Hulp vir eetversteurings in die kollege

`N bietjie dieet hier en daar en kyk kalorie-inname kan gesond wees, so lank as wat jy te werk gaan dit met die regte ingesteldheid. Maar mense wat `n obsessie met die liggaam gewig, liggaam beeld, en kos het `n ongesonde verhouding met hul liggame en dieet - en mag ly as gevolg van `n eetversteuring soos bulimie of anoreksie.

Eetversteurings: Ken die Statistiek

Eetversteurings is verbasend algemeen op kollege-kampusse, en `n paar vorme is meer algemeen as ander.

"Anoreksie is die minste algemeen in alle ouderdomsgroepe," sê Leslie Heinberg, PhD, direkteur van gedragswetenskappe vir die Bariatric en Metaboliese Instituut by die Cleveland Clinic in Cleveland, Ohio. "Aan die einde van tieners tot vroeë 20s, 1,4 persent van die bevolking het die siekte Tariewe van bulimia is dubbel dié -.. 2.8 persent"

Mense met bulimie eet groot hoeveelhede kos, voel skuldig, en dan reinig, óf deur braking of die neem van lakseermiddels. Mense met anorexia probeer om hulself om honger te lei.

Die kriteria vir die diagnose van hierdie eetversteurings is redelik streng, sê Heinberg, maar daar is nog baie mense wat tussen eetversteurings en `n gesonde verhouding met kos val. Daardie mense het wat gedeeltelike sindroom genoem word, en sy sê dat hulle make-up ongeveer 4,5 persent van die kollege bevolking.

As jy al die getalle te voeg tot in daardie kollege-ouderdom bereik, sê Heinberg, tussen 7 en 10 persent sal beduidende eet kwessies te hê.

Eetversteurings: Nie anders vermeld

Die mees bekende eetversteurings is anorexia en bulimia, maar dit is nie die enigstes. Nog `n klassifikasie van eetversteurings is die sogenaamde "eetversteurings nie anders vermeld," en sluit `n ander toestand - binge eet - dit is die afgelope tyd meer aandag in die afgelope jaar. Binge eet behels episodes van oormatige voedselinname, maar is nie gevolg deur suiwering soos bulimie. Binge eet is meer algemeen by oorgewig en vetsugtig individue. Die behandeling is soortgelyk as vir ander vorme van eetversteurings en kan `n kombinasie van antidepressant medikasie en psigoterapie insluit.

Eetversteurings: Waarskuwing Tekens

Met liggaam beeld en dieet om gemeenskaplike belange in die kollege, kan dit moeilik wees om te onderskei tussen iemand wat terug te sny `n bietjie op laatnag-pizzas en kitskos lopies, en iemand wat werklik het `n eetversteuring wees.

Hier is `n paar van die algemene waarskuwingstekens om te help om `n eetversteuring in jouself of `n vriend:

• Reiniging. "Reiniging gedrag is nooit deel van `n gesonde dieet," sê Heinberg, "en moet in ag geneem word `n rooi vlag."
• Nimmereindigende dieet. Die meeste mense het `n gewigsverlies doel en is tevrede wanneer hulle ontmoet het. "Wat meer oor is wanneer mense die gewig te verloor en eerder as om `n beter gevoel, hulle begin om te erger voel en hou met immer veranderende afwaartse gewigsverlies doelwitte," sê Heinberg.
• Isolasie. "Eet `n baie sosiale aktiwiteit, en selfs wanneer mense dieet hulle voortgaan om betrokke te raak in baie sosiale aktiwiteite," sê Heinberg. Maar mense met eetversteurings begin draai uit op kamermaat etes en ander sosiale aktiwiteite met betrekking tot voedsel.
• Ernstige voedsel beperkings. Ons is nie net praat oor hoeveelheid, maar ook die aard van die kos en hoe dit geëet word. Individue met eetversteurings geneig uiters rigiede in watter kosse hulle sal eet te wees - net eet `n spesifieke kos en weier om enige iets anders te eet, byvoorbeeld - en hulle het kos rituele, sê Heinberg. Hulle mag opgesny hul kos in klein stukkies of `n sekere manier van eet wat hulle moet net volg.

Eetversteurings: Graad Is nie `n aanduiding

Kollege studente met eetversteurings wat voortgaan om goed te doen in die skool mag dink dat hulle is gesond, of anders hulle grade sou dit weerspieël. Maar Heinberg sê dit is nie altyd die geval nie.

"Dikwels, ten minste vroeg in die siekte, mense se grade is nie geraak nie," sê Heinberg. Later, kan obsessiewe oefening inmeng met die studie, en grade kan glip. "Soms is dit selfs optrek want eerder as om uit te gaan saam met vriende, hulle isoleer en hulle spandeer meer tyd met die fokus op grade," sê Heinberg. Grade wys nie veel aanduiding een of ander manier wanneer dit kom by die eet van disorders- gedrag met betrekking tot kos en sosiale aktiwiteite te doen.

Eetversteurings: Aan Hulp

Kollege-kampusse is deeglik bewus van die hoë voorkoms van eetversteurings, en gewoonlik bied beradingsdienste en ander hulp. Aan jou vriend - of jouself - om hulp te aanvaar is `n groter uitdaging as die vind dit.

Die meeste mense met eetversteurings nie help wil en is bestand teen behandeling, sê Heinberg. So het jy versigtig in jou benadering wees, en maak voorstelle oor praat met iemand, soos `n berader.

"Ek sou hulle aanmoedig om die berading sentrum of RA [inwoner assistent] of iemand in die studentelewe te praat om hulle te help die ondersteuning wat hulle nodig het te kry," dui daarop Heinberg, wat voeg by dat jy ook aan jou vriend kon praat, haar vertel oor jou kommer, en kontak gesin se jou vriend.