Is jy pooping verkeerd?

Ons voorouers dit gedoen het. Mense in Asië, Afrika, en sommige dele van Europa doen dit nog steeds. So hoe het so baie Westerlinge beland wyk van die beste manier om No. 2 gaan?

Video: Suspense: The Man Who Couldn`t Lose / Too Little to Live On

Blameer dit op toilette soos ons dit ken. Trone, het hulle geroep. Blyk ons ​​moet hurk, sit ek nie.

In `n studie gepubliseer in Spysverteringstelsel siektes en Wetenskappe, 28 gesonde mense vrywillig tot tyd self doen hul besigheid in drie alternatiewe posisies: sit op `n standaard toilet, sit op `n lae toilet, en hurk. Hulle het nie net aangeteken hoe lank dit geneem het nie, maar ook hoe baie moeite dit neem. Plakkery, die studie het bevind, neem minder tyd en moeite.

"Daar is beslis `n paar fisiologiese sin om plakkery," sê Anish sheth, MD, `n gastroënteroloog met die Princeton Mediese Groep in New Jersey en mede-outeur van die boeke Wat is jou Poo wat jy vertel? en Wat is my Pee my vertel? "Eenvoudig gestel, dit reguit uit die kolon."

Wanneer ons staan, die kolon - waar afval geberg word - kry opgestoot teen die puborectalis spiere, wat help om in stand te hou fecale kontinensie totdat dit tyd om die badkamer te tref. Sit net gedeeltelik ontspan dat spiere. Plakkery ten volle ontspan dit, die verligting van die uitskakeling Pooping proses.

`N studie gepubliseer in 2010 in Laer urinewegsymptonen ondersteun die idee dat plakkery verhoog die anorektale hoek - die draai tussen die anus en die rektum - wat die spanning wat verband hou met ontlasting verminder. Wat spanning kan die risiko vir toestande verhoog soos aambeie (geswelde bloedvate in en rondom die anus) en anale fissure (trane in die voering aan die einde van die spysverteringskanaal). Beur kan ook verswak bekkenbodem spiere wat beheer blaas en derm funksie te help.

Video: Still Single? Is There Something Wrong With Me? | SS101

Hurk toilette, ook bekend as die Turkse toilette, word regdeur die wêreld. In Asië, sommige openbare toilette bied stalletjies met Wes-porselein spoeltoilette, asook stalletjies met hurk toilette in wat gebruikers plante hul voete oor `n opening in die vloer en hurk. Hurk toilette kan gevind word in baie lande, insluitend Japan, Rusland, en Frankryk.

Daar is ook produkte wat beskikbaar is om te help plakkery te fasiliteer, soos die SquattyPotty en die Lillipad. Beide lyk soos stap stoelgange en gebruikers in staat stel om hul voete te plaas op hulle terwyl jy sit op die toilet om plakkery te skakel.