7 Dinge moet jy nooit plaas op Facebook wanneer jy weer gaan deur `n egskeiding

Wanneer jy "weer gebruik word om die deel van die besonderhede van jou lewe met almal in jou netwerk, kan dit vreemd om skielik te hou mamma oor iets so groot voel. Maar diskresie kan help voorkom seer gevoelens en wetlike chaos, so dit" is slim om `n hê praat met jou ex-vennoot oor jou sosiale media strategie.

"Besluit saam wanneer en hoe om dinge soos veranderende verhouding status te nader," sê Joseph Cilona, ​​PsyD, `n gelisensieerde kliniese sielkundige in Manhattan. Of jy kies om stil te bly, plaas `n kort maar-soet gesamentlike aankondiging, of selfs deel `n dom egskeiding Selfie, probeer om dit `n wedersydse besluit eerder as `n wedloop om die scoop breek maak. (Sien wat 9 verhouding kenners sê dat hulle uit hul eie egskeidings geleer.)

Sosiale media kan `n groot ondersteuning stelsel te voorsien, maar dit beteken nie dat jy moet verwag dat jou aanlyn stam af te breek jou ex. "Sê gemiddelde begeesterde dinge nie net skep spanning tussen die mense gaan skei, maar skep ook spanning tussen familie en vriende," sê Rosalind Sedacca, `n egskeiding afrigter en stigter van die kindgesentreerde Egskeiding Network. "Dit kan kwetsend vir diegene wat lief is albei mense-jy shouldn" t dwing hulle om kant te kies. "Dit is veral waar as jy en jou ex kinders wat dalk lees jou aanlyn jabs het." Jy hoef "t wil word seer iemand in die familie, "Sedacca voeg. "As jy begin met `n bewustheid en empatie, jy" weer meer geneig om die regte besluite te neem. "(Het jy `n vriend om te skei? Vermy hierdie 10 dinge om nooit sê om iemand gaan deur `n egskeiding.)

Die internet is vir ewig, so slaan jy die skande besonderhede vir jou naaste vriende en hou jou aanlyn profiel as drama-vry as moontlik te maak. "Deel van persoonlike besonderhede met betrekking tot `n egskeiding op sosiale media selde lei tot iets positief, "sê Cilona." Wil jy regtig die verhuring bestuurder van die ongelooflike nuwe werk wat jy wil lees vuil wasgoed van jou egskeiding? "

Voordat jy spog oor jou jongste kleinhandel-terapie aankoop of pos die wilde #singlelife`s, dink oor hoe dit jou nedersetting of bewaring ooreenkoms kan beïnvloed. Volgens die Amerikaanse Akademie van Huweliksgoedere Lawyers, 81% van egskeiding prokureurs sê dat hulle "het gesien dat `n opswaai in die aantal onlangse gevalle waar sosiale media bewyse is gebruik. Wanneer jy twyfel, hou dit op die regte pad. (Hier is 11 meer dinge egskeiding prokureurs sê moet jy nooit doen.)

Eerlik, wat hasn "t neerval die Facebook-snuffel haas gat? Maar ter wille van jou emosionele welstand, vermy blaai deur jou ex "s Instagram of" navorsing "elke nuwe vriend wat hy maak op Facebook. (En as jy sy wagwoord het nie, Don" t gebruik-toegang wagwoord-beskermde inligting sonder toestemming is donker wetlike grondgebied.)

"Wanneer `n huwelik is verby, `n ruimte oopmaak in jou lewe wat uiteindelik gevul moet word met ander dinge," sê Cilona. "Spandeer tyd fokus op jou ex kan dramaties vertraag of onderdruk hierdie proses, die behoud van jou vas in die verlede en skep ernstige hindernisse tot `n bevredigende nuwe toekoms."

Voorkoming Premium: Hoe om vir jou maat wat jy regtig wil in die bed

Dit kan voel soos die uiteindelike bewegende-aanbeweeg, maar voor jy al die sosiale media bande verbreek, oorweeg die impak wat dit "sal hê op jou werklike verhouding." As daar "s spanning of jaloesie, kan jy nie wil hê hy moet wees betrokke was by [alles] aangaan in jou lewe, "sê Sedacca. Maar as dit "is `n vriendelike split, of jy" weer verbind om saam te ouerskap, dui sy hou van jou ex in die lus. Jy kan altyd verberg sy poste as jy `n geestelike ruskans nodig het, maar maak seker dat jy die redes agter enige veranderings te bespreek om jou aanlyn vriendskap status.

Hierdie is `n algemene sosiale media snafu (En een van hierdie noodsaaklik Facebook etiket reëls moet jy nooit breek), Maar dit "is veral netelige tydens `n egskeiding." Dit kan baie aanloklik wees om inhoud met die opset om te skep `n soort van boodskap te stuur na jou ex oor jou lewe sonder dat hulle, "sê Cilona. Maar dié passiewe-aggressiewe posts- soos die nagaan van in op `n datum, plaas foto`s met jou nuwe fling, of deel nooi oor die feit dat beter off-kan eintlik jou genesing te vertraag. "Hierdie soort gedrag sal uiteindelik net sleep uit hoe lank sal dit jou neem om werklik te beweeg op , "Cilona voeg. (Jy moet lees hierdie wenke voordat jy begin dateer weer na egskeiding.)