8 Keer om in `n sekslose huwelik is heeltemal normaal

Inhoud

Gettyimages-135539191-siekte-ariel-skelley.jpg
Gettyimages-74583142-depressie-noel-hendrickson.jpg
Gettyimages-200400288-001-skedule-erik-von-weber.jpg

As dinge is meer as `n bietjie stil in die slaapkamer-afgesien van sy snork, dit is-dit is maklik om te bekommer dat jou verhouding is in die moeilikheid. "Deesdae is dit moeilik om te dink aan die huwelik as iets anders as `n kombinasie daarvan om die beste vriende, ekonomiese afhanklikes, en passievol liefhebbers," sê Laurie Watson, seksterapeut en skrywer van Wil weer seks: Hoe om jou begeerte Herontdek en genees `n sekslose Huwelik. Tog, hierdie ideaal is net dat-ideale. "Dit is moontlik vir twee mense om saam saam op ander maniere." Hier is agt keer moet jy nie paniekerig te raak oor `n gebrek aan slaapkamer aksie, reguit uit kundiges en vroue wat in jou skoene was.

1. Jy vestiging in die verhouding.
Pasgetroudes het `n reputasie vir spring in die sak op enige geleentheid, maar dit is nie die realiteit sodra die honeymoon tydperk verby is, sê Watson. "Een-derde van alle paartjies binne 2 jaar van huwelik of diep verbintenis is sekslose of lae-sexed-wat beteken dat hulle doen dit minder as twee keer `n maand," sê sy. "Nuwe paartjies sukkel balansering hul behoeftes vir die aansluiting en afsonderlikheid. So onbewustelik, die verlies van begeerte en die aantrekkingskrag is `n manier om die ruimte en afstand te laat geld sonder verskyning selfsugtig of seer die ander se gevoelens." En dit is OK, sê Watson, solank dit nie `n permanente toestand raak nie.

2. Daar is `n skielike toename in verantwoordelikhede.
Nee, ons bedoel nie `n ekstra projek by die werk. "Toe my pa siek geword het, het ek sy primêre versorger," sê Susan, wat getroud is vir 17 jaar. * "Tussen sy praktiese, daaglikse behoeftes en die emosionele tol, die laaste ding wat ek moes die energie of lus vir was seks . Ek was uitgeput en oorweldig. Dit was meer as `n jaar voor ek my begeerte-en gevoel van ewewig in die algemeen herontdek. " Die oplossing? hou net praat, sê Susan K. Whitbourne, PhD, `n professor in sielkunde aan die Universiteit van Massachusetts Amherst:. "Verhoudings probleme begin nie omdat die seks eindig, maar omdat die egpaar stop kommunikeer met mekaar of doen dit in vernietigende maniere Argumente wat voortgaan en aanhou, byvoorbeeld, is `n teken dat jou verhouding is in die moeilikheid. " (Kry `n gratis toets van die Voorkoming + 12 gratis geskenke)

3. Een van julle is siek.

gettyimages-135539191-siekte-Ariel-skelley.jpg

Ariel Skelley / Getty Images

Wanneer `n siekte, chroniese toestand of siekte tref `n paar, dit is normaal vir seks te val langs die pad-of selfs onmoontlik geword. "Toe my man behandeling vir kanker ondergaan, ons gevoelens vir mekaar verdiep-maar niks-slaapkamer verwant was dood in die water," sê Joanne, getroud vir 22 jaar. "Hy didn" t goed voel, en ek is so besig met aanstellings en versekering en of vandag sou `n goeie dag of `n slegte een wees, dat ek didn "t selfs dink oor seks." As dit gebeur, sê Whitbourne, "die soeke na ander maniere om met mekaar verband hou nuwe geleenthede vir intimiteit kan skep." En dit is `n goeie ding.

4. Jy kyk na die pendel uit die hel.
As jy skaars die huis as gevolg van werksverpligtinge-en wanneer jy by die huis, dit gaan alles oor te haal met die familie of kry `n paar slaap-seks kan net val af die radar. Dit is net rede tot kommer as jy nie tevrede is met ander dele van die huwelik voel, sê Whitbourne. "As jy en jou maat nog geniet mekaar" s maatskappy, as jy het baie om te praat oor, as jy probleme konstruktief op te los, en as jy verbind tot die verhouding voel, dit is tekens dat jou verhouding is nog gesond. "

5. Daar is `n sielkundige Issue.

gettyimages-74583142-depressie-Noel-hendrickson.jpg

Noel Hendrickson / Getty Images

"Ek gaan deur aanvalle van depressie wat maande kan duur," sê Jo. "Selfs met medikasie en terapie, sit hulle `n skaduwee oor my lewe, so seks val langs die pad as ek net nie" t voel sexy-ek dikwels Don "t voel baie glad. Gelukkig, my man is baie begrip en is gelukkig om te wag vir die wolke te lig. " Selfs al is daar tydperke wanneer jy sit en jy voel nie soos die slaan van die sak vir enigiets anders as slaap, kan jy nog steeds jou verbinding in stand te hou, sê Whitbourne. "Maak seker dat `n gebrek aan seks doesn" t beteken `n gebrek aan intimiteit, "het sy beveel." Selfs as jy "weer nie omgang, kan jy nog steeds fisies naby wees. Hande Holding, knuffelen, soen-al hierdie dinge is nuttig om hou jou verhouding sterk en sal tot voordeel van jou geestesgesondheid wees, ook. "

6. `n seksuele disfunksie moet uit te sorteer.
Seks is tot stilstand gekom-maar dit is nie vir `n gebrek aan probeer. As hy `n ereksie nie kan hou of een van julle beleef `n vorm van seksuele disfunksie, dit kan bring op `n gevoel van dreigende onheil, sê Lauren Campbell, `n Raleigh, NC-gebaseerde seks terapeut. Moenie paniekerig raak nie. "As `n seksterapeut, ek vra mense as hulle bedoel totale gebrek aan seksuele kontak of net `n gebrek aan seksuele omgang. Tydelik verwyder seksuele omgang as `n doel en die regie van die egpaar om intieme kontak te verken dikwels herstel emosionele nabyheid, die opstel van die toneel vir `n volledige seksuele genesing. "

7. Jou skedules nie ooreen.

gettyimages-200400288-001-skedule-Erik-von-weber.jpg

Erik Von Weber / Getty Images

Skofwerk kan saai verwoesting op jou seks lewe, en vol skedules wat jy maak meer soos skepe in die nag as liefhebbers intimiteit kan ontwrig. Dat "s OK, sê Whitbourne, solank jy nie" t klop jouself daaroor. "Navorsing toon dat die huwelike wat buite werk is dié waarin die egpaar is steeds emosioneel as dit nie fisies naby. Nie gevoel asof daar" s iets "verkeerd" met jou of jou maat help beide van julle voel meer aanvaar. "

8. Jy het doelbewus besluit om op te hou om seks te hê.
As jy beide is op dieselfde bladsy as dit kom by wat sal-of gewoond-gebeur in die sak, hoef nul seks nie straf spel, sê Watson. As jy nie seks wil maar hy doen, moet jy maak aan hoe hy is tevrede met die reëling sal bly. "Duidelikheid van die ooreenkoms is noodsaaklik," sê Watson. "Byvoorbeeld, sou jy jou maat laat seks buite jou huwelik sonder om jaloers?" Klink uiterste, maar praat met jou maat eerlik kan jou help om `n situasie wat vir jou werk albei vind.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante