Hoe `n nekstut werk om pyn te verlig

Nekstutte het al sedert die dae van antieke Egipte en Griekeland was. Ook bekend as servikale krae, is hierdie toestelle gebruik word om die kop te immobiliseer, te verlig nek pyn, en laat genesing. Een baie algemeen gebruik vir `n nekstut is vir `n nekbesering opgedoen in `n motorongeluk - volgens `n studie, meer as `n miljoen gevalle van whiplash voorkom in die Verenigde State van Amerika elke jaar en byna twee-derdes van die slagoffers sal nekpyn ontwikkel .

Nekstut: Wanneer dit gebruik word

Daar is drie redes wat jy dalk nodig het om `n nekstut dra:

1. Die mees algemene rede is om pyn te verlig. Die nekstut help jou nek te ondersteun die gewig van jou kop terwyl die sagte weefsel in jou nek `n kans om te genees.
2. Jy kan `n nekstut na spinale nek operasie nodig het om jou nek bene in lyn te hou terwyl jy genees.
3. As jy `n ernstige ongeluk, kan `n nekstut op julle verwyder word as `n voorsorgmaatreël tot moontlike beserings om jou nek geëvalueer kan word.

Nekstut: Dra en Care

Nekstutte kan wissel van eenvoudige, een-stuk, sagte wraparound krae om rigiede draadjies met boekies deur harde plastiek, soos die Miami J. Of jou dokter beveel aan `n sagte servikale kraag of `n semi-rigiede plastiek stut hang af van die erns van jou nek probleem en die lengte van tyd wat jy sal dra van die stut.

Die Miami J nekstut is `n tipiese, twee-stuk stewige nekstut, bymekaar gehou deur Velcro bande. Nek ondersteuning word verskaf deur plastiek aan die buitekant en sag boekies aan die binnekant. Pasiënte dra gewoonlik die stut voortdurend, neem dit af net lank genoeg vir daaglikse skoonmaak.

As jou dokter beveel aan dat jy `n stut gebruik, sal jy gegee word spesifieke instruksies oor dra en sorg, maar in die algemeen dit is die riglyne te volg:

• Die nekstut moet knus genoeg dat jy jou kop nie kan beweeg, en jou ken nie gly binne of steek uit oor die kraag.
• Die onderste rand van die nekstut moet gemaklik rus teen jou liggaam, met net die opgestopte area raak jou vel.
• As jy `n baard of lang hare, moet jou hare buite die nekstut wees.
• Jy moet jou vel te hou skoon en droog onder die stut. Moenie poeiers of melk gebruik omdat hulle die boekies kan beskadig.
• Wanneer jy jou nek stut te verwyder vir die skoonmaak, kyk altyd om seker te maak daar is geen areas van die vel irritasie.
• Die boekies wat jou vel raak moet elke dag skoongemaak word met `n ligte Seep as jou nekstut het plastiek ondersteun, dit sal een keer per week skoongemaak word met `n nat handdoek en ligte Seep nooit gebruik harde skoonmaakmiddels of skuur produkte.

A nekstut is `n tydelike toestel te help om jou nek te genees en verlig nek pyn. Dit is belangrik om jou nek stut behoorlik dra tot die maksimum voordeel te kry. `N Goeie nekstut moet beweging te verminder, maar ongemak veroorsaak nie, so laat jou dokter weet as jou nekstut is ongemaklik.