Alles oor puberteit

Puberteit kan `n opwindende, maar verwarrend stadium in die lewe `n meisie se. Jy is opgewonde om te bloei in `n vrou, maar al liggaamsveranderinge die mag verlaat jy oorweldig voel, ook. Jy kan vra, "Wat gebeur na my liggaam, en is dit normaal?"

Vir meisies, begin puberteit gewoonlik tussen 8 en 13 jaar oud, `n paar jaar voor die seuns. Elke meisie gaan deur puberteit by haar eie tempo, so moenie bekommerd wees as jou vriende het begin met die ontwikkeling en julle het nie, of as jy die vroeë Bloomer in die klas. In baie gevalle, familiegeskiedenis dikteer wanneer jy gaan deur puberteit - as jou ma het deur puberteit vroeg of laat, kan jy volg in haar voetspore.

Tog, die meeste liggaam veranderinge in meisies doen volg `n patroon, met bors ontwikkeling eerste koms en menstruasie (jou tydperk) laaste kom.

Tiener Gesondheid en Puberteit: Breast en liggaamsveranderinge

Die eerste teken van bors ontwikkeling is gewoonlik klein, tender knoppe onder een of albei tepels. As jou borste groei, sal die seer weg te gaan. Moenie bekommerd wees as een bors vinniger groei as die ander - dit is normaal, net soos borste wat nie perfek simmetriese.

Baie meisies is opgewonde oor hul groeiende bors lyn, maar ander is `n bietjie verleë oor so `n liggaam kwessies, veral as jy die eerste in jou klas te begin met die ontwikkeling. Wees verseker dat die ander meisies sal inhaal met jou. Aan die ander kant, as jy sien min ontwikkeling terwyl almal anders is sport `n splinternuwe bra, jy mag onseker voel. Weet dat jy sal begin ryp gou ook.

Jy sal langer tydens puberteit en ervaring ander liggaam veranderinge te kry so goed, soos vroulike kurwes - jou heupe, dye, en onderkant sal begin om wyer te kry terwyl jou middellyf kleiner kry. Hierdie liggaam veranderinge sal maak dat jy `n paar gewig, wat is heeltemal normaal te kry.

Video: DINGEN die JONGENS DOEN tijdens DE PUBERTEIT

Tiener Gesondheid en Puberteit: `n harige Situasie

Sagte hare sal begin groei op jou bene, in jou oksels, en in jou skaamdele (tussen jou dye en rondom jou geslagsdele). Met tyd, sal skaamhare baie growwe en krullerige geword. Wil jy dalk om te begin skeer of waks om ontslae te raak van die ongewenste hare. Maar moenie begin om dit te doen op jou eie- praat met `n ouer oor die beste manier om te gaan oor hair removal.

Liggaam kwessies waarmee beide seuns en meisies tydens puberteit sluit sweet en liggaam reuke. As jy nog nie begin gebruik deodorant, kan dit die tyd om te begin nie.

Tiener Gesondheid en Puberteit: Jou Tydperk

Video: Puberteit meisjes

Twee tot twee en `n half jaar na jou borste begin ontwikkel, kan jy jou eerste tydperk verwag. Dit nie gebeur nie totdat jou voortplantingstelsel verval en jou liggaam is gereed vir moederskap (selfs al jy is nie).

Een keer `n maand, chemiese boodskappers genoem hormone sein jou eierstokke om `n eier vrylating in jou baarmoeder, ook bekend as jou skoot. Die mure van jou baarmoeder groei `n dik wand om die skoot te berei vir swangerskap. As die eier nie bevrug (dit kan net gebeur as jy seks het), die voering, ekstra bloed, en die onbevrugte eier laat die liggaam deur middel van jou vagina- dit is die menstruele periode.

Dit bloedvloei duur vir `n paar dae en kan lig of swaar wees. Jy sal tampons of sanitêre doekies dra om dit te absorbeer. Praat met jou ma, jou dokter of `n ander betroubare volwassene om te besluit wat die beste vir jou.

Video: 3 NADELEN VAN MAN ZIJN!

Elke meisie is anders, maar hierdie siklus gebeur gewoonlik elke 28 dae (gee of neem tot sewe dae), sodat jy jou tyd kan verwag om sowat een keer per maand. Maar wanneer meisies net begin menstrueer, tydperke kan baie onreëlmatige wees. Na `n jaar of so, sal jy los in `n meer voorspelbare patroon.

Jy kan `n paar krampe tydens jou tydperk voel. Warm baddens, kan gereelde oefening, en oor-die-toonbank pyn medikasie help.

Video: Autisme en Puberteit

Tiener Gesondheid en Puberteit: breakouts

Op `n dag jou gesig is duidelik en gebrek-free, en die volgende wat jy sien `n puisie of selfs `n hele uitbreek van ZITS. Aknee is `n normale deel van puberteit - selfs die mees oënskynlik "perfekte" meisie in die klas kry `n tempo keer in `n rukkie. Jou vel is nou die vervaardiging van meer oliekliere, en porieë kan kry verstop, wat lei tot swartkoppies en puisies.

Hier is hoe om die remme op breakouts sit:

• Was jou gesig twee keer per dag met `n ligte reinigingsmiddel. Moenie skrop want dit jou vel kan irriteer en maak aknee erger.
• Probeer oor-die-toonbank aknee behandeling. Dit is medikasie wat jy kan koop by winkels koop sonder `n voorskrif. Produkte wat bestanddele soos benzoylperoxide is veral effektief. Dit sal `n geruime tyd vir hulle om te werk te neem, so moenie oornag resultate verwag. As jou vel nie opklaar, praat met jou dokter of `n dermatoloog oor voorskrif krag reinigingsmiddelen en aknee vegters dit is veral belangrik as die puisies is-etter gevul en diep, om letsels te voorkom.
• Moenie tel. Die versoeking weerstaan ​​om jou Zits pop. Die kans is, jy sal jou vel verder irriteer en ry die inflammasie dieper, maak die aknee vererger.

Tiener Gesondheid en Puberteit: Emosionele Wysigings

Terwyl die meeste opvallend veranderinge tydens puberteit gebeur aan die buitekant, daar is baie veranderinge aan die gang dat jy nie kan sien nie. Die verskuiwings in jou hormone tydens puberteit kan maak dat jy voel soos jy op emosionele rollercoaster. Liggaam kwessies of bekommernisse oor gewig, eise van die skool, dating, en probeer om in te pas in kan stres, angs, en selfs hartseer veroorsaak. Hierdie gevoelens kan meer intens in die dae raak net voor jou maandelikse tydperk.

As jou emosies kry die beter van jou, praat met jou ma, `n tante, of `n ander volwasse vrou wat jy vertrou. Hulle het deur puberteit, ook, en kan jou help om te verstaan ​​wat jy deurmaak.