Hierdie nuwe soet smaak asyn kan jou help om gewig te verloor

Begin jou dag met `n skoot van appelasyn kan jou help om gewig te verloor en detoksifiseer jou sukkelende liggaam na `n rowwe nag, maar die smaak is baie moeilik om te sluk-letterlik. Wel, `n goeie nuus: Coconut asyn, die nuutste installasie in die nimmereindigende klapper rage, is net so goed vir jou, maar smaak `n hele klomp beter-soos `n effens soet en suur skoot van suurlemoen, sonder enige bitter nasmaak.

Klapper asyn, soos sy-appel gebaseer eweknie, het antibakteriese en antimikrobiese eienskappe wat help afwend siekte en infeksies. Rou, rauwe weergawes bevat ook voordelig ensieme en probiotika wat gesonde spysvertering te ondersteun en te versterk jou immuunstelsel.

Sover gewigsverlies gaan, nie net klapper asyn het `n zero kalorieë of suiker, dit bevat ook asynsuur, `n organiese verbinding wat studies toon onderdruk eetlus, help jy verbruik tot 200 minder kalorieë gedurende die dag. Die suur kan ook hou jou bloedsuikervlakke van spiking, veral as jy dit drink voor `n carb-swaar maaltyd. En dit het nie veel neem om die werk te doen: Drink `n eetlepel of twee van die dinge gemeng met 8 onse water voor `n maaltyd kan help sneller hierdie effekte, sê Arizona State University Voeding Program mede-direkteur Carol Johnston, PhD, wat ondersoek metaboliese effekte asyn se.

Jy hoef nie net die dinge te drink, óf: Probeer vervanging klapper asyn in slaaisouse, marinades, en ander resepte wat bel vir ander asyn vir `n ligter, soeter tang.