Hoe om hoop (en meer seks!) In `n sekslose huwelik vind

Klaarblyklik, "sekslose huwelik" beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Vir sommige beteken dit nooit seks-nie eens op hul huweliksnag. Of, beteken dit dat dit warm is baie warm voor die huwelik, maar kort daarna is dit gestoofde en niks gekom. Vir ander is dit geen seks ooit! Eintlik is dit beteken `n verhouding tussen twee toegewyde mense in wat daar is min of geen seksuele aktiwiteit tussen die twee gades.

Selfs al is ons nie kan saamstem oor die definisie, kan ons saamstem dat "sekslose huwelik" is algemeen. Die Nasionale Gesondheid en Maatskaplike Life Survey geïdentifiseer wat 20% van paartjies was in die "sekslose" kategorie-wat beteken dat hulle betrokke is by omgang minder as 10 keer per jaar. The Guardian berig oor `n studie deur Georgia State University, wat voorgestel dat 15% van getroude pare nie seks gehad het in die afgelope ses tot 12 maande. Al die tyd, `n Huffington Post artikel deur Abby Rodman die lig gebring dat die meeste opname deelnemers "sekslose" as om seks te hê op `n gemiddeld van een keer per maand gedefinieer.

So, wat omgee as mense se huwelike is sekslose? Baie van die mense! Die New York Times berig dat die bekende data wetenskaplike Seth Stephens-Davidowitz sê "sekslose huwelik" is die top-deursoek huwelik klagte op Google. Trouens, op gemiddeld meer as 21,000 mense scan die internet maandelikse met aanlyn-soektogte vir sekslose huwelik! Of ons praat oor dit of nie, ons almal sorg.

Wat gebeur dat `n huwelik laat sekslose geword? Kids, skedules, uitputting, verwerping, blaam, finansies ... maak jou keuse. Dan sprinkel `n paar wrok en jy het `n resep vir geen kommunikasie en `n baie onuitgesproke seer gevoelens het.

Die nommer een antwoord in `n Huffington Post opname, was: "My vrou is nie geïnteresseerd." In daardie selfde opname, net 21% het gewys op die man as die skuldige. Ten spyte van wat die media uitbeeld, is daar `n beduidende persentasie van paartjies nie seks te hê vir `n wye verskeidenheid van redes: emosionele, sielkundige, fisiese, godsdienstige of ander redes.

Die grootste struikelblok is `n opbou van stille wrok met verloop van tyd. Dit is `n stapel-up van seerkry in die verlede uitgespreek is nie. Dit is al die gesprekke wat gelei het tot jou projekteer blaam op jou gade vir wat gebeur in jou huwelik nou-of die blaam jy sit op jouself vir jou rol in hierdie bed van stilte. Dit is beide die frustrasie en verwarring oor hoe om te begin jouself Ontrafelen van die deurmekaar gemors jy jouself in nou.

Vra jouself wat verander tussen jou. Onthou wanneer jy gebruik om te praat oor seks met mekaar? Jy het waarskynlik bespreek jou seksuele aktiwiteite al die tyd en selfs seksuele insinuasies hom. Jy het gelag en gespot en flankeer met mekaar. Jy kan selfs gedeel jou seksuele fantasieë met mekaar. Nou het jy nie.

Iets verskuif in die verhouding tussen die twee van julle en nie een van julle opgemerk dit of daaroor gepraat by die tyd. Is dit nie ongelooflik hoe die lewe kan inmeng met jou seks lewe? Hoe kan enigiets inmeng met seks? Wel, dit doen! In die eerste plek is jy uitgeput, en dan jou roetine verander. Daarna het jou seksuele gewoontes te verander, sodat jy meer van hierdie en minder van dit te doen. Met verloop van tyd, die opwinding vervaag en so ook die afwagting. Ten slotte, alles tot stilstand kom, insluitend die verskonings.

Wat kan jy doen? Die belangrikste ding vir jou om te doen, is om uit te vind vir jouself wat jy nodig het en hoe jy voel oor wat gebeur met die twee van julle op die oomblik. Sodra jy dit uit te vind dan kan jy besluit volgende stappe. Ten spyte van die eksterne druk, die beste ding om te doen as dit jou pla is om daaroor te praat. Hoe meer tyd wat sonder gesprek gaan, hoe meer ongemaklik en ontkoppel jy kan voel. Gebrek aan seks is nie `n maklike onderwerp vir gesprek, maar die strategie is eenvoudig: praat net!

Onthou, as jy aanhou doen dieselfde ding (nie te praat), verwag nie `n ander uitkoms. Begin `n veilige dialoog tussen die twee van julle en kyk wat jy sal ontdek. Het jy nog lief vir hom, selfs sonder die seks? Het jy al ooit daaroor gepraat om mekaar sonder wrok en blameer? Het jy elke die gebrek aan seks in die huwelik bespreek en hoe jy daaroor voel?

Het jy geluister het na perspektief jou maat se sonder die vinger wys, blameer, of skree?

Dit gaan oor `n soort gesprek tussen die twee van julle. Druk jou opregte begeerte om te begin om seks te hê weer. Ook, voel, en liefde. Onthou, alles wat jy voel en dink, jou lewensmaat waarskynlik voel dieselfde manier: die ongemaklikheid, die huiwering, die verleentheid, die dringende behoefte om terug na die manier waarop dit was gaan.

Praat eerlik en met respek vir mekaar soos goeie vriende. Reik uit en raak hul hand terwyl jy kyk na hul oë. Vertel hulle hoe moeilik dit is om jou onuitgesproke gedagtes en gevoelens te praat en dat jy regtig mis voel naby aan hulle. Moet nie verwag dat enigiets, net praat. As jy `n padblokkade getref en dit lyk asof daar minder dialoog uit jou gade te wees, dan, liggies, laat hulle weet hoe dit voel om jou te nou wees met hulle, om te sit en praat en om te kyk na mekaar se oë.

So met jou lewensmaat. Hoe voel hulle? Wat gaan aan met hulle?

Wanneer een ding gebeur in die lewe, soms dat een ding op sigself is nie moeilik of belangrik. Maar dit vinnig kry meer ingewikkeld wanneer die eerste probleem up kry bedek met lae op lae van ander probleme wat geskep word deur die eerste probleem. Dis toe dat dit kry saamgestel met tyd, stilte, en afsluiting. Moenie te krities oor jouself of jou gade lewe gebeur nie!

Onthou, dit verg moed om die stilte te verbreek. Wat `n groot stap wat jy het! In die eerste plek dink jy oor praat met jou partner- dan beoefen jy hoe om dit- dan sê jy het die regte tyd om dit- bespreek en uiteindelik, jy liggies met hulle gepraat het met liefde in jou hart. Wat `n verklaring van liefde om uit te reik met liefde teenoor jou beste vriend en liefdevolle eggenoot.

Jou grootste vrees is dat jou huwelik nie kan herstel van hierdie stilte tussen jou. Jy kan bekommerd wees dat hulle julle sal verlaat, of oneerlik is met jou, sonder `n woord tussen jou. Wanneer jy besluit om te gaan sit en het daardie gesprek met jou eggenoot, uitgedruk jy jou vrese om alleen in hierdie huwelik. Jy het jou hoop vir die toekoms saam. Die moeilikste ding van alles is wanneer jy gewag het vir hulle om te praat.

Moenie nou stop! Terwyl jy praat, as jy voel dat jou eggenoot nie geweet wat om te sê nie, maar luister na wat jy sonder om verdedigend, miskien kan jy hulle vertel hoe belangrik dit is vir jou om te hoor wat hulle dink en voel op die oomblik .

Vra wat hulle dink wat jy kan doen as `n paar om vorentoe te beweeg van hierdie vas punt. Maak jou gade wil saam vorentoe te beweeg? Sou hulle wees oop vir voorstelle, soos te sien `n professionele berader, `n paartjies terapeut, of seks terapeut? Wat jy ook al doen, moenie rak nie. Hou die dialoog gaan.