Hoe gesond is jou eetlus?

Vroue in hul 40s, 50s en 60s het meer as twee keer die risiko om binge eters wat tieners doen-en hulle ontken waarskuwingstekens net so veel, te.

Ouer vroue is veral kwesbaar te danke aan stressors soos egskeiding, finansiële onsekerheid, en veranderinge met betrekking tot die menopouse. "Dit kan `n eetversteuring te aktiveer en kan veroorsaak dat jy een miskyk," sê Jonathan Mond, PhD, `n wetenskaplike by James Cook University School of Medicine in Australië.

Jy hoef nie te word braking of verby al maaltye om `n probleem te hê. Hier is `n lys van meer subtiele stellings gemaak deur diegene met ongesonde eetgewoontes:

• "Ek eet onbeheersd-selfs wanneer ek nie honger."

• "Ek verberg kos en gooi `bewyse` van wat ek eet."

• "Ek eet laat in die nag, of in die geheim, sodat niemand kan my sien."

As jy saam met net een van hierdie, praat met jou dokter. Jy kan `n behandeling spesialis in jou area te aedweb.org vind.