Wanneer jy dit nodig rehabilitasie vir nekpyn

Wanneer nek pyn hou jou uit geniet jou lewe, kan jy die omvattende behandeling benadering wat `n rehabilitasieprogram kan voorsien nodig het. Met `n hele mediese span na jou sorg te rig, kan dit net `n kwessie van tyd voordat jy jou lewensgehalte te verbeter.

Nekpyn: Physical Therapy of Rehabilitasie?

Rehabilitasie verskil van fisiese terapie in dat dit sluit die hele reeks van behandeling benaderings vir jou nek pyn. Dit sluit in die aanvanklike gebruik van medikasie en rus om pyn, sowel as fiksheidsprogramme en postuur lesse wat ontwerp is om die pyn te verhoed om terug te kom te verminder. Om dit in perspektief te stel, fisiese terapie is net een komponent van `n algehele rehabilitasie spanpoging wat baie gesondheidswerkers kan insluit.

Rehabilitasie kan weke of selfs maande, afhangende van die erns van die probleem veroorsaak dat jou nek pyn. Die goeie nuus is dat stadige en geleidelike herstel het getoon dat genesing tyd te verminder en te verhoed dat re-besering. En wanneer dit voltooi is, sal jou nek pyn verminder of weg en jy sal toegerus word met die kennis om dit te hanteer en miskien selfs verhoed dat `n herhaling.

Nekpyn: Die Rehab Team

Jou rehabilitasie span sal ook ver buite jou primêre sorg dokter en `n fisiese terapeut gaan. Die lys van geskoolde professionele kan die volgende insluit:

• Physiatrist, `n muskuloskeletale spesialis wat die span kan lei
• Ortopeed of ortopediese chirurg
• Neuroloog of neurochirurg
• rehabilitasie verpleegster
• dieetkundige
• fisiese terapeut
• Beroeps-, professionele en ontspanningsgeriewe terapeute
• Maatskaplike werker of sielkundige
• Oefening fisioloog, `n gesondheidswerker wat gelei fiksheid evaluerings en skryf oefenprogramme

Nekpyn: Die struktuur van Rehab

Rehabilitasieprogramme is gebou rondom jou spesifieke nekpyn probleem en oor die algemeen gestig in drie fases:

• Fase Een (Akute). Jou behandeling span sal die bron van jou nek pyn te diagnoseer, ontwikkel `n behandeling plan, en beweeg vinnig om jou inflammasie en pyn te verminder deur stappe soos res, immobilisasie, en medikasie.
• Fase Twee (Recovery). Sodra jou nek pyn en inflammasie is verminder, jou rehabilitasie span verskuif sy fokus na jou te help terug te kry om jou dag-tot-dag lewe. Jy sal tipies begin met `n oefenprogram om beide jou krag en soepelheid te verbeter.
• Fase Drie (Onderhoud). Voortgesette onderwys fokus op voorkoming - leer hoe om toekomstige beserings te voorkom. Jou oefenprogram sal voortgaan om te fokus op krag en uithouvermoë.

In die loop van hierdie drie fases, kan nekpyn rehabilitasie enige van die volgende insluit:

• Oefenprogramme tot krag gegaan, omvang van beweging, buigsaamheid, mobiliteit, en uithouvermoë te maksimeer
• Berading en opvoeding
• pyn bestuur
• Heropleiding in liggaam meganika, van postuur om beweging
• `N ergonomiese assessering van jou huis en kantoor te re-besering risiko`s te bepaal
• Voedingswaarde berading, veral as oorgewig dra by tot die probleem

Nekpyn: Dit vind van `n Rehab Program

Jou primêre sorg dokter kan jou verwys na `n rehabilitasieprogram as dit is vasgestel dat hierdie benadering is jou beste bet. Jy kan ook rehabilitasieprogramme navorsing deur die soek na ruggraat sentrums in jou area, of deur uitcheck die webtuistes van die volgende organisasies:

• Amerikaanse Akademie van Ortopediese Chirurge
• Amerikaanse Akademie van Fisiese Geneeskunde en Rehabilitasie
• American Physical Therapy Association

Elkeen van hierdie groepe bied inligting oor rehabilitasie en bied verwysing dienste vir die vind van die reg fasiliteit om hierdie omvattende benadering tot die bestuur van die nek pyn te voorsien.