Depressie: vrae om jou dokter te vra

Terwyl jou dokter gewoonlik vra die vrae tydens `n eksamen, kan jy respek en proaktief deelneem, ook. Trouens, vra die regte vrae kan `n groot verskil in die manier waarop jy jou depressie te bestuur maak. Jou gesondheid is belangrik vir beide jou en

Video: Heb jij een Burn-out? Dit zijn de Symptomen en Klachten van een Burn-out! + Win-actie

Die beoefening van `n dialoog met jou dokter sal help voed jy oor depressie en die behandeling opsies beskikbaar vir jou, en dit sal jou dokter `n beter begrip van wie jy is en hoe depressie affekteer jou gesondheid en jou lewe te gee. Met die lyne van kommunikasie oop, sal jy en jou dokter in staat wees om die beste behandeling plan vir jou individuele behoeftes te ontwikkel.

Maar onthou, jou tyd met jou dokter is beperk, so seker wees om te kom op `n afspraak voorberei en gereed om depressie te bespreek en die vrae wat vir jou belangrik is. Begin deur:

• Navorsing depressie. Dit is `n goeie idee om `n beter begrip van depressie kry voor jou aanstelling. Deur middel van navorsing, kan jy selfs in staat wees om `n paar van jou eie vrae te beantwoord. Besoek Everyday Health se Depressie Center, Revolusie Gesondheid se Depressie Center, die Depressie en Bipolêre Ondersteuning Alliance, die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid, en MedlinePlus.
• Strategie. Jou huisdokter mag nie in staat wees om al jou vrae oor depression- sommige beter aangespreek kan word deur `n psigoterapeut of psigiater wat spesialiseer in die behandeling van mense met depressie beantwoord. Bespreek dit met jou dokter, die opstel van `n plan vir die aanspreek van jou bekommernisse, en volg op met `n spesialis, soos voorgeskryf deur jou dokter. Jy kan ook addisionele navorsing van jou eie.
• Rekordhouding. Oorweeg die behoud van `n joernaal oor jou depressie tussen besoeke aan die dokter, en enige relevante inligting met jou dokter, deel soos veranderinge in die bui en hoe goed jou medikasie werk. Daarbenewens, die neem van notas tydens jou aanstelling sal jou help om te onthou belangrike inligting na jou besoek. Alternatiewelik kan jy oorweeg om `n opname toestel of nooi iemand om jou te vergesel en notas neem.

Algemene Depressie Vrae

As jy nog nie formeel gediagnoseer met depressie, praat met jou dokter oor die reël van `n fisiese evaluering om te heers oor enige onderliggende mediese oorsake. As die mediese resultate is onoortuigend, vra jou dokter vir `n verwysing na `n sielkundige of psigiater met ervaring in die diagnose en behandeling depressie. Die geestelike gesondheid spesialis sal `n volledige diagnostiese evaluering uit te voer.

Sodra jy `n formele diagnose, sal jou dokter of geestelike gesondheid spesialis jy inligting oor die toestand gee en beveel `n kursus van behandeling. Jy sal waarskynlik vrae en bekommernisse oor jou diagnose en hoe depressie sal beïnvloed jou gesondheid en jou lewe. Oorweeg vra jou dokter of geestelike gesondheid spesialis die volgende:

• Watter tipe van depressie het ek? Hoe erg is dit?
• Wat is die simptome van depressie?
• Wat is die moontlike oorsake van depressie?
• In my geval, wat dink jy is die oorsaak is?
• Wat is die behandeling opsies?
• Wat is die beste metode (of `n kombinasie van metodes) van behandeling vir depressie?
• Maak depressie gaan weg?
• Hoe sal depressie beïnvloed my oor die lang termyn?
• Moet `n ander tipe van geestelike gesondheid spesialis, soos `n psigiater of sielkundige, betrokke te wees in my sorg?
• Moet ek (of `n lid van my familie) waarsku jou as daar enige veranderings in my gedrag? Watter soort veranderinge wil jy in kennis gestel word oor?
• Watter tipes siektes kan gelyktydig met depressie?
• Is depressie besit?
• Wat moet ek doen as ek voel ek is in `n krisis, voel selfmoord, of nood hulp nodig?

voorskrif Oorwegings

Video: Overwin Depressie

Depressie is `n hoogs behandelbaar toestand, selfs in sy mees ernstige vorme. As medikasie nodig is, kan jou dokter of psigiater `n antidepressant voorskryf om te help reguleer jou bui. Selektiewe serotonien heropname inhibeerders (SSRIs) is die mees algemene antidepressante wat in hierdie manier vandag. Serotonien en norepinefrien heropname inhibeerders (SNRIs), kan antidepressante wat soortgelyk is aan SSRIs is, in plaas voorgeskryf. Dit is belangrik dat jy die medikasie jou dokter beveel verstaan. Vra jou dokter oor dit, lees die insetsel die apteek sluit met jou voorskrif, en neem van die medikasie soos voorgeskryf deur jou dokter. Om te weet hoe jou medikasie is veronderstel om te werk sal jou help om die doeltreffendheid daarvan te evalueer en of dit nou die regte medikasie vir jou. Hier is `n paar vrae wat jy dalk wil om jou dokter of psigiater vra oor antidepressant medikasie:

• Moet ek medikasie, of kan ek effektief behandel word sonder dat dit?
• Watter tipe dwelm is jy voorskryf vir my, en hoe werk dit?
• Is antidepressante die enigste soort medisyne wat gebruik word vir die behandeling van depressie?
• Hoe dikwels en vir hoe lank sal ek moet hierdie medikasie te neem?
• Is daar medikasie vir depressie wat ek op `n as-nodig basis kan neem?
• Doen antidepressante werk vir almal?
• Hoe lank neem dit vir antidepressante om te begin om te werk?
• Wat doen studies sê oor hoe goed antidepressante werk?
• Wat is die moontlike newe-effekte?
• Kan ek bel jou as ek bekommerd oor hoe die medikasie werk?
• Waar kan ek meer inligting oor hierdie dwelm?
• Hoe sal die medikasie maak my voel, en hoe sal ek weet of dit werk?
• Wanneer kan ek verwag om verbeterings in hoe ek voel op?
• Wat is die risiko`s as ek nie my medikasie te neem soos aangedui, of as ek vergeet om dit in te neem?
• Hoe het hierdie medikasie getoets? Is daar enige onlangse kliniese studies op dit?
• Wat moet ek doen as ek ervaar geen newe-effekte? Is daar iemand wat my kan vereis dat `n dokter te bel? Is daar iemand wat my kan verwag om op te hou om die medikasie onmiddellik?
• Is hierdie dwelm gewoontevormende?
• Kan ek hierdie op `n leë maag, of moet dit geneem word met kos?
• Kon hierdie medikasie interaksie met ander medikasie Ek neem?
• Is hierdie medikasie geneig om my sekslewe beïnvloed?
• Is daar enige kos, drankies (soos alkohol), vitamiene, kruie-aanvullings, of oor-die-toonbank medisyne wat ek moet vermy, terwyl die neem van hierdie medisyne?

terapeutiese behandeling

Depressie is `n uitstekende voorbeeld van die gees-liggaam-konneksie `n verskuiwing in een kan skofte veroorsaak in die ander. Jou dokter of psigiater is geneig om te verwys na `n sielkundige te help met die behandeling van jou depressie. In werklikheid, as jou depressie is ligte of matige, jou dokter of psigiater kan psigoterapie beveel, of "praat-terapie," in plaas van antidepressante.

Terapie kan mense met depressie verandering negatiewe denkwyses en optree help en verbeter persoonlike verhoudings wat kan bydra tot depressie. Die twee soorte terapie wat geglo mees doeltreffende in die behandeling van depressie te wees is kognitiewe-gedragsterapie en interpersoonlike terapie. Navorsing het getoon dat kognitiewe-gedragsterapie is eintlik so doeltreffend as medikasie in die behandeling van depressie, en meer effektiewe verloop van tyd, wanneer die voorkoming van terugval in ag geneem word. Interpersoonlike terapie is ook sterk ondersteun deur navorsing. Elektrokonvulsiewe terapie, maar nie `n eerste linie van behandeling, is `n standaard van sorg vir hardnekkige depressie. Praat met jou dokter of sielkundige vir meer inligting oor hoe terapie kan jou help om met depressie te leer.

• Is daar `n spesifieke soort psigoterapie wat jy sou aanbeveel vir my?
• Hoe sal ek weet of my terapeut reg is vir my?
• Wat is die verskil tussen `n psigiater en `n sielkundige? Ek nodig het om beide te sien? Indien wel, hoekom?
• Wat is kognitiewe-gedragsterapie?
• Wat is interpersoonlike terapie?
• Wat is elektrokonvulsiewe terapie? Word dit gebruik vir die behandeling van depressie?
• Hoe moet ek verduidelik my toestand aan my eggenoot, familie, vriende en? Wat, indien enigiets, moet ek sê vir my baas en mede-werkers?
• Hoe kan my familie en vriende my help? Is daar spesifieke dinge wat ek moet vra van hulle?
• Wat moet ek doen as ek voel dat ek nie kan byhou by die werk of skool? Wat hotel kan ek vra? Waar kan ek meer inligting oor werk- en skoolverwante aangeleenthede?
• Hoe is my toestand waarskynlik my verhoudings beïnvloed, en wat kan ek doen om my situasie te verbeter?

Aanvullende en alternatiewe terapieë

Video: Dit doet Stress ECHT met je Lichaam - Psycholoog Najla

Jy kan dit ook oorweeg om aanvullende of alternatiewe terapieë, soos die beoefening van meditasie, neem `n joga klas, probeer akupunktuur, of die neem van `n kruie of natuurlike aanvulling. Vra jou dokter of enige van hierdie opsies voordelig vir jou kan wees.

• Is daar enige addisionele of alternatiewe terapieë ek in ag moet neem?
• Doen geen kliniese toetse of navorsing ondersteun hierdie aanvullende of alternatiewe terapieë?
• Kan nuttig in die bestuur van my depressie oefening?
• Hoe lig terapie werk? Is dit net voordelig vir mense wat depressie het wat verband hou met seisoenale affektiewe versteuring?
• Het jy enige kruie of ander natuurlike aanvulling, soos Saint John`s wort aanbeveel?

Gesondheid en leefstyl Kommer

Die handhawing van `n gesonde lewenstyl is een van die beste maniere om jouself in `n goeie toestand te hou. Deel te neem aan `n fisiese fiksheid regimen, na aanleiding van `n gebalanseerde dieet, kry voldoende rus en slaap, ophou rook, matigende jou alkoholgebruik, en die voorkoms van dwelmmisbruik van enige aard kan almal bydra tot jou algemene gesondheid. Gaan met jou dokter om te sien of jy nodig het om enige lewenstyl verandering te maak en of daar enigiets wat hy of sy beveel aan dat jy dit doen by die huis, werk, of skool te help om jou depressie beter te bestuur:

• Moet ek enige veranderinge in dieet, oefening maak, of hoeveel ek rus?
• Kan stres, alkohol, rook, of die gebruik van dwelms invloed op my toestand?
• Is daar enige aktiwiteite ek moet vermy?
• Moet ek `n spesiale hotel vir skool, huis, of my te laat werk?
• Kan jy enige goeie boeke, tydskrifte, organisasies, of aanlyn hulpbronne wat fokus op depressie aanbeveel?

Video: Heb jij een Dip of een Depressie? - Psycholoog Najla

finansiële Gesondheid

Die koste verbonde aan jou depressie behandeling sal waarskynlik beïnvloed jou finansies. Dit is van kardinale belang om maniere om jou fisiese en emosionele gesondheid te balanseer met jou finansiële gesondheid te vind. Vra jou dokter, psigiater, of psigoterapeut oor maniere waarop jy kan in staat wees om die koste van jou behandeling te verreken, en volg op met `n verteenwoordiger van jou versekeringsmaatskappy, as dit nodig is.

• Wie moet ek praat met die koste en dekking van my depressie behandeling plan?
• Sal my medikasie word gedek deur my gesondheid versekering plan?
• Oor hoeveel sal my medikasie koste?
• Is daar `n generiese weergawe van die medikasie wat meer bekostigbaar sal wees? Indien nie, is daar ander, ewe doeltreffende medisyne wat beskikbaar as generiese is?
• Het jy enige monsters of koeponne vir my voorskrif?
• As ek nodig om in die hospitaal, sal die hospitaal aanvaar my versekering? Hoeveel van my sorg kan ek verwag om te bedek? As my hospitalisasie nie gedek word deur versekering, sal ek enige betaling alternatiewe?
• Is daar afsonderlike gelde of heffings by die hospitaal vir dokters, terapeute, versorgers, of enigiets anders? Indien wel, watter soort van ladings kan ek verwag?
• As ek `n aanvullende of alternatiewe terapie kies, is dit geneig om te wees wat deur my versekering? So nie, watter soort van out-of-pocket koste kan ek verwag?
• Wat is my opsies as ek het nie gesondheidsversekering?

Druk die volledige lys van depressie vrae te neem met jou dokter.