Vitamien D: `n wonder middel in die stryd teen me en narkolepsie?

Kom ons leer oor vitamien D

Optimalisering yourvitamin D vlakke kan jou enkele grootste wapen in die stryd teen `n wye verskeidenheid van siektes, insluitend veelvuldige sklerose (MS), narkolepsie, rumatoïede artritis, IBD, tipe 1-diabetes, psoriase, en selfs sekere kankers wees. Vitamien D is geklassifiseer as `n noodsaaklike, vetoplosbare vitamin.Physicians nou erken dat dit ook funksioneer as `n hormoon-agtige compound.Hormones is jou liggaam se chemiese boodskappers en is verantwoordelik Groeiregulerende en ontwikkeling, metabolisme, bui en ander belangrike funksies.

Mense wat met hierdie uiteenlopende siektes deel `n gemeenskaplike factor.They is dikwels óf `n tekort of minder as optimale waardes van vitamien D.However, daar is `n hoender of eier tik verwarring in die sin dat dokters weet nie of hierdie individue te ontwikkel die siekte omdat hulle laag in vitamien D is of as hulle versteurings is direk verantwoordelik vir die lae vitamien D levels.Or kan dit `n kombinasie van hierdie twee feite wees.

Ons 21ste eeu lifestylescontribute om ons minder as optimale vlakke van vitamien D.We spandeer baie minder tyd in die buitelug as ons ouers en grandparents.Even wanneer ons doen tyd in die buitelug, ons dikwels van toepassing sonskerm wat ons daarvan weerhou om voldoende vlakke van vitamien D.Our ander hoofbron van vitamien D was van dier protein.However, moderne landboupraktyke te beperk blootstelling diere se aan direkte sonlig en dus ons kosvoorraad het laer vlakke van vitamien D.

Verdrink in `n see van mediese sorg

Vroeg in die loop van my siekte, ek het `n vinnig verslegtende vordering van my symptoms.Over die loop van die eerste paar jaar, gevorder ek uit die gebruik van `n kierie om die gebruik van voorarm krukke, en dan op `n rollende Walker toe uit die huis .I is ook voltyds werk by `n stresvolle nuwe job.Robynn en ek het gou besef dat ons twee-storie huis nie meer sou werk vir ons en ons begin inkopies doen vir `n ranch styl huis om die lewe makliker vir beide van ons te maak.

Kort na my MS diagnose, het ek vyf binneaarse infusie van steroïede en talle rondes van orale steroïede ontvang, almal binne sowat 18 months.In Daarbenewens my neuroloog voorgeskryf binneaarse immunoglobulien (IVIG) infusies en interferon beta 1a.Yet ten spyte van die beste pogings van my dokters, my MS voortgegaan om te vorder sonder enige remissions.My energievlakke, saam met my moraal, gesink om bottom.My moegheid en slaap probleme rock (nog nie gediagnoseer as narkolepsie) hardloop rampant.The kombinasie van `n merkbare afname in fisiese aktiwiteit en die eetlus te stimuleer gevolge van die steroïde behandeling, het bygedra tot `n gewigstoename van meer as 70 pounds.And die kumulatiewe newe-effekte van al die medikasie het vinnig soveel van `n mediese sorg as die siekte self geword.

"Asseblief gooi my `n reddingsboei, nou!"

My neuroloog aanbeveel dat ek probeer om `n immuunonderdrukkende medikasie aan my verslegtende veelvuldige sklerose te bekamp en voorgestel ons kyk na `n rolstoel te help met my mobility.However, voordat ek kon probeer enige verdere behandelings, ek afgekom met `n ernstige geval van pneumonia.After loop elke bloed werk paneel denkbaar, my primêre sorg dokter het verduidelik dat my liggaam was baie swak en dit was waarskynlik te danke aan herhaal MS treatments.It was tyd vir Robynn en my aan die algehele behandeling strategie hersien en na te vors ons opsies.

Ek is jarelange luisteraar na die radio gasheer, dokter en skrywer Dr. Ronald Hoffman, MD.He was nog altyd op die voorpunt van mediese navorsing en het `n stoere kampvegter vir pasiënte om te werk met hul dokters om optimale vitamien D levels.We te bereik geleer dat daar `n hoë korrelasie tussen MS en lae vlakke van vitamien D.

Na `n bietjie navorsing het ek my dokter om my vitamien D vlak toets en hy agreed.When die resultate is beskikbaar, het hy net gesê: "Jy is reg." Ek moes `n paar keer te vra om hom te kry om my gee die werklike number.My vitamien D bloedtoets het `n vlak van 30 en my dokter het gesê dit is fine.We het hom vertel van ons navorsing en hy nog gesê ek is fine.We was shocked.Later, my neuroloog het gesê ek is fine.Yet, al die navorsing het getoon dat alhoewel ek was nie `n risiko vir ragitis, was ek ver van optimal.It gelyk asof hierdie dokters was bang vir hierdie nederige vitamien, maar was fyn druk potensieel lewe verander MS behandelings.

Die sonskyn vitamien tot die redding

Ons het besluit dat ek gaan om te begin `n hoë dosis orale aanvulling van vitamien D en kry my bloed vlakke gereeld checked.My doel was om my vlak van meer as 50, wat is dit wat deur die Vitamien D Council.We aanbeveel besluit dat ek nodig het om te kry herwin my krag en stamina voor selfs die oorweging van enige addisionele behandelings vir my MS.

Op twaalf weke in my vitamien D aanvulling, ons familie het na `n plaaslike park vir die afternoon.My tipiese gedrag geraak sit op die park bankie en kyk hoe die kinders speel, maar vandag iets gevoel different.Quite impulsief opsy stoot my Walker, ek gryp my rottang en begin loop met enigste my cane.Even al het ek is nie `n spoed of afstand rekords te breek, was ek loop langs my kinders vir die eerste keer in twee baie lang jare.

Ek gestoot myself deur fisiese terapie rehabilitasie en kan onthou voltooiing van my eerste stap om die blok, dan my eerste kwartaal mile.Through harde werk en motivering van my groot familie, kon ek `n een-myl loop te voltooi binne die eerste jaar van behandeling .

My huidige dokters is baie ondersteunend van my vitamien D strategies.It het nog vyf jaar aan al die gewig te verloor Ek het gained.Robynn en ek weet ook dat vitamien D is nie `n plaasvervanger of `n genees-alles vir MS.In waarheid te sê, my visie kwessies voortgaan om te vorder, terwyl al my ander simptome is almal nog present.I neem steeds vitamien D-aanvullings, maar ek het my teiken vlak tot 70 toegeneem, veral gedurende die wintermaande wanneer my vlakke daal baie quickly.I het ook opgemerk dat my gemoed , pyn drumpel en algehele gevoel van welstand is verhoogde wanneer my vitamien D vlakke is hul hoogste.

Ons doen `n beroep ten sterkste al ons lesers om hul vitamien D vlakke nagegaan deur hul physician.Perhaps dit kry waarom ons almal beter na `n vakansie van pret in die son te voel? Dis my storie en ons wil regtig graag wil leer oor joune!