lewe Met MS Facebook-blad ensovoorts Twitter, en skryf vir Lewe met veelvuldige sklerose.

Video: An Invitation to Freedom

Photo: iStock.com