Die hantering van IBS en diabetes

Ek het beide prikkelbare derm-sindroom (IBS) en diabetes, en die hantering van beide kan frustrerend wees. Sommige van die dinge wat sleg is vir `n toestand is veronderstel om te wees wat jy hoef te doen vir die ander - byvoorbeeld, die gebruik van kunsmatige versoeters soos Splenda of sorbitol vir diabetes, of eet `n hoë-koolhidraat voedsel vir IBS. Wat kan ek doen?

- Carol, Oklahoma

Beide diabetes en IBS kan invloed op die senuwees voorsien die ingewande en veroorsaak abdominale opgeblasenheid en óf diarree of hardlywigheid, maak dit `n bietjie moeilik om uit te vind wat toestand is veroorsaak dat jou derm simptome. As die belangrikste simptoom van jou IBS is episodes van diarree, dan sorbitol of ander alternatiewe versoeters kan jou simptome vererger. Maar as jou IBS kom met hardlywigheid, hierdie versoeters kan eintlik help. Ook, medikasie gebruik vir abdominale pyn en opgeblasenheid, soos anti-spasmodics dat die derm spiere (Levsin, Bentyl) en veselprodukte ontspan, sal help om beide versteurings.

In terme van dieet, het voedselsoorte wat hoog is in koolhidrate nie bewys om IBS te help. Ek sal fokus op die toevoeging van komplekse koolhidrate en vesel by jou dieet. Jy kan ook te oorweeg om met `n dieetkundige of voedingkundige om die baie kosse wat goed sal geduld word nie deur iemand met beide diabetes en IBS vind.