Wanneer artritis veroorsaak nekpyn

Twee tipes artritis algemeen lei tot nekpyn: servikale Spondylosis en rumatoïede artritis. Met beide tipes, dis gesamentlike skade wat pyn en ongemak veroorsaak in jou nek.

Nekpyn en Servikale Spondylosis

Nek of servikale werwelkolom pyn raak meer algemeen as jy ouer word, dikwels as gevolg van ouderdom-verwante degenerasie van die nek bene. Dit slytasie is wat veroorsaak dat servikale Spondylosis, ook bekend as osteoartritis van die nek of servikale osteoartritis, en osteoartritis mag vergesel word deur die groei van benige spore en probleme met die ligamente en skywe in die nek.

Servikale Spondylosis simptome

Simptome van servikale Spondylosis kan die volgende insluit:

• N stywe nek en pyn
• Pyn wat kan uitstraal in die arms
• Gevoelloosheid of swakheid in die arms en hande
• Gevoelloosheid of swakheid in die bene of voete wat kan lei tot probleme met balans
• Nek knal of nek kraak, of maal of kliek geluide in die nek
• Spierspasmas in die nek
• hoofpyn
• prikkelbaarheid
• moegheid
• moeilikheid slaap

Servikale Spondylosis Diagnose en Behandeling

Om servikale Spondylosis diagnoseer, sal jou dokter jou vrae vra oor jou simptome en uit te voer `n fisiese eksamen. Jy kan ook nodig om beelding studies, soos X-strale of `n MRI (magnetiese resonansbeelding) ondergaan, sodat jou dokter die werwels, skywe, en ligamente van die nek kan sien en kyk vir enige abnormaliteite, soos been spore, wat kan bydra tot jou simptome.

Behandeling opsies vir servikale Spondylosis sluit in:

• Beperking nek beweging, wat kan beteken die dra van `n servikale kraag
• Nie-steroïed anti-inflammatoriese middels (NSAID`s) of ander pyn medikasie te help verlig jou pyn en swelling
• Fisiese terapie
• hitte terapie
• ys terapie
• Oefeninge om swak postuur te verbeter
• chiropraktiese manipulasie
• Nek uit te oefen om te versterk en strek die servikale werwelkolom
• Nek steroïde inspuitings in sommige gevalle
• In seldsame gevalle kan chirurgie nodig wees om druk te verlig op die rugmurg van been spore of `n Hernia skyf

Nekpyn en rumatoïede artritis

Nog `n tipe van artritis wat kan veroorsaak dat die nek pyn is rumatoïede artritis (RA), `n inflammatoriese siekte wat die gewrigte kan beskadig. Terwyl rumatoïede artritis tipies invloed op die gewrigte van die vingers en gewrigte, kan dit ook invloed op ander gewrigte, insluitend die nek.

Rumatoïede artritis Simptome

Video: Trapezius Muscle l | Five Advice That Will Help You When You Twist Your Neck

Die simptome en tekens van inflammasie kan die volgende insluit:

• Warm, teer, geswel gewrigte
• Gewrigspyn en styfheid in die oggend wat langer as 30 minute
• moegheid
• koors

Rumatoïede artritis Diagnose en Behandeling

A rumatoïede artritis diagnose begin met `n fisiese eksamen en bespreking van jou simptome. Jou dokter kan ook laboratoriumtoetse, soos bloedtoetse en X-strale te bestel, `n beter begrip van jou toestand te kry.

RA raak elke persoon verskillend, en behandeling sal afhang van jou simptome en hoe ernstig dit is. Algemene behandelings vir rumatoïede artritis, sluit in:

• Medikasie om inflammasie te verminder en verlig pyn
• Medikasie gesamentlike skade stadig, soos toestand verander anti-rumatiese middels (DMARDs) en biologiese reaksie wysigers
• Rus wanneer jy dit nodig het
• Chiropraktiese behandeling te nekpyn verlig deur aanpassings aan rugwerwels jou nek.
• Spalke te geswel, pynlike gewrigte te ondersteun
• Chirurgie wanneer nodig is- dit kan gewrigsvervanging betrek (afhangende van die gesamentlike betrokke), heropbou van tendons, of verwydering van ontsteekte weefsel.

Maniere om Behandel nekpyn at Home

In bykomend tot mediese behandeling, oorweeg:

• Oefening. Wanneer jou siekte is nie aktief is, te beweeg - net dit nie oordoen nie. In matigheid, kan dit jou pyn te verminder, help met beweging, maak jy voel minder moeg, en dit is net `n goeie ding om te doen vir algemene gesondheid. Jou plaaslike hoofstuk van die Artritis-stigting kan water oefening en ander vorme van klasse spesifiek vir mense met artritis bied.
• Ys pakke. Die volgende keer wat jy nodig het om swelling en pyn te verminder, gaan na jou vrieskas en gryp `n sak bevrore ertjies of mielies - hierdie hulpmiddels voldoen maklik om die nek area.
• Nie te rook nie. As jy rook, vind `n manier om op te hou. Die kans van komplikasies as gevolg van RA verhoog as jy rook, net soos jou kans om osteoporose te ontwikkel.
• Warm bad. Behalwe help met slaap, kan `n warm bad Achy gewrigte streel en ontspan spierspanning.
• Kruiemiddels. As jy op soek is vir `n natuurlike verligting, borrie, die gemeenskaplike kombuis spesery, is bekend `n anti-inflammatoriese te wees en kan nek pyn wat veroorsaak word deur inflammasie te verminder. Boswella is nog `n natuurlike pyn verligter met anti-inflammatoriese eienskappe.
• Joga oefening. Hierdie ou praktyk, wat strek, inhou, en meditasie behels, is nie net `n goeie oefening, maar dit verlig ook spanning en nek pyn deur die vermindering van spanning.
• Masseer. Gee jou lewensmaat of `n professionele liggies masseer jou nek waar dit seer, vir tydelike verligting.

Nekpyn: verwante toestande

Nek pyn is algemeen onder diegene wat 50 jaar of ouer is. "Maar ek het kinders wat in my kantoor met nekpyn kom," sê Robin Lustig, DC, CCSP, van New Jersey Total Health in Lodi, N.J.

Ander algemene oorsake van nekpyn, sluit in:

Geknyp senuwee. Dit gebeur wanneer te veel druk op `n senuwee geplaas deur omliggende weefsel. Die pyn van `n geknyp senuwee in jou nek kan uitstraal in jou skouers, arms, of terug. Wanneer jy `n geknyp senuwee, kan jy ook voel gevoelloosheid of tinteling in die gebied.

Besering of trauma soos `n motorongeluk of `n val. Besering of trauma aan die nek kan langdurige gevolge hê en veroorsaak artritis jaar later, sê dr Lustig.

`N stywe nek. Dit is wanneer dit pynlik of moeilik om jou nek te beweeg van kant tot kant. " `N stywe nek kan veroorsaak word deur die slaap op jou maag in `n snaakse posisie vir `n lang tyd of van `n spier wat het in spasma," sê Lustig.

Servikale mielopatie. Hierdie toestand kom voor wanneer die rugmurg kanaal in die agterkant van jou nek vernou, wat druk op die rugmurg, wat kan lei tot die nek pyn en gevoelloosheid of swakheid in jou hande, arms, bene en voete.

Skouer artritis. "Mense dikwels ontwikkel skouer artritis waar daar slytasie of oorgebruik," sê Lustig. Die pyn van skouer artritis kan uitstraal in die nek.

Swak postuur. As jy geboë sit oor jou rekenaar die hele dag of hou die telefoon met jou nek terwyl jy op jou rekenaar werk, kan jou nek seer aan die einde van die dag.

Gewasse. `N gewas in die servikale streek van die ruggraat sal veroorsaak nek pyn en moet ondersoek word om die beste plan van behandeling te bepaal. As die tumor groei, kan dit pyn veroorsaak as dit saamgepers verskillende senuwees.

Meningitis. Nek pyn en styfheid is `n primêre simptoom van hierdie infeksie, wat lewensgevaarlik kan wees. As jou nek pyn en styfheid gaan gepaard met koors en braking, sien jou dokter onmiddellik.

Gebrek aan magnesium. Magnesium is `n mineraal wat `n belangrike rol speel in die manier waarop ons liggame funksioneer. Baie mense het nie magnesium in hul dieet. Navorsers het `n gebrek aan magnesium om krampe, ruk, spierspanning, seer, en rug en nek pyn gekoppel.

Nuwe navorsing oor nekpyn

Artritis kan tans nie genees word nie, maar navorsers is besig om uit verskillende hoeke te leer hoe hierdie siekte ontwikkel ten einde `n kuur te vind.

Sommige van die nuwe navorsing oor artritis sluit in:

• Fokus op selle. Wetenskaplikes bestudeer T-selle, `n belangrike speler in immuniteit. Hulle wil om uit te vind hoe inflammasie begin sodat hulle dit kan stop.
• Gene studie. Om die gene wat verantwoordelik is vir rumatoïede artritis vind, die National Institutes of Health (NIH) en die Artritis-stigting ondersteun die Noord-Amerikaanse rumatoïede artritis Consortium. Op 10 navorsingsentrums regoor die Verenigde State, is wetenskaplikes inligtingversameling en genetiese monsters van 1000 gesinne waarin ten minste twee broers en susters het die siekte.
• Ander studies. Navorsers is ook op soek na hormone, bakterieë en virusse in die hoop van meer te leer oor RA.
• Kliniese proewe. Soos vir navorsing oor servikale Spondylosis, `n onlangse blik op die NIH kliniese toetse webwerf opgedaag het agt toetse met betrekking tot hierdie versteuring.

Nekpyn Voorkoming is die sleutel

Jy kan verhoed dat `n paar nek pyn met die volgende stappe:

Leer strekoefeninge. Raadpleeg `n fisiese terapeut indien nodig. Jy moet elke dag strek veral voor en na jy oefening. As jy na die uitoefening van jou nek seer, toe te pas ys onmiddellik.

Hou jou rug en nek ondersteun. Dit is `n moet, veral die vergadering by jou rekenaar. As jou rekenaar is op ooghoogte, sal dit jou daarvan weerhou om te kyk op en af ​​en voortdurend verander jou nek posisie. Gebruik `n headset toe praat oor die telefoon om te verhoed dat beur jou nek.

Slaap met ondersteuning. Gebruik `n ferm matras. As jou nek is seer in die oggend, wil jy dalk om `n kussing wat jou nek ondersteun sowel koop.

Klik dit. Beskerm jouself teen trauma deur altyd met behulp van `n veiligheidsgordel toe ry in `n motor.

Die bestuur van die nek pyn vereis `n konsekwente benadering en versigtig na aanleiding van die behandeling plan uiteengesit deur jou gesondheidsorgverskaffer. Jy is die een in beheer van die maak seker dat jy die tyd om te oefen, te versterk, en streel spiere neem. By tye wat jy voel uitgedaag, maar as jy bly bepaal, sal jy die beste moontlike uitkoms het.

Bykomende verslagdoening deur Bet W. Orenstein