Hantering van negatiwiteit in `n lewe van chroniese pyn

In hierdie ervaring ons soms laggend noem lewens- daar beslis twee kategorieë van individue. Daar is die glas half leeg folks- dan is daar die glas half-vol kinders. Vir my, kan die glas half leeg mense wat af is belas met negatiwiteit `n paar baie werklike probleme veroorsaak. `N Paar mense in my lewe is baie negatiewe en een van hulle in die besonder kan my dag om te draai deur die gooi so veel my pad negatiewe energie kan ek net "val" op die grond en bedek my kop met my arms. Natuurlik, ek weet nie eintlik wat te doen nie, maar jy kry die prentjie. Net soos wat klein kind in Peanuts, varkhok, wat nooit baai, hierdie individue het altyd `n sluier of wolk van negatiwiteit hang alles rondom hulle. Jy wil nie enige van daardie wolk om mors op jou. Daar is `n paar dae wat die wolk van duisternis is net te veel vir my om te hanteer. Jy sien, ek, soos jy, al is die uitvoering van `n swaar vrag van moegheid, pyn in baie plekke en watter komplikasies het besluit om saam te kom. Ek kan nog `n ding nie dra nie. Moet nie eers oorhandig my `n korrel rice- sou dit te veel wees.

Toe ek `n skoolkind was ons geleer die "eend en dekking" tegniek by die skool in geval van kernaanval en hierdie situasie op `n manier herinner my aan dat. Dit herinner my ook van daardie kombers van chemikalieë hulle vervolg van vliegtuie op wilde vure. Ek kan sien dit kom, maar daar is niks wat ek daaraan kan doen nie, behalwe dek myself. Dat stormloop van negatiwiteit kan kom na jou, rol jy rond op die grond, neem die "hart" van jou en laat jou verpletter, tot op die vloer soos `n squished druiwe.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky

Wat om te doen? Wat om te doen? Net omdat iemand neem die negatiewe pad al die tyd beteken nie ek moet daardie pad reis of hulle kan nie in my lewens- dit net beteken dat ek moet praat, poging om die slaggate van hul lewenstyl en soms voorkom, vlug. Gelukkig weet ek my eie gemoed, maak my eie besluite te neem en weet die manier van dink wat my hou waar ek moet wees. Ek weet nie hoe die uiters pessimisties en downbeat individue staan ​​dit. Hoe kan hulle saam met hulle? Soveel vrees, soveel droefheid is en so min vreugde. Daar is drie stappe neem ek om skoon te maak-up, berook myself en ontslae te raak van die besoedeling van die downbeat denkwyse.

Kyk uit na die LIG: Nee, nie daardie lig. Ek praat van die lig van die lewe. Verbeel jou jy is verlore in `n tonnel. Jy het verlore raak en jy kan nie uit te gaan. Kyk reguit vorentoe. Moenie terugkyk na waar jy is kyk, sien uit daarna. Sien jy daardie klein lig, pad af daar aan die einde van die lang donker tonnel? Hou die fokus op daardie lig. Daar is `n uitweg. As jy nie glo dat dan is jy in gevaar van nooit om uit die duisternis. Jy moet beweeg te hou, hou hoop en verwag dat ligkol om `n baken geword. Uiteindelik, dit doen.

NEEM LIFE Een van die uitdagings op `n slag: Baie van ons het so baie probleme wat ons vergeet die helfte van hulle wanneer ons gaan na die dokter. Dit is hoekom ons skryf lang lyste, net so sal ons onthou. Ons het nie ons families en vriende van ons probleme vertel omdat dit te veel sou wees. Ons mees veral nie vertel die Sad Sack friends- in die eerste plek omdat hulle regtig nie wil hê om dit te hoor en omdat ons nie wil hê dat hulle `n verskoning om "mors" op ons te gee. Dit mag dalk hulle iets anders om te gebruik teen ons in hierdie stryd wat ons voer te gee. Die menslike verstand kan gewoonlik hanteer een gedagte op `n slag. Ek probeer om my gedagtes te kies. Dit is dikwels moeilik, nie altyd moontlik nie, maar is beslis die moeite werd doel. As ek dink oor die "wat as?" In die lewe, dit sal oorweldigend wees. N groot deel van die "wat as?" Gaan nooit kom oor. Ander sal plaasvind, in hul eie tyd. Dan sal hulle onder my aandag en besorgdheid kry. Dit is genoeg van `n uitdaging om die lewe neem `n stap, een konsep, en een probleem op `n slag.

Vlug terwyl JY MOET: Daar is tye wanneer jy net moet nie en beslis nie met die lug wat versadig is met negatiwiteit. Soms moet jy om te vlug om te oorleef. Jy kan `n vriendskap verloor. As die bron is iemand wat jy nie wil verloor nie, dan kan jy nodig het om die onderwerp te verander, laat die kamer of verlaat die house.Walk weg van skade. Jy kan selfs vir iemand te laat vra. Sulke pessimisme is uiters gevaarlik. Dit kan veroorsaak dat skadelike biologiese invloed. Dit kan jou bloeddruk verhoog. Dit kan jy letterlik en figuurlik laai af,. Vlug in elk geval wat jy kan of dit beteken hang die telefoon of om een ​​voet voor die ander. Kry jou veiligheid. Gaan!