Brooke Burke-Charvet: `40 is beter as 30`!

"Ek hou daarvan om te improviseer. Wanneer dinge verkeerd loop, kan jy hulle te laat werk, en `n groot oomblikke is geskep. Dis thrilling- dis exciting- dis adrenalien." Brooke Burke-Charvet is `n gesprek oor die haas sy kry op Dancing with the Stars, die lewendige megahit sy cohosted (oh, dié pas-agtige-`n-handskoen togas!) sedert 2010, twee jaar nadat sy gewen die celebrity dans wedstryd se glinsterende spieël Ball Trophy. Maar die aanvaarding van alles wat die lewe gooi op haar is duidelik hoe die 40-jarige verkies dit.

Gratis Giveaway: Tik `n afskrif van Brooke se boek te wen!

Nie al die uitdagings van haar lewe plaasgevind het by die werk. Sy het `n emosionele risiko wanneer sy haar huwelik met plastiese chirurg Garth Fisher geëindig in 2005. Teen daardie tyd, die egpaar het twee dogters, Nería, 12, en Sierra, nou 10. Brooke bevind liefde weer, maar met `n ou vlam, voormalige Baywatch-ster David Charvet. Nadat twee kinders saam-dogter Reën, ouderdom 5 en seun Shaya, 4-hulle getroud in 2011.

Nou Burke-Charvet is meer geneig om te vinde Reguliere tussen motor poele en conference calls vir een van haar twee online besighede-produk webwerf Babooshbaby.com en advies portaal ModernMom.com. Ons gaan sit vir `n geselsie as dwts sashayed na sy 14de seisoen finale. Lees verder vir hoogtepunte van voorkomingIs eksklusiewe onderhoud, en haal die Junie 2012-uitgawe op die rakke nou!

Brooke se oefensessie filosofie:

"Ek spandeer so min tyd as wat ek moontlik kan om die beste resultate-5 dae per week as ek gelukkig is, of `n minimum van 3. Ek sal my eie DVD doen kry. Dit is `n 55-minuut-liggaam beeldhouwerk oefensessie dis ou-skool beweeg-Squats, kant lunges, dips, skop-dat ons meer dinamiese gemaak. jy gebruik verskeie liggaamsdele en beweeg teen `n tempo waar jy ook cardio voordele te kry. Ek gaan ook om `n Pilates Plus klas een of twee keer `n week . Vandag het ek na die gimnasium en het 20 minute van cardio. Dis al die tyd wat ek gehad het. "

Hoe sy hou diegene wasbord abs:

"Postuur het baie te doen met dit-die behoud van jou kern betrokke, of jy nou sit, ry, of werk op jou rekenaar. Ek het nog altyd ab werk gedoen, selfs toe ek swanger was."

Oor hoe om haar eerste mammogram:

"Sodra ek uitgevind my vriend Giuliana Rancic [E! News anker en Fashion Police cohost] is gediagnoseer met borskanker, ek bespreek my mammogram. Ek het haar uit die dokter se kantoor en het gesê: "Baie dankie vir deurdat julle My het dit gedoen." Toe ek klaar was, het ek vir die verpleegster, "Wat is die big deal? Daar is so baie negatiewe praat oor die mammogram. " Die grootste ding is skedulering my dag om daar te kom. Die werklike aanstelling was `n stukkie van die koek. "

Op haar plastiese chirurgie-sy bors verbeteringe in haar 20s:

"Wanneer jy het geborsvoed vier kinders, dinge soort verandering. So dit is waarskynlik die mees waarskynlike ding op die radar. Ek het deur `n fase waar ek wou kleiner borste het. Soms is dit makliker in rokke en togas."

Waarom sy is lief vir om 40:

"Veertig is beter as 30. Ek het `n beter begrip van wie ek is, wat maak my merk, wat is goed en nie okay. Ek het so `n groot ervaring professioneel in die laaste 3 of 4 jaar dat dit regtig my oë oopgemaak het om nie uitstel.

". Ek is die gasheer vir die Miss America skoonheidskompetisie, en ek is `n goeie tyd Toe tref dit my: ek kon enige een van moeders hierdie meisies se wees Dis toe dat ek besef ek freaking 40. Dit was vreemd!."