Dit is tyd om in te gaan met jouself

Elke maand, ons probeer om `n bietjie check-in doen met mekaar (en onsself) om te sien hoe ons MS simptome optree daardie dag. Ons het om dit te doen vir `n lang tyd - byna so lank as wat die lewe met veelvuldige sklerose blog is reeds. Dit is `n plek om ons siekte te meet en hoe dit se waarnemende in vergelyking met verlede verslae.

Soms is ons beter, soms nie so veel nie.

Video: Dis nou die tyd om die wapen op te neem

Dit is ook `n tyd wanneer ons kan bring onderwerpe vir verdere bespreking. Terwyl ons die oorgrote meerderheid van ons kommentaar oor te skakel na sosiale media het opgemerk, die maandelikse check-in skure nog baie bydraers `gedagtes elke keer as ons dit doen. Hierdie pos het my `n hele paar groot onderwerpe vir blog boodskappe as jy, my lesers gegee, bring groot vakke in jou kommentaar.

Vir die afgelope paar jaar, het ons gebruik wat ek die lewe te roep met veelvuldige sklerose Self-evalueringskaal (of LWM3S). Dit is `n eenvoudige 1-10 skaal, soos volg:

1 = Die beste van my simptome gevoel het sedert my diagnose met MS

10 = Die ergste my simptome gevoel het sedert my diagnose met MS

Run-down en wring-out

Video: Lewe vir vandag//Daaglikse Oordenking 23 November 2018

Video: Tema November 2018 - Tyd om te "Connect" !

Wat my aangaan, ek het `n paar kaal bos kwessies buite MS oor die afgelope paar maande het, so dit is moeilik om te onderskei tussen MS moegheid en ander siektes veroorsaak moegheid. Gebrek aan slaap as gevolg van pyn, veg infeksie, en die geliefde langer-as-dit-gebruik-om-te neem herstel tyd verlaat my hardloop-down en wring-out.

My werklike MS simptome (behalwe moegheid) lyk na `n bietjie beter wees as wat hulle was die afgelope somer, toe ek `n moeilike pad van dit. So ek dink ek kan my simptome rondom `n 7 uiteengesit vandeesmaand. Dit is nie die ergste wat ek sedert diagnose gewees het, maar dit is ver van die beste as well.

Video: Just do this every day, and see wonders happening in your life | Sadhguru

Wat van jou? Ek is seker dat (vir ons Amerikaanse lesers, ten minste) post-verkiesing / pre-vakansie spanning kan bou `n bietjie.

Hoe is jou MS vandag? Laat `n comment hieronder.

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Cheers,

Trevis

My boek, Chef Onderbroke, is beskikbaar op Amazon. Volg my op die Lewe Met MS Facebook-blad ensovoorts Twitter, en skryf vir Lewe met veelvuldige sklerose.

Photo: Jean Gill / Getty Images