Hoe kan jy onthou om jou cholesterol medikasie te neem?

Alledaagse Gesondheid: Wat is drie wenke vir onthou om jou cholesterol medikasie te neem?

Stuart A. Seale, besturende direkteur: Probeer om te assosieer met jou medikasie met `n paar ander gereelde daaglikse aktiwiteite, soos jou tande te borsel. As jy `n slimfoon, stel `n daaglikse herinnering dat jy sal waarsku. Sit jou medikasie in `n plek waar dit is moeilik om te ignoreer - op jou kussing, byvoorbeeld.

Jacob DeLaRosa, besturende direkteur: Vooraf verpakking jou medisyne en plaas dit in `n houer vir elke dag. Dit is baie makliker om te reis sonder verskeie bottels van medikasie, maar net `n medisyne houer vir daaglikse meds.

Pamela Warren, MS, CHN: Dit blyk dat almal het slimfone of e-pos deesdae. Jy kan jou slimfoon te stel om jou `n herinnering aan jou medikasie te neem stuur. Alternatiewelik kan jy die kalender wat verband hou met jou e-pos rekening te gebruik - dit stel om e-pos aanmanings stuur. En altyd neem jou medikasie op dieselfde tyd elke dag.

Inna Topiler, MS, SSS: Om te onthou om jou medikasie te neem, dit is baie nuttig om `n roetine te hê en neem die medisyne op dieselfde tyd elke dag. As jy `n baie reis, Ek beveel aan om `n bietjie rijtuigje en verpakking van die pille vir die week.

Jeanette Bronée, CHHC: Stel die alarm op jou selfoon om jou te herinner. Vra jou maat om jou te help onthou. En neem jou medisyne op dieselfde tyd elke dag so dit is `n roetine. Sit dit langs iets anders wat jy elke dag gebruik, soos jou tandeborsel.

Raja R. Gopaldas, besturende direkteur: Byna almal het vandag `n slimfoon, so my raad is om dit op jou kalender te sit as `n herhalende gebeurtenis! Die beste tyd om die medikasie te neem is gewoonlik wanneer jy opstaan ​​of net voor jy gaan slaap. Onthou egter om die instruksies te volg vir die neem van jou spesifieke cholesterol medikasie, en praat met jou dokter indien nodig om te verseker dat jy voldoen is.