Nek pyn - is vastrap `n opsie?

Vir mense ervaar nek pyn, traksie van die ruggraat, ook bekend as servikale vastrap, is `n algemeen gebruikte terapie. Maar die voordele vir die nek pyn is nie wetenskaplik bewys.

In traksie, is spanning geplaas op die kop om dit op te trek en weg van die nek, strek die spiere en ligamente rondom die werwels van die ruggraat en die uitbreiding van die ruimte tussen die rugwerwels. Die doel is om die geleentheid te skep vir spiere te ontspan en geknyp senuwees vrygelaat te word.

Vastrap: beskikbare metodes

Twee tipes traksie gebruik word om te rek uit die servikale werwelkolom:

• Handleiding vastrap. `N Fisiese terapeut voer hierdie tipe traksie. Die pasiënt lê op `n tafel, en die terapeut gebruik sy of haar hande uit na die kop weg van die nek trek. Terwyl die uitvoer van handleiding trek, kan die terapeut die hoof te herposisioneer om beter resultate te bereik, beweeg dit na die kant of draai die kop.
• Meganiese vastrap. Hierdie vorm van traksie vir die servikale werwelkolom behels spanning wat deur meganiese middel. A masjien kan die spanning te verskaf, of dit kan `n stelsel van gewigte gebruik met `n harnas of slinger wees. Bande geplaas op die pasiënt se kop, en dan meganiese druk word gebruik om die kop weg van die nek en ruggraat trek.

Vastrap: Wat om te verwag

Die besonderhede van die traksie terapie `n persoon ontvang, hang af van die bron van pyn in sy nek en ruggraat. In die meeste gevalle van meganiese trekkrag, 7 tot 10 pond gewig sal twee of drie keer per dag toegedien word vir `n halfuur, dikwels. Terapeute dikwels sal gebruik hitte of spierverslappers die vastrap meer effektief te maak.

Tydens traksie, kan die trek op jou rug deurlopende of intermitterende wees, weer, afhangende van jou toestand. Dokters wat vastrap beveel vind dat sagte druk toegepas af en op is dikwels die beste om beheer pyn help uit `n vars besering of irritasie. Meer kragtige traksie kan gebruik word vir gewrigte of spiere wat weier om te ontspan of te verplaas.

Sedert vastrap dikwels gebruik word `n paar keer `n dag, `n paar pasiënte soms neem `n meganiese gewig-en-katrol vastrap stelsel huis met hulle te gebruik. A gewig en katrol gaan oor `n deur, en die persoon dra `n aangehegte halter op hul kop. Hierdie stelsel kan gebruik word met die pasiënt sit, leun terug, of lê.

Traksie kan gebruik word vir dae of weke, afhangende van die vlak van jou nek pyn en hoe goed jou nek of rug reageer op die behandeling.

Vastrap: Wie mag baat

Traksie het `n reputasie as `n doeltreffende manier om te behandel nek pyn, en dokters gebruik servikale werwelkolom vastrap om verskillende oorsake van nekpyn behandel. Die strekking word geglo om te help verlig verstuiting en spasmas van die nek spiere. Deur strek uitmekaar die werwels van die ruggraat, is vastrap geglo om te help verlig pyn wat veroorsaak word deur gedra spinale skywe. Ten slotte, kan vastrap senuwees geknyp deur kompressie tussen rugwerwels te bevry.

Bly egter daar die vraag of nek vastrap is wetenskaplik bewys van voordeel wees om mense met nekpyn. Navorsers het min bewys dat meganiese trekkrag bied pyn relief- in werklikheid gevind, in sommige studies, placebo vastrap verskaf soveel voordeel as `n ware vastrap. Een navorsingstudie review gevolgtrekking gekom dat die huidige bewyse nie ondersteun nie weerlê die doeltreffendheid van servikale traksie vir pynverligting of verbeterde mobiliteit.