Vergeet om jou bloeddruk medikasie te neem?

Dit is nie altyd maklik om te onthou om jou bloeddruk medikasie te neem, maar dit is noodsaaklik dat jy dit doen: As jy `n hoë bloeddruk, of hoë bloeddruk, kan medikasie bloeddruk te verlaag en help voorkom ernstige gesondheidsprobleme voorwaardes, insluitende `n hartaanval, beroerte, niersiekte en kongestiewe hartversaking.

Video: Sign of fatty liver disease | 6 warning signs of fatty liver

Kom in die gewoonte van die neem van jou bloeddruk medikasie

As jy dikwels oorslaan dosisse van jou bloeddruk medikasie of jy neem dit nie as aanbeveel, kan jou bloeddruk buite beheer te kry. Die volgende wenke om jou te help onthou om jou bloeddruk medikasie gereeld neem:

• Herinner jouself hoekom jy die neem van bloeddruk medikasie. "Neem `n stap agteruit en vir jouself sê:" Hoekom moet ek neem hierdie medikasie te begin met? "", Sê David Meyerson, MD, JD, direkteur van kardiologie konsultasie dienste aan die Johns Hopkins Bayview Mediese Sentrum en nasionale woordvoerder vir die American Heart Vereniging .. Hy beveel aan dat jy dink oor hoekom jou dokter skryf jy `n voorskrif vir bloeddruk medikasie in die eerste plek, en gebruik die antwoord as motivering. Nog `n motiveerder: Familiegeskiedenis. Baie mense met hoë bloeddruk het familielede wat beroertes of hartaanvalle gehad het. "Jy moet verstaan ​​dat die geskiedenis homself sal herhaal nie, tensy ons iets doen om dit te onderbreek," sê Meyerson.
• Hou jou bloeddruk medikasie in `n gerieflike plek. Sit dit waar jy dit sal sien, soos op die bedkassie deur jou bed. Meyerson sê dat baie mense van plan is om hul bloeddruk medikasie te neem voordat jy die huis in die oggend, maar dan doen nie. As dit bekend klink, dui Meyerson hou `n paar pille met jou of in jou lessenaar by die kantoor, in die geval dat jy jou dosis oggend mis.
• Hou jou resep gevul. Nog `n algemene rede dat mense dosisse van hul bloeddruk medikasie mis is omdat hulle loop uit voordat jy `n hrefill. "Beplan vooruit sodat jy nie hardloop uit," sê Meyerson. Om jou te help met hierdie, probeer om `n aantekening in jou kalender wanneer dit tyd is om weer orde en haal jou voorskrif.
• Neem `n medikasie wat jy kan bekostig. As die koste van jou medikasie jy hou van wat dit as jy moet, praat met jou dokter. "Baie dokters wat medisyne voorskryf nie eintlik weet wat die pasiënt beland aangekla," sê Meyerson. Hy stel saam met jou dokter om `n hoë bloeddruk medikasie wat beide effektiewe en bekostigbaar vir jou te vind.
• Kommunikeer enige newe-effekte wat jy ervaar. Soms het mense vermy om hul bloeddruk medikasie, want dit veroorsaak onaangename newe-effekte. Meyerson sê daar is baie dwelms opsies vir die verlaging van bloeddruk, en jou dokter kan die regte een vir jou te vind. "Die dokter het die vermoë om te kies uit `n groot groep van medikasie, maar hy sal nie weet as jy nie `n medikasie verdra nie, tensy jy hom duidelik vertel," sê hy.

Wat om te doen wanneer jy mis `n dosis

Video: Limonata Film | Ertan Saban, Serkan Keskin (HD)

Video: Testimony: van sinner naar Saint! Jezus redt!

"Almal wat ek nog ooit gehoor het van wat neem `n medikasie mis `n dosis van tyd tot tyd," sê Meyerson. As jy `n enkeldosis van bloeddruk medikasie mis, is dit gewoonlik nie `n probleem. Maar dit is belangrik om nie af te kry spoor oor die neem van jou bloeddruk medikasie sedert gereelde dosisse kan help laer bloeddruk en die kanse dat jy bloeddruk-verwante gesondheid probleme sal hê verminder.

"Wat jy nie wil hê om te doen wanneer jy mis `n dosis is om te verdubbel tot die volgende keer," sê Meyerson. As jy onthou tydens middagete wat jy jou dosis oggend gemis, dit is goed om dit dan te neem, sê Meyerson, maar as dit is laat in die nag of die volgende oggend dat jy dit besef, moet jy weer die neem van jou medikasie soos voorgeskryf.

Sê Meyerson, "Die belangrikste ding is om terug te kry op jou gereelde roetine."