Teenoor spyt in die lewe

"Dink aan spyt as soos om in die truspieël wanneer jy ry. Om goed vorentoe ry, gebruik ons ​​dikwels die agter die oog mirror- ons nodig het om agter te kyk. Dit beteken nie dat ons ... net kyk in die truspieël ... .Regret werk op dieselfde manier. Dit is nuttig in ons vorentoe beweeg. "

- Janet Landman, Ph.D.

Video: Bouwer Bosch - God

Skrywer van "Spyt: Die volharding van die moontlike"

Spyt is fundamenteel menslike. Ons het die vermoë om die werklike te vergelyk met die moontlik-dit beteken dat ons die risiko spyt. Ver van irrasionele of `n vermorsing van tyd, spyt het transformerende magte wat ons help om te leer en verandering in positiewe maniere.

Video: Uit Die Blou - Gert Bos

Janet Landman, Ph.D., voer aan dat spyt dien baie doeleindes - waarskuwing, onderrig, mobilisering en etiese gedrag. Sy sê dat ons waarskynlik meer probleme in die lang termyn het deur te ignoreer spyt eerder as deur te probeer om uit te vind wat dit vir ons kan vertel.

Spyt, soos hartseer, sê sy, is verander deur "werk dit deur, wat talmend met dit lank genoeg om dit diep ervaar [albei] emosioneel en intellektueel."

Wat doen mense Spyt?

Stembusse het getoon dat tussen 35 en 65 persent van die mense het `n paar spyt. Hier volg `n paar algemene temas van verskeie opnames:

Onderrig: Die enkele mees algemene spyt, selfs in redelik goed opgevoed monsters, is dat hulle nie genoeg skoolopleiding gekry.

Video: Крутая самоделка из ОБЫЧНОЙ БОЛГАРКИ. Удивительная идея для приспособление

werk: Baie wens hulle het `n ander beroep gekies, en baie vroue sê hulle wens hulle het betekenisvolle werk buite die huis agtervolg.

huwelik: Spyt wissel van wat een het vroeër later of aan `n ander persoon glad nie getroud is, of.

familie: As hulle moes dit weer doen, mense sê dat hulle sal probeer om saam `n beter met ouers, broers en susters en kinders kry.

Ouer, gewoonlik maak oorhaastige besluite, dreigend, wat ly aan chroniese emosionele nood en kom uit `n bepaalde kultuur al kan mense predisponeer tot groter gevoel van spyt.

Is jy `n Denker of `n Voeler?

As jy `n denker wat te min voel, kan jy terapie gebruik om jou te help minder bang gevoel wees. Leer om op te hou om gevoelens soos spyt sal jou help om te verstaan ​​wat hulle moet jy leer.

As jy `n "voeler" - gereeld maak impulsiewe besluite sonder genoeg voorsorg - jy plaas moet dink voordat besluite geneem word oor wat jy later kan berou.

Spyt is byna onvermydelik, sê Landman, want ons weet nie regtig wat ons wil hê. Met inagneming van wat vir jou belangrik is, is wanneer jy besluite kan jou help om spyt te verminder. Een gebruik van jou terapie sessies kan wees om te verken wat jy regtig op soek is na.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Longevity Center.