9 Verhoudings kenners openbaar wat hulle uit hul eie egskeidings geleer

"egskeiding soms lyk makliker as vaststelling jou huwelik, maar dit is gewoonlik nie. Toe my [tweede] man en ek was omtrent om te trou, was ons albei senuweeagtig as gevolg van verlede mislukkings. So ons het `n deal: As ons nie `n probleem binne 3 dae kan oplos, sal ons gaan vir `n terapie sessie. Ons het `n paar sessies in die eerste paar jaar, wat ons gehelp het om te sien die kwessies meer objektief. Ons het nie gehad het om terug te gaan in 25 jaar. "(As jy liewer nie wil gaan daardie roete, hier is `n 6 alternatiewe vir paartjies terapie wat jou huwelik kan red.)
-Tina B. Tessina, PhD, `n gelisensieerde psigoterapeut in Suid-Kalifornië en skrywer van Hoe om gelukkig te wees vennote: Werk dit uit Saam

"Die belangrikste ding wat ek geleer het, is dat jy kan kry emosionele sluiting sonder deelname van die ander persoon se. Nie een van my ekse was geïnteresseerd in sit en met `n bespreking oor wat reg oor was ons huwelik en wat het verskriklik verkeerd gegaan het. Ek verlang na daardie ervaring-Ek het gedink dit was nodig vir my om aan te beweeg. Ek het ontdek dat dit noodsaaklik om jou eie genesing besef nie, is nie afhanklik van agenda jou voormalige vennoot se. Ek aanvaar my eie foute, die skande afgeneem, en ek het in my lewe. "
-Margaret Rutherford, PhD, `n kliniese sielkundige in Arkansas

"Ek het geleer dat ek `n persoon wat bereid is om te skik vir `n halfleeftyd was geword het. My huwelik was goed, maar nie groot. Comfort en sekuriteit opgehou werk vir my-ek nodig het om te voel elke greintjie van myself weer, en gaan deur my egskeiding was die enigste manier wat kan gebeur. Die belangrikste vraag wat ek vra my kliënte oorweeg egskeiding is: "Wil jy wed op sekerheid of moontlikheid?" Vir sommige mense, die gedagte van begin oor te ontmoedigend, en hulle besluit hulle wil eerder saam met die sekerheid van `n paar teleurstelling in hul lewe as om `n kans dat hulle iets beter kon vind. Persoonlik, ek leun byna altyd in die rigting van moontlikheid. "
-Holly Richmond, PhD, `n gelisensieerde huwelik en gesinsterapeut en AASECT gesertifiseerde seksterapeut in Suid-Kalifornië

Van Voorkoming Premium: 4 maniere om te oorkom Egbreek

"As jou verhouding nie werk nie, sal jy dit voel in jou ingewande. Moenie beïnvloed word deur ander mense se standpunte oor hoe gelukkig jy is. Dit is so belangrik om jou eie ervaring vertrou. Niemand anders kan in jou skoene-staan net jy kan die vlak van weet ongelukkigheid of lyding wat jy ervaar. "(Hier is wat jy nooit moet sê iemand gaan deur `n egskeiding.)
-Lara Ledsham, `n liefde en bemagtiging afrigter in die Verenigde Koninkryk

"Na 17 jaar in `n beledigende situasie, Ek het uiteindelik die moed om te verlaat. Toe ek weggestap van daardie vernietigende verhouding, dit het tyd om te genees en herbou-en een keer wat ek gedoen het, het ek besef ek sal nooit toelaat dat iemand skeur my af weer so. Ek later getroud met `n wonderlike man wat my geleer het hoe dit was om gerespekteer en word beskou as `n gelyke. Die eerste keer het ons `n "stryd" Ek het letterlik nie geweet ons is veg-Ek het gedink ons ​​het `n goeie debat. Daar was geen naam-roeping, geen berating, geen gaslighting, geen geskree. Dit was buitengewone vir my. "
-Kimberly Mishkin, `n egskeiding afrigter en medestigter van SAS vir Vroue, `n egskeiding ondersteuningsdiens gebaseer in New York

"Ek het nie verstaan ​​hoe om intimiteit te bou voor-en ek bedoel emosioneel, meestal. Wetende jouself genoeg om te verstaan ​​hoe jy te werk is die sleutel. Die belangrikste verhouding wat ek nog ooit sal hê in die lewe is met myself. Groot liefde is nie onbaatsugtige in die manier waarop ons dink-gesonde verhoudings vereis dat ons ons eie behoeftes eerste te stel, sodat ons in stand te hou ons grense en is getrou aan onsself. Liefdevolle onsself eerste is die enigste manier om werklik lief vir iemand anders. "(Kry sterker en fikser as wat jy ooit met hierdie ongelooflik doeltreffend 10-minuut workouts gedink het moontlik is uit pas in 10 probeer as vandag gratis.)
-Deb Besinger, `n liefde en dating afrigter by Kiss van Perspective in Raleigh, NC

"Omdat my egskeiding was so omstrede, Ek het geleer dat ek `n ongelooflike bedrag van innerlike krag. Ek ontdek `n put met moed binnekant van my dat ek nie gesien het nie. Ek veg vir my regte en wat in die beste belang van my kinders. Ek het my eie krag, moed en die krag onderdruk in `n poging om `n droom familie te bou. Wanneer die illusie voor my eie oë verkrummel, het ek diep buite die self-mislei om te grawe fantasie familie om die sterk vrou wat ek vandag is. "
-Theresa Vigarino, `n transformasionele lewe afrigter en verhouding deskundige gebaseer in Kalifornië en Nevada

"Die grootste ding wat ek geleer het na my egskeiding was dat ek nie geweet het wat kommunikasie werklik was. Toe ek getroud is, Ons sal `n baie oor kommunikasie te veg en Ek sal haar voortdurend vertel dat ek hoor haar-maar dit was te hoor met my ore, nie luister met my kop of my hart. Dit was vir my iets sê, maar nie ten volle betrokke is met wat sy rug sou sê. Ek is nou weer getroud, en die belangrikste ding wat ek verander in my benadering was om my kop en my hart laat klop. "(Stop met dieselfde stryd oor en oor weer met hierdie 7 wenke.)
-Chris Armstrong, `n gesertifiseerde verhouding afrigter by Maze van liefde in Washington, DC

"Omring jouself met positiewe, gesonde en ondersteunende mense. Daar is `n groep van bevoorregte mense wat skei en het nie probleme met die nie-aanpassing-maar vir diegene wat dit doen, ek stel voor dat en innemende n ondersteuning stelsel. Egskeiding is oor hartseer . Mense wat geskei kry verloor `n lot- geld, hul huis, tyd saam met hul kinders, skoonfamilie, vriende, selfs sosiale status. As jou netwerk is nie sterk, oorweeg om by `n ondersteuningsgroep of klub. "
-Vivian Sierra, `n gelisensieerde huwelik en gesin terapeut in St Louis, MO