Eenvoudige wenke te verlig somer reis vir diabete

Of dit nou lui om op die strand en spat in die branders, inkopies doen en programme wat in New York, of spring oor die dam vir `n warrelwind toer van Londen en Parys, sal miljoene mense neem om die wolke en paaie in die somer vir familie vakansies. Maar vir diabete, kan reis gevaarlik wees as hulle nie versigtig is nie.

Video: Red Tea Detox

Ek vertel pasiënte ywerig oor bloedsuiker beheer wanneer hulle reis te wees - veral oor tydsones - want dit is maklik om te beheer van jou glukose beheer verloor wanneer jy uit jou gewone roetine.

Maar, daar is eenvoudige dinge wat jy kan doen kan reis makliker en veiliger te maak.

• Word oor-voorsien. As jy op reis in die Verenigde State van Amerika of die meeste plekke in Europa, pak twee keer soveel medikasie en bloed-toets voorrade as jy nodig het. As jy op reis na Afrika of plekke waar mediese hulpbronne skaars kan wees, pak drie tot vier keer wat jy nodig het.
• Hou aan. Vlieg reisigers moet ten minste een stel medikasie en voorrade pak in `n dra-op sak sodat jou medikasie is altyd met jou- nagegaan bagasie verlore kan gaan. Hou hierdie voort te gaan met jou te alle tye. As jy vas in `n lughawe, kan jy nie in staat wees om te gaan na `n plaaslike apteek vir vervanging voorrade te kry.
• Dokument vir sekuriteit. Kry twee vraestelle van jou dokter: `n brief en `n voorskrif. Die brief moet die behandeling vir jou diabetes, soos verduidelik "neem diabetes pille of insulien skote." Dit moet ook insulien, spuite en enige ander medikasie of toestelle wat jy gebruik `n lys. Dit kan help om te verhoed dat die lug reis rompslomp en vertragings wanneer die hantering van die lughawe sekuriteit.
• Voor te berei vir verandering. As jy op reis regoor tydsones, begin die aanpassing van jou medikasie keer vir insulien in inkremente in die dae wat gelei het tot jou reis om te help versag die slag van die tyd verander. iewers As jy op reis is daar meer as `n vier-uur tydsverskil, vra jou dokter om `n nuwe dosering skedule bedink om te verhoed dat `n fout maak en stapel, of neem te veel, insulien.
• Skuif, skuif, skuif. Ten slotte, as jy op reis lang afstande, maak seker dat jy rond te beweeg of klim uit en stap ten minste elke uur of twee. Diabete is meer geneig om bloedklonte, en beweging kan voorkom bloedklonte uit vorming.
• pomp tjek. Hou `n oog op insulienpompies toe vlieg. Onlangse studies het getoon veranderinge in kajuit druk tydens vlugte kan veroorsaak insulienpompies te veel insulien te lewer wanneer die vliegtuig is stygende, om sensitief diabete in gevaar stel. Individue met diabetes wat is uiters sensitief vir insulien dalk oorweeg ontkoppel die toestel voordat opstyg en terwyl die vliegtuig is stygende, asook die beheer van die insulien aanbod vir lugborrels op die landing.

Ten slotte, die beste stuk van die raad wat ek kan gee is om gesonde verstand te gebruik. Met die tegnologie het ons vandag - selfone, persoonlike glukose meter, elektroniese apteek kommunikasie - reis is baie makliker as wat dit was selfs 30 jaar gelede. Eenvoudig deur aandag te skenk aan die nodige besonderhede, kan iemand met diabetes gaan net oor enige plek wat hulle wil om te gaan.