`N Fisiese n jaar hou weg van die drama en trane!

Hi vriende!

Goed, so nou meeste van julle weet my `gewigsverlies, Gesondheid Kry` en diabetes suksesverhaal. Dit het `n ongelooflike reis sedert 2007 toe ek die eerste keer gediagnoseer is met diabetes. Synde 100 + pond dunner en insulien-vrye sedert 2009 het my gemaak `n beter mens, en nog baie meer fisies en geestelik sterk. Wat is die rede waarom ek die tyd om my wenke en tegnieke te deel met jou neem. Om jou te help op jou gesondheid reis ... en uiteindelik help om jou lewenskwaliteit te verbeter! :)

Dit bring my by die punt van hierdie post: almal aanmoedig om `n fisiese elke jaar kry! Toe ek gediagnoseer met diabetes en diabetiese ketoasidose (DKA), het ek nie gesien hoe `n dokter in `n bietjie meer as twee jaar. Ek is self-diens met geen gesondheid versekering, en ek pretty much gedink ek was te jonk om `n groot gesondheid probleme. Het ek gegaan om `n fisiese een jaar voor kry, miskien Ek sal nog diabeet wees ... maar ek sal waarskynlik nie DKA en die hele naby-dood ervaring gehad het.

Diabetes is `n siekte wat invloed jonger bevolking - `n toenemende aantal mense in hul twintigs en dertigs word nou gediagnoseer. Jy is nooit te jonk (of `n volwasse ") aan `n jaarlikse fisiese kry. Dit sluit in die toets van jou bloeddruk, cholesterol, en bloedsuiker (of A1C), en kry aanbeveel vertonings soos mammogramme en colonoscopies. En laat ons die battery van STD toetse, insluitend MIV nie vergeet nie. O Heer, dié duistere STD toetse. En terwyl ons almal nodig het om hulle te neem as ons seksueel aktief is. Ek weet hierdie proses is nie pret, maar dit is nodig en in die einde sal dit jou lewe verander vir die beter. EK BELOWE! :) By the way, myself kry ek nog die Heebie Jeebies toe om bloed getrek ... en terwyl ek wag vir die resultate (ugh !!). Maar ek doen dit, en ek beter daarna voel altyd. En so sal jy.

So, wanneer was jou laaste fisiese?

Gesonde Cheers,

Elizabeth