Volwasse ADHD: vrae om jou dokter te vra

Terwyl jou dokter gewoonlik vra die vrae tydens `n eksamen, kan jy respek en proaktief neem beheer ook. Trouens, vra die regte vrae kan `n groot verskil in die manier waarop jy jou ADHD te bestuur maak. Jou gesondheid is belangrik vir beide jou en

Die beoefening van `n dialoog met jou dokter sal verder help voed jy oor ADHD en die ADHD behandeling opsies beskikbaar vir jou, en dit sal jou dokter `n beter begrip van wie jy is en hoe ADHD is wat jou gesondheid en jou lewe. Met die lyne van kommunikasie oop, sal jy en jou dokter in staat wees om die beste behandeling plan vir jou individuele behoeftes te ontwikkel.

Maar onthou, jou tyd met jou dokter is beperk, so seker wees om te kom op `n afspraak voorberei en gereed om ADHD te bespreek en die vrae wat vir jou belangrik is. Begin deur:

• Navorsing ADHD.Dit is `n goeie idee om `n beter begrip van ADHD te kry voor jou aanstelling. Deur middel van navorsing, kan jy selfs in staat wees om `n paar van jou eie vrae te beantwoord. Besoek Everyday Health se ADD / ADHD-sentrum, kinders en volwassenes met ADHD, die aandaggebreksindroom Association, die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid, en MedlinePlus.
• Strategie. Jou huisdokter mag nie in staat wees om al jou vrae oor ADHD- `n paar vrae kan beter aangespreek word deur `n klinikus wat spesialiseer in die behandeling van mense met ADHD te beantwoord. Bespreek dit met jou dokter, maak `n plan vir die aanspreek van jou bekommernisse, en volg op met `n spesialis, soos voorgeskryf deur jou dokter. Jy kan ook addisionele navorsing van jou eie.
• Rekordhouding. Oorweeg die behoud van `n joernaal oor jou ADHD tussen besoeke aan die dokter, en enige relevante inligting met jou dokter, deel soos veranderinge in gedrag, doeltreffendheid van jou medikasie, en so meer. Daarbenewens, die neem van notas tydens jou aanstelling sal jou help om te onthou belangrike inligting na jou besoek. Alternatiewelik kan jy oorweeg om `n opname toestel of nooi iemand om jou te vergesel en notas neem.

Algemene ADHD Vrae

As jy nog nie formeel gediagnoseer met ADHD, praat met jou dokter oor die reël van `n ADHD evaluering met `n spesialis, soos `n dokter, sielkundige, psigiater, ontwikkelings / gedragsverandering spesialis, of gedragsprobleme neuroloog wat spesialiseer in die behandeling van ADHD.

Sodra jy `n formele ADHD diagnose, sal jou dokter jou inligting oor die toestand gee en beveel `n kursus van behandeling. Jy kan `n paar vrae of kommentaar oor jou diagnose en hoe ADHD invloed op jou gesondheid en jou lewe te hê. Oorweeg vra jou dokter die volgende:

• Wat is die beste ADHD behandeling?
• Maak ADHD te verander met ouderdom? Moenie mense ooit ontgroei dit?
• Hoe sal ADHD beïnvloed my oor die lang termyn?
• Wat is die belangrikste komponente vir die suksesvolle bestuur van ADHD?

voorskrif Oorwegings

Stimulante en antidepressante is twee tipes van dwelms wat algemeen voorgeskryf vir volwassenes om hulle te help ADHD simptome te bestuur, maar kan jou dokter `n ander tipe van medikasie aanbeveel. Dit is belangrik om die medikasie regimen jou dokter voorskryf verstaan. Vra jou dokter oor die medikasie, lees die insetsel die apteek sluit met jou voorskrif, en neem van die medikasie soos voorgeskryf deur jou dokter. Om te weet hoe jou medikasie is veronderstel om te werk sal jou help om die doeltreffendheid daarvan te evalueer en of dit nou die regte medikasie vir jou. Hier is `n paar vrae wat jy dalk wil om jou dokter te vra oor ADHD medikasie:

• Moet ek medikasie, of kan ek effektief behandel word sonder dat dit?
• Hoe dikwels en vir hoe lank sal ek moet hierdie medikasie te neem?
• Is daar medikasie wat ek op `n as-nodig basis kan neem, soos wanneer ek nodig het om te fokus of konsentreer?
• Watter tipe dwelm is jy voorskryf vir my, en hoe werk dit?
• Waar kan ek meer inligting oor hierdie dwelm?
• Hoe sal die medikasie maak my voel, en hoe sal ek weet of dit doeltreffend?
• Wanneer kan ek verwag om verbeterings in hoe ek voel op?
• Wat is die risiko`s as ek nie my medikasie te neem soos aangedui, of as ek vergeet om dit in te neem?
• Hoe het hierdie medikasie getoets? Is daar enige onlangse kliniese studies op dit?
• Wat moet ek doen as ek ervaar geen newe-effekte? Is daar iemand wat my kan vereis dat `n dokter te bel? Is daar iemand wat my kan verwag om op te hou om die medikasie onmiddellik?
• Kon hierdie medikasie interaksie negatief met ander medikasie Ek neem?
• Is daar enige kos, drankies (soos alkohol), vitamiene, kruie-aanvullings, of oor-die-toonbank medisyne wat ek moet vermy, terwyl die neem van hierdie medisyne?
• Kan ander voorwaardes inmeng met of geraak word deur my medikasie? Wat gebeur as ek `n familiegeskiedenis van hartsiektes?
• Is hierdie dwelm gewoontevormende?
• Kan ek hierdie op `n leë maag, of moet dit geneem word met kos?

Aanvullende en alternatiewe terapieë

Dokters beveel dikwels `n kombinasie van terapie vir die behandeling van ADHD simptome. In bykomend tot jou medikasie, kan jy kyk na addisionele of alternatiewe terapieë, soos die werk met `n psigoterapeut, oefen meditasie, neem `n joga klas, met behulp van `n ADHD afrigter, of probeer Bioterugvoer. Vra jou dokter indien enige van hierdie opsies voordelig vir julle kan wees:

• Is daar enige addisionele of alternatiewe terapieë ek in ag moet neem?
• Doen geen kliniese toetse of navorsing ondersteun hierdie aanvullende of alternatiewe terapieë?
• Kon ek baat vind by ADHD afrigting? Hoe werk dit? Waar kan ek meer inligting oor hierdie?
• Wat is Bioterugvoer (ook bekend as neurofeedback), en is dit reg vir my? Wie sal ék sien vir `n evaluering?
• Het jy enige kruie of ander natuurlike aanvullings aanbeveel? Wat van omega-3-vetsure?

emosionele gesondheid

Video: ADHD / ADD - Uitleg & Tips hoe om te gaan met AD(H)D - Psycholoog Najla

ADHD kan `n tol op jou emosionele gesondheid en jou verhoudings, maar jou dokter kan jou help om maniere om te gaan met die emosionele stres van die toestand te vind, te bestuur jou simptome, en hanteer die impak ADHD is met op jou verhoudings. Vra vir `n verwysing na `n goeie terapeut of ondersteuningsgroep, en uit te vind wat anders wat jy kan doen om jou emosionele gesondheid te verbeter, terwyl bly by ADHD.

• Moet ek soek emosionele ondersteuning van `n ondersteuningsgroep of `n terapeut?
• Hoe moet ek verduidelik my toestand aan my eggenoot, familie, vriende en? Wat, indien enigiets, moet ek sê vir my baas en mede-werkers?
• Wat moet ek doen as ek voel ek gediskrimineer teen te werk of skool?
• Wat moet ek doen as ek voel dat ek nie kan byhou by die werk of skool? Wat hotel kan ek vra? Waar kan ek meer inligting oor werk- en skoolverwante aangeleenthede?
• Hoe is my toestand waarskynlik my verhoudings beïnvloed, en wat kan ek doen om my situasie te verbeter?

Gesondheid en leefstyl Kommer

Die handhawing van `n gesonde lewenstyl is een van die beste maniere om jouself in `n goeie toestand te hou. Deel te neem aan `n fisiese fiksheid regimen, na aanleiding van `n gebalanseerde dieet, kry voldoende rus en slaap, ophou rook, matigende jou alkoholgebruik, en die voorkoms van dwelmmisbruik van enige aard kan almal bydra tot jou algemene gesondheid. Gaan met jou dokter om te sien of jy nodig het om enige lewenstyl verandering te maak en of daar enigiets wat hy of sy beveel aan dat jy dit doen by die huis, werk, of skool te help om jou ADHD beter te bestuur.

• Moet ek enige veranderinge in dieet of oefening maak?
• Kan alkohol, rook, of die gebruik van dwelms invloed op my toestand?
• Hoe kan ek maak projekte by die werk of skool lyk minder uitdagende?
• Kan taaklyste en skedules help my meer doeltreffend te wees by die organisering van my werk?
• Is daar enige elektroniese toestelle wat kan help om my te bly georganiseer en ontmoet my sperdatums?
• Kan jy enige goeie boeke, tydskrifte, organisasies, of aanlyn hulpbronne wat fokus op ADHD aanbeveel?

Video: Wat is een Borderline Persoonlijkheidsstoornis? - Psycholoog Najla

finansiële Gesondheid

Die koste verbonde aan jou ADHD behandeling kan `n invloed op jou finansies te hê. Dit is van kardinale belang om maniere om jou fisiese gesondheid te balanseer met jou finansiële gesondheid te vind. Vra jou dokter oor maniere waarop jy kan in staat wees om die koste van jou behandeling te verreken.

• Sal my medikasie word gedek deur my gesondheid versekering plan?
• Oor hoeveel sal my medikasie koste?
• Is daar `n generiese weergawe van die medikasie wat meer bekostigbaar sal wees? Indien nie, is daar ander ewe doeltreffende medisyne wat beskikbaar as generiese is?
• Het jy enige monsters of koeponne vir my voorskrif?
• As ek `n aanvullende of alternatiewe terapie kies, is dit geneig om te wees wat deur my versekering? So nie, watter soort van out-of-pocket koste kan ek verwag?

Druk die volledige lys van ADHD vrae te neem met jou dokter.