Hoe vitamien D raak rumatoïede artritis

Vitamien D is noodsaaklik vir almal, maar dit kan selfs meer noodsaaklik vir mense wat rumatoïede artritis (RA) wees. Baie mense met RA het laer vlakke van vitamien D as mense sonder die toestand, volgens navorsing gepubliseer in die Journal of die Vereniging van die dokters van Indië in 2014. Dit lei sommige navorsers glo dat dit nie net kan lae vlakke sneller die ontwikkeling van RA, maar hulle kan ook veroorsaak dat mense se simptome te vererger, ook.

"As in byna al outo-immuun of chroniese inflammatoriese siektes, blyk dit dat laer vlakke van 25OH vitamien D - hoewel daar nie ooreenkoms oor hoe laag laag - is wat verband hou met `n meer aggressiewe siekte of `n erger reaksie op behandeling," verduidelik Rumatoloog Carlo Selmi, MD, PhD, assistent-professor van reumatologie aan die Universiteit van Milaan en hoof van die kliniese immunologie en motor immuniteit en metabolisme laboratorium by die Humanitas kliniese en Navorsingsentrum in Italië. (Outo-immuun versteurings is siektes in wat die immuunstelsel draai teen weefsel in die liggaam en skade hulle. Dit sluit in veelvuldige sklerose en tipe 1-diabetes asook RA.)

Video: 6 problems that plague you when your intestinal bacteria are out of control | Natural Health

Dit was die bevindinge van `n klein studie van 37 mense met RA wat moes opvolg toets van `n jaar ná hul diagnose. Diegene wat `n lae vlakke van vitamien D gehad siekte aktiwiteit toegeneem oor die jaar en het dit nie vinnig of doeltreffend te reageer op behandeling. Die studie is gepubliseer Maart 2015 in die tydskrif BMC Muskuloskeletale afwykings.

Video: Dangers of Dairy Part 2

Behalwe die erkende rol van vitamien D in been gesondheid, navorsers weet nou dat vitamien D speel `n intrinsieke deel in die funksionering van baie ander stelsels in die liggaam, insluitend die immuunstelsel, volgens `n hersiening van vitamien D navorsing gepubliseer in die Julie 2013 kwessie van voedingstowwe.

Vitamien D en die immuunstelsel

Sommige bewyse - meestal afkomstig van diere studies - is beskikbaar om te verduidelik wat die uitwerking van vitamien D in die immuunstelsel wat die ontwikkeling van RA kan hê, sê Margherita Cantorna, PhD, `n buitengewone professor van molekulêre immunologie by Penn State in University Park, wie se navorsingsbelangstellings sluit outo-immuun siektes en vitamien D. Volgens dr Cantorna, vitamien D inhibeer die deel van jou immuunstelsel wat bekend is om inflammasie veroorsaak in artritis. Minder inflammasie beteken minder simptome van RA.

VERWANTE: 5 Siektes Gekoppel aan vitamien D-tekort

Jou dokter kan jou vlakke te monitor en beveel aanvullende vitamien D, indien nodig. Volwassenes moet 600 IU van vitamien D daaglikse, volgens die aanbevelings van die Kantoor van voedingssupplementen. Jou dokter kan aanbeveel dat jy meer neem, afhangende van jou algemene gesondheid behoeftes.

Sedert jou hart gesondheid kan ly wanneer julle RA, jy kan nog dreigemente bygevoeg as jy ook `n tekort aan vitamien D is, sê Rumatoloog S. Louis Bridges, MD, PhD, professor en direkteur van die afdeling van kliniese immunologie en reumatologie by die Universiteit van Alabama in Birmingham. So, ongeag van die debat oor vitamien D en enige regstreekse uitwerking op RA aktiwiteit, Dr. Bridges toets sy pasiënte vir vitamien D vlakke en beveel aanvullings as wat nodig is vir `n beter algemene gesondheid asook die gesondheid been.

Hoe om jou daaglikse vitamien D

Vir baie mense, sonlig is `n maklike bron van vitamien D. As jou vel is blootgestel aan ultraviolet B bestraling, is `n mengsel in jou vel omskep in vitamien D. Maar baie mense mis te loop. Dra van sonskerm met `n SPF van net 8 byna heeltemal blokke die skepping van vitamien D in jou vel.

Mense met `n donker vel toon, soos Afro-Amerikaners, maak min vitamien D in hul vel van sunlight- ouer mense, diegene wat tuisbly, en mense met spysverteringstelsel siektes wat verhoed opname ook `n afname in bedrag maak. Paar voedselsoorte bevat natuurlik vitamien D, met die uitsondering van sekere olierige vis en eiergele. Melk en `n paar ander kos is nou versterk met D, maar kan nie genoeg voorsien op `n daaglikse basis.

Dus, of jy bekommerd oor jou been gesondheid of oor die rol vitamien D speel in RA is, vra jou dokter oor die toets van jou vitamien D vlakke. Dit mag nodig wees om jou dieet te verander of neem `n aanvulling tot `n afname in jou simptome te sien en te help beskerm jou bene.

Bykomende verslagdoening deur Madeline Vann, MPH.