Hardnekkigheid `n blik op die moontlike oorsake

Jou nek voel styf en gespanne, en dis ongemaklik, dalk selfs onmoontlik, om dit te skuif van kant tot kant of op en af. En `n stywe nek lyk dikwels na oor en oor vertoef.

Video: Calling All Cars: Alibi / Broken Xylophone / Manila Envelopes

Dikwels word `n stywe nek veroorsaak deur spanning op die sagte weefsel van jou nek, maar dit kan `n simptoom van baie probleme wees en moet nie geïgnoreer word nie.

Oorsake van Stywe nek

Video: Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please

`N stywe nek kan die gevolg wees van:

• Besering. As jy `n ongeluk wat veroorsaak jou kop om rond met geweld ruk het, kan jy die spiere en miskien die ligamente in jou nek, wat kan lei tot styfheid beseer. Nekbeserings mag voortspruit uit ongelukke as breë as die motor ongelukke, `n botsing of treffer opgedoen terwyl speel kontak sport, en val.
• Osteoartritis. Dit is `n toestand wat die gevolg is van slytasie van jou gewrigte en dikwels kom met die ouderdom. Dit kan lei tot styfheid en beperkte beweging in verskeie gewrigte, insluitend jou nek.
• Rumatoïede artritis. Hierdie outo-immuun siekte affekteer jou gewrigte, en dit kan dié in jou nek beskadig. Hierdie skade kan lei tot ernstige nek pyn en styfheid, gewoonlik in die boonste deel van jou nek.
• Geknyp senuwee. A geknyp senuwee mag wees as gevolg van artritis, die vernouing van jou spinale kanaal, of `n Hernia skyf. As jy `n geknyp senuwee, kan jy `n stywe nek wat soms uitstraal in jou arms en miskien jou bene ervaar.
• Emosionele stres. As jy onder stres, kan jou spiere gespanne raak. `N stywe nek is dikwels `n vroeë teken dat jy voel beklemtoon.
• Fibromialgie. Hierdie siekte is wat verband hou met pynlike, Achy spiere en gewrigte. Spiere kan opdoen, wat lei tot `n stywe nek.
• Spierspasma. A spierspasma vind plaas wanneer jou senuwees boodskappe stuur na jou spiere wat veroorsaak dat hulle om `n kontrak. A spierspasma in jou nek kan lei tot `n stywe nek.
• Meningitis. Meningitis is `n ernstige, potensieel lewensgevaarlike infeksie van die vloeistof wat jou brein en rugmurg omring. Saam met koors en `n hoofpyn, `n stywe nek is `n algemene simptoom van meningitis.
• Ander infeksies. In bykomend tot koors, braking, en sensitiwiteit vir lig, kan `n stywe nek `n teken van `n eenvoudige virale infeksie, wees soos die griep

Hardnekkigheid behandelings wat help

Sedert stywe nek `n simptoom van `n ernstige toestand kan wees, is dit `n goeie idee om mediese sorg te soek, veral as jou stywe nek ernstig is, aanhoudende, en saam met ander simptome hierbo beskryf.

Om die oorsaak van jou stywe nek bepaal, sal jou dokter `n fisiese eksamen te voer en met jou praat oor jou simptome. In sommige gevalle, sal `n X-straal, rekenaar tomografie (CT) skandering, magnetiese resonansbeelding (MRI), of `n ander beelding studie gedoen word sodat jou dokter kan die bene en weefsel in jou nek te sien.

Jou behandeling sal afhang van die oorsaak van jou hardnekkigheid. In die geval van gespanne spiere of ligamente, mag aanvanklike behandeling sluit in:

• Nie-steroïed anti-inflammatoriese middels, of NSAIDs, soos ibuprofen (Advil) te help verlig pyn
• A servikale kraag om jou nek te hou steeds so jou spiere kan rus
• Beperking van aktiwiteite wat jou nek kon rek, soos swaar werk
• Verwysing na `n fisiese terapeut

Hardnekkigheid at-home terapieë

Video: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems

Saam met watter jou primêre dokter voorskryf, kan jy ook wil om te probeer:

• Oefeninge. Oefen eenvoudige strek soos op en af ​​beweeg jou kop, aan die ander kant, en van oor tot oor. Doen hulle stadig.
• Masseer. Jou eggenoot of lewensmaat massage jou nek, maar doen dit liggies.
• Kussing. Slaap op `n stewige matras met `n spesiaal ontwerpte nek soen. Of probeer draai `n kussing heeltemal as jou dokter gee jou die groen lig.
• Ys en hitte terapie. Gebruik ys vir die eerste 48 tot 72 uur ná stywe nek simptome begin om inflammasie te verlig, dan oorskakel na strelende hitte met `n hitte wrap of verwarming pad of `n stort behandeling.

As jou stywe nek erger raak of nie begin om te verbeter binne `n week of twee, laat jou dokter weet. Die meeste gevalle hoef te los in vier tot ses weke, maar ander neem langer om gesond te word. Jou dokter sal in staat wees om jou te vertel wanneer jy meer gespesialiseerde sorg nodig het om jou simptome te verlig.