Truuks vir vas aan jou medikasie skedule

Studies toon dat mense ouderdomme 65 en ouer voorgeskryf meer as 30 persent van al die medikasie, met die meeste neem tussen twee en sewe voorskrif dwelms elke dag. Probeer om al die dosisse reguit te hou kan `n uitdagende taak.

A medikasie skedule sal jou help om te onthou wanneer om watter neem, en maak dit makliker om inligting oor alles wat jy neem met jou dokters, apteker, en versorgers te deel. Maar dit is net een van vele strategieë vir die behoud van jou medikasie in orde en herinner jouself van wanneer dit tyd is om hulle te neem.

Die skep van `n voorskrif medikasie Rekord

Video: Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot

Om jou persoonlike voorskrif medikasie rekord saam te stel, bloot versamel al die voorskrif medikasie wat jy neem, insluitend `n monster dwelms, plus enige oor-die-toonbank medisyne, en skryf of tik die volgende:

• Die naam van elke medikasie
• Hoe dit lyk, insluitend sy vorm, kleur, grootte, en enige merke
• Die bedrag in `n voorgeskrewe dosis
• Wanneer en hoe jy elke medikasie elke dag te neem, soos die tyd van die dag en of jy dit neem met `n ete
• Vir `n tydelike behandeling, die dag wat jy begin om die voorskrif medikasie en die dag wat jy veronderstel is om op te hou om dit
• Hoekom jy neem die medikasie
• Wat voorgeskryf die medikasie aan u
• Wat jy gewys hoe om die medikasie te gebruik
• Die koste van elke medikasie

As dit is `n komplekse lys, kan jy kleurkodering gebruik om die tyd van die dag te merk jy elke medikasie te neem - een kleur vir vm en een vir pm, of drie kleure vir dwelms jy drie keer per dag neem.

Bring hierdie rekord met jou elke keer as jy `n dokter se aanstelling of gaan na jou apteker sien, sodat hulle kan die lys te hersien en seker te maak daar is geen potensieel skadelike dwelm interaksies. Die rekord kan hulle ook weerhou voorskryf `n dwelm wat kan interaksie met `n voorskrif medikasie wat jy reeds geneem. Hulle kan selfs `n kopie van jou rekord te maak vir hul lêers, om hulle te help in die toekoms.

Werk die rekord elke keer as jy begin of ophou om `n medikasie, of enige soort van verandering in dosis of tydsberekening. Gebruik hierdie rekord as `n grafiek om jou te help onthou wanneer jy veronderstel is om jou medikasie te neem. Jy moet ook `n afskrif van `n goeie vriend of geliefde, in geval die inligting wat nodig is in `n noodgeval.

Ander Voorskrif medisyne Veiligheidswenke

Hou verskeie voorskrif medisyne in orde kan lastig wees, maar daar is maniere om beter georganiseer en op skedule:

• Gebruik `n pil organiseerder met aparte kompartemente vir elke dag van die week en verskeie kere van elke dag.
• Vra jou apteker of hy kan pre-vul stulpverpakkings met jou medikasie, sodat jy oop wat jy elke dag moet breek.
• Stel `n klok of kyk alarm afgaan wanneer dit tyd is om jou pille te neem.
• Neem jou medikasie in samewerking met `n gedeelte van jou daaglikse roetine, soos voor `n sekere ete, toe `n gunsteling TV-show kom op, wanneer die e-pos arriveer, of net voor slaaptyd.
• Vra jou apteker oor toestelle soos medikasie herinnering pagers en polshorlosies en outomatiese pil voerders.

Die dop van jou medikasie kan eenvoudiger wees as jy `n stelsel vestig en daarby te hou.

Video: How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1

Kry meer inligting in die Senior Gesondheid Sentrum.